التصنيف الأصلي لارتفاع ضغط الدم
120-139/80-89 وهي قيم عالية من ضغط الدم الطبيعي
140-159/90-99 ينتمي إلى ارتفاع ضغط الدم في الصف الأول.
160-179/100-109 ينتمي إلى ارتفاع ضغط الدم من الدرجة 2.
أكبر من 180/110 ، ينتمي إلى ارتفاع ضغط الدم من الدرجة 3.
فكيف تحسب ضغط الدم في كل مرة يتم قياسها بشكل مختلف؟ لتحديد تصنيف ارتفاع ضغط الدم ، لا يتم حسابه وفقًا لمعايير ضغط الدم المقاسة في كل مرة ، وهو ضغط الدم يقاس دون تناول الأدوية الخافضة للضغط ، وهو تصنيف ارتفاع ضغط الدم الخاص بك.
على سبيل المثال ، عند عدم تناول الدواء ، ضغط الدم 180/110mmHg ، فإنه ينتمي إلى ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثالثة ، ولكن بعد تناول الأدوية الخافضة للضغط ، انخفض ضغط الدم إلى 150/90 مم ، ثم لا يزال يتم حساب هذه المرة وفقًا للصف الأصلي للانتهاك 3 ، فقط التحكم في أسفل.
قبل عدم تناول الدواء ، يكون لقياس ضغط الدم أيضًا تقلبات كيفية العد
على سبيل المثال ، الضغط العالي هو مستوى ، والضغط المنخفض هو مستوى ، ثم حسب أي واحد يجب حسابه؟ يجب حسابه وفقًا للواحد الأعلى. ضغط الدم 160/120mmHg ، والضغط العالي ينتمي إلى المستوى 2 ، والضغط المنخفض ينتمي إلى المستوى 3 ، فكم من المستويات؟ لأنه يجب حسابه وفقًا للمادة الأعلى ، لذلك يجب أن يكون ارتفاع ضغط الدم من الدرجة 3. بالطبع ، لا يوجد ارتفاع ضغط الدم من الدرجة 3 الآن ، ويسمى ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية.
ماذا لو كان ضغط الدم مختلفًا مرتين على التوالي؟ في هذه الحالة ، يوصى بتسجيل متوسط المرتين ، مع فاصل 5 دقائق بين المرات ؛ إذا كان الفرق بين المرتين أعلى من 5 مم ، فقم بقياس 3 مرات واتخذ المتوسط.
ماذا لو لم يكن القياس في المستشفى هو نفس القياس في المنزل؟
بشكل عام ، يكون المعيار للحكم على ضغط الدم المقاس في المستشفى 140/90mmHg ، ولكن المعيار لقياس المنزل هو ≥135/85mmhg للحكم على ارتفاع ضغط الدم ، و -135/85mmmhg يعادل -140/90mmhg في المستشفى.
بطبيعة الحال ، إذا كان تقلبات ضغط الدم ، فإن طريقة أكثر دقة هي مراقبة ضغط الدم الإسعافية ، أي مراقبة على مدار 24 ساعة لضغط الدم ، لرؤية حالة ضغط الدم المحددة ، وضغط الدم المتوسط المتوسط ضغط ارتفاع / ضغط منخفض 24 ساعة ≥ 130 / 80mmhg ؛ أو اليوم ≥ 135 / 85mmmhg ؛ الليل ≥ 120 / 70mmhg. يمكن اعتبارها لتشخيص ارتفاع ضغط الدم.
كيفية خفض ضغط الدم
بعد العثور على ارتفاع ضغط الدم ، كيفية خفض ضغط الدم ، حاليًا الطرق الرسمية الوحيدة لخفض ضغط الدم هي نمط حياة صحي والعقاقير الرسمية لضغط الدم عند الضرورة.
بالنسبة لارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى المكتشفة حديثًا ، أي ارتفاع ضغط الدم الذي لا يتجاوز 160/100mmhg ، يمكنك أولاً خفض ضغط الدم الخاص بك من خلال نمط حياة صحي ، واتباع نظام غذائي منخفض من الملح ، وذات حمية البوتاسيوم المرتفعة ، والإصرار على ممارسة الرياضة ، ولا تظل مستيقظًا ، والسيطرة على الوزن ، والبقاء بعيدًا عن التدخين ، وخفض التوتر ، وهكذا ، فإن كل شيء يتطلب التحكم في ضغط الدم.
إذا لم ينخفض ضغط الدم بعد 3 أشهر إلى أقل من 140/90 ، فيجب أن نفكر في خفض ضغط الدم مع الأدوية الخافضة للضغط ؛ أو عندما يتم العثور على ارتفاع ضغط الدم ، فهو يتجاوز بالفعل 160/100mmhg ، أو أعلى من 140/90mmhg ، جنبا إلى جنب مع مرض السكري أو القلب والدماغ والكلى ، فأنت بحاجة إلى تناول الأدوية الخافضة للضغط معًا لخفض ضغط الدم في أسرع وقت ممكن.
أما بالنسبة للاختيار المحدد الذي يجب اتخاذه المخدرات الخافضة للضغط ، أو أي أنواع الأدوية الخافضة للضغط ، يجب أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب المحترف ، لا يمكنك فقط اختيار الأدوية الخافضة للضغط.
هدفنا هو الحصول على ضغط الدم أقل من 140/90. بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر ، وخاصة الشباب الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا ، يجب تخفيض ضغط الدم إلى أقل من 120/80 قدر الإمكان بحيث يكون خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية أقل.
في الختام ، فإن الطريقة الوحيدة للوقاية بفعالية هي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم هي مراقبة ضغط الدم بشكل جيد والكشف عنه والسيطرة عليه مبكرًا.
