S: Hamilə qalacağam. Əsas bədən istiliyini ölçmək üçün bir qolu rəqəmsal termometr aldım. Vaxt ölçməsini bitirdikdən sonra ilk dəfə 35,3 ° C oldu, ikinci dəfə 35,6 ° C oldu, üçüncü dəfə 35.9 ° C oldu. Çox ruhdan düşdüm. Sonra əsas bədən istiliyini ölçmək üçün bir civə termometrindən istifadə etdim. İkinci dəfə 36,2 ° C oldu. Mən niyə soruşmaq istəyirəm?
Əsas bədən istiliyini ölçmək və yumurtlama dövrünü bilmək istəyirəm. Əsas bədən istiliyini Merkuri ilə dəqiq şəkildə ölçməklə hökm etmək asandır
A: Əsas bədən istiliyini ölçməyin ən yaxşı yolu, yüksək dəqiq bir rəqəmsal termometrdən istifadə etməkdir, 2 onluq yerdən dəqiqdir. Rəqəmsal termometrinizin üç ölçülməsi arasında 0,6 dərəcə olan temperatur fərqi üçün iki imkan var. Biri budur ki, düzgün ölçmədin, digəri rəqəmsal termometrinizin ölçmə səhvinin çox böyük olmasıdır.
Bir insanın temperaturu xarici mühitin və bədənin daxili fəaliyyətinin təsiri səbəbindən dəyişir. Bu xarici və daxili təsirləri aradan qaldırmaq üçün səhər 6-7-də oyanmadan əvvəl temperatur tez-tez əsas temperatur kimi qəbul edilir. Əsas bədən istiliyi bir gün və gecə ən aşağı bədən istiliyidir.
Əsas bədən temperaturunu ölçmək üsulu sadədir, bu ciddi və uzun müddətli riayət tələb edir. Ölçmədən əvvəl, əsas temperaturu qeyd etmək üçün bir termometr və rekord vərəq hazırlayın (belə bir rekord vərəq yoxdursa, bu da kiçik bir kvadrat kağızla əvəz edilə bilər). Menstruasiya dövründən, hər gün danışmadan və ya hər hansı bir fəaliyyətlə söhbət etmədən və ya hər hansı bir fəaliyyət göstərmədən və ya ölçülmüş temperaturu qeyd etmədən və ya ölçülmüş temperaturu qeyd etmədən yazmadan 5 dəqiqə ağızdakı termometri ağıza qoyun.
Əsas temperaturun ölçülməsinin düzgünlüyünü yaxşılaşdırmaq üçün ixtisaslaşmış bir şey lazımdır Bazal rəqəmsal rəqəmsal termometr hansı dəqiqlik 0.01 ℃ olmalıdır və bu, yastığın yanında və ya yastığın yanında yerləşdirilməlidir ki, istifadə edərkən asanlıqla götürülə bilər və fəaliyyətlər minimuma endirilməlidir. Əgər qalxıb termometr götürsəniz, əsas temperatur artacaq, günün istiliyini mənasız edir. Orta növbə və ya gecə növbəsində işləyən qadınlar üçün, əsas bədən istiliyini ölçmək vaxtı, 4-6 saatlıq yuxudan sonra oyandıqları zaman olmalıdır.
Əsas bədən istiliyi ümumiyyətlə problemi izah etmək üçün 3-dən çox aybaşı dövrü üçün davamlı olaraq ölçülməlidir. Menstrual dövrü müntəzəmdirsə, bir neçə menstrual dövrünün əsas temperaturunu ölçdükdən sonra yumurtlama tarixinizi bilə bilərsiniz.
