পালস অক্সিমিটারগুলি এখন একটি সাধারণ গৃহস্থালীর স্বাস্থ্য সরঞ্জাম, বিশেষত পরিবারগুলির জন্য প্রতিদিনের সুস্থতার দিকে নজর রাখে। বেশিরভাগ লোকেরা এগুলি রক্ত অক্সিজেনের স্তর (স্পো) পরীক্ষা করতে ব্যবহার করে তবে অনেকেই অবাক হয়ে যায় যে ডিভাইসটি নাড়ির হারও প্রদর্শন করে। কেন এটি এটি করে - এবং কেন আপনার যত্ন নেওয়া উচিত?
ডাল রেট এবং রক্ত অক্সিজেন কীভাবে সংযুক্ত থাকে
আপনার রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করতে, একটি পালস অক্সিমিটার আপনার আঙ্গুলের মাধ্যমে লাল এবং ইনফ্রারেড আলোকে জ্বলজ্বল করে। এটি রক্ত দ্বারা কত আলো শোষিত হয় তা সনাক্ত করে, যা প্রতিটি হার্টবিট দিয়ে কিছুটা পরিবর্তিত হয়। এই ক্ষুদ্র পরিবর্তনগুলি স্পো গণনা করতে ব্যবহৃত সংকেত তৈরি করে ₂
অন্য কথায়, আপনার নাড়ি হ'ল সঠিক অক্সিজেন রিডিংগুলি আনলক করার মূল চাবিকাঠি - এটি ছাড়াই, অক্সিমিটারটি সঠিকভাবে কাজ করবে না। এজন্য আপনার নাড়ির হার ট্র্যাক করা কেবল একটি অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য নয় - এটি ডিভাইসটি কীভাবে কাজ করে তার অংশ।
ডাল রেট ট্র্যাকিং কেন গুরুত্বপূর্ণ
নাড়ির হার (বা হার্ট রেট) আপনাকে জানায় যে প্রতি মিনিটে আপনার হার্ট কতবার মারবে। এটি আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের একটি প্রাথমিক তবে গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন। নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা হলে, এটি যেমন ইস্যুগুলির প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে:
দ্রুত হার্ট রেট (100 বিপিএমেরও বেশি): জ্বর, স্ট্রেস, অ্যারিথমিয়া বা অন্যান্য অবস্থার সংকেত দিতে পারে
ধীর হার্ট রেট (60 বিপিএমের নীচে): ওষুধের প্রভাব, হার্ট ব্লক বা অ্যাথলেটিক কন্ডিশনার দিকে নির্দেশ করতে পারে
যখন স্পো ডেটার সাথে একত্রিত হয়, নাড়ি হার আপনার স্বাস্থ্যের আরও সম্পূর্ণ চিত্র দেয় , বিশেষত লোকেরা দীর্ঘস্থায়ী শর্তাদি পরিচালনা করে বা অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার ট্র্যাকিংয়ের জন্য।
মনে রাখবেন: এটি কোনও চিকিত্সা নির্ণয়ের সরঞ্জাম নয়
যদিও পালস অক্সিমিটারগুলি প্রতিদিনের ট্র্যাকিংয়ের জন্য সহায়ক, তারা কোনও ইসিজি বা পেশাদার কার্ডিয়াক পর্যবেক্ষণ প্রতিস্থাপন করতে পারে না। এগুলি একটি সুবিধাজনক প্রথম লাইন হিসাবে ভাবেন।আপনার চিকিত্সকের দিকনির্দেশনার অধীনে বাড়ির ব্যবহার, ভ্রমণ বা দীর্ঘমেয়াদী শর্ত পরিচালনার জন্য
একটি ভাল পালস অক্সিমিটার নির্বাচন করা: কী সন্ধান করবেন
সমস্ত পালস অক্সিমিটার সমানভাবে তৈরি করা হয় না। আপনি যদি কোনওটির জন্য কেনাকাটা করেন তবে এই বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন:
সঠিক পাঠ :
স্পো ± 2% (70–100%) এর যথার্থতা
ডাল রেট ± 2 বিপিএম বা ± 2% এর যথার্থতা (যেটি বৃহত্তর)
সাফ প্রদর্শন : একটি পালস বার বা তরঙ্গরূপ সহ সহজেই পঠনযোগ্য সংখ্যা
ব্যাটারি দক্ষতা : দীর্ঘ ব্যাটারি লাইফ ঘন ঘন ব্যবহারকারীদের জন্য একটি প্লাস
নিয়ন্ত্রক অনুমোদন : সিই এমডিআর শংসাপত্র কঠোর ইউরোপীয় সুরক্ষা এবং কর্মক্ষমতা মানগুলির সাথে সম্মতি নির্দেশ করে
একটি পালস অক্সিমিটার আপনার রক্তের অক্সিজেন পরিমাপের চেয়ে আরও বেশি কিছু করে - এটি আপনাকে আরও স্মার্ট, আরও সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য অন্তর্দৃষ্টি দেওয়ার জন্য আপনার নাড়ির হারও ট্র্যাক করে। উভয় রিডিং বোঝার মাধ্যমে, আপনি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চেয়ে এগিয়ে থাকতে পারেন এবং নিজের এবং আপনার প্রিয়জনদের আরও ভাল যত্ন নিতে পারেন।
