ފިނިހޫނުމިނުގެ ސިއްރަކީ °C އާއި °F އާއި ދެމެދުގައި އެއްވެސް ދަތިކަމެއް ނެތި ބަދަލުވާ އެއްޗެކެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ސިއްހީ ކަންކަން ބެލެހެއްޓުމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ސަރަހައްދުތަކުގެ ތެރެއިން ޓެމްޕަރޭޗަރ ޔުނިޓްތައް ތަފާތުވާ ގޮތް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ސެލްސިއަސް (°C) އަކީ ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގެ ގައުމަކަށް ވާއިރު، އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުން ފަރެންހައިޓް (°F) ބޭނުން ކުރަމުން ދެއެވެ. މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ސިއްހީ މެޓްރިކްސްތަކުން ފެންނަ މި ތަފާތު ކަމުން ބައެއް ފަހަރު އޮޅުން ބޮޅުން އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ޔުނިޓްތަކުގެ މެދުގައި ބަދަލުވުމުގައި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ޖޮއިޓެކް ތަމަމީޓަރުގެ އެއް ބަޓަން ސްމާޓް ސްވިޗްގެ ސަބަބުން އެއީ މަސައްކަތެއް ނެތި އެކަން ކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

°C އާއި °F އާއި ދެމެދު ބަދަލުވާ ގޮތް ދެނެގަތުން

މިއޮތީ ކޮންވާޝަން ކުރާ ގޮތް:

• ސެލްސިއަސް އިން ފަރެންހައިޓް : °F = (°C × 9/5) + 32

• ފަރެންހައިޓް އިން ސެލްސިއަސް އަށް : °C = (°F - 32) × 5/9

މިސާލު : 37°C ގެ އާދައިގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނެއް ފަރެންހައިޓް އަށް ބަދަލުކުރަނީ ތިރީގައިވާ ގޮތަށެވެ:
(37 × 9/5) + 32 = 98.6°F

މި އަގު، 98.6°F، ފަރެންހައިޓް ސްކޭލްގައި ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ބެންޗްމާކްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ބައެއް ޤައުމުތަކުން އަދިވެސް ފަރެންހައިޓް ބޭނުން ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ސެލްސިއަސް އަކީ ބައިނަލްއަޤްވާމީ މިންގަނޑަކަށް ވިޔަސް، ތާރީޚީ، މެޑިކަލް، އަދި ސަޤާފީ ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން އެމެރިކާ، ޕަލައު، އަދި މައިކްރޯނީޝިއާ އިން ފަރެންހައިޓް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުން:

1. ތާރީޚީ މުރަކަތައް ، ފަރެންހައިޓް ސްކޭލް އަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބުނީ، ސިނާއަތާއި ސައިންސްގެ ދާއިރާއިން ކުރިން ގެންގުޅުނު ގޮތަށެވެ.
   18 ވަނަ ގަރުނުގައި ޖަރުމަނުގެ ފިޒިސިސްޓް ޑޭނިއަލް ފަރެންހައިޓް އިން ތަރައްގީކުރި

2. މެޑިކަލް ސަގާފަތްތައް ކަމަށްވާ ފަރެންހައިޓް އަކީ ސިއްހީ ފަރުވާގައި ވަރަށް ފުންކޮށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
   އެމެރިކާގައި މަޝްހޫރު 98.6 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާގެ ބެންޗްމާކަކީ މެޑިކަލް އެޑިއުކޭޝަން އާއި ކްލިނިކަލް ގައިޑްލައިންތަކުގެ ބިންގާ ކަމުން ސެލްސިއަސްއަށް ބަދަލުވުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ކަމެކެވެ.

3. ސަގާފީ އާދަތައް
   ދިގު ދައުރުތަކެއް ވަންދެން ސަގާފީ އަދި ތައުލީމީ ނުފޫޒުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ފަރެންހައިޓް ވަރުގަދަވެފައިވާއިރު، މޫސުމީ ލަފާތަކުން ފެށިގެން ސިއްހީ މޮނިޓަރިންގ އާއި ކާބޯތަކެތި ރައްކާކުރުމުގެ ކަންކަން ވެސް ކުރިއަށް ގެންދެ އެވެ.

ޓެމްޕަރޭޗަރ އާއި ބެހޭ މަޖާ އަދި ފޭސްޓިނޭޓިވް ހަގީގަތްތައް

1. ދަ މެޖިކް އޮފް -40
   އެޓް -40، ދަ ސެލްސިއަސް އެންޑް ފަރެންހައިޓް ސްކޭލްސް އިންޓަސެކްޓް. މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހަމަހަމަކަން ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ އިންތިހާއަށް ފިނި މޫސުމުގެ މަޝްވަރާތަކުގައެވެ.

2. ދިފާޢީ ނިޒާމެއްގެ ގޮތުގައި ހުމުގެ އަސަރު
   ކުޑަ ހުމުގެ ސަބަބުން (37.5°C–38°C) ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އިންފެކްޝަން ހީވާގިކަމާއެކު ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާކަން އަންގައިދެއެވެ. 38.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށުގައި ހުންނަ ހުމުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ބޭސް ބޭނުން ނުވި ނަމަވެސް 39 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީ ހުމުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ.

3. ބިސްގަނޑާއި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން
   ބެސަލް ބޮޑީ ޓެމްޕަރޭޗަރ އަށް ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ދިއުން (0.3°C–0.5°C އިން) އޯވިލޭޝަން ވަށައިގެން އުފެދެއެވެ. ގިނަ ލައިގެން އުޅެވޭ ޑިވައިސްތަކުން މިހާރު މި ބަދަލު ލީވަރ ކުރަނީ އޯވިލޭޝަން ލަފާކޮށް، ސައިކަލާ ގުޅުން ހުރި ވިސްނުންތައް ހޯދައިދިނުމަށެވެ.

4. ދުވާލަކު ފިނިހޫނުމިނުގެ ތަފާތުތައް

• ހެނދުނު : މެޓަބޮލިޒަމް މަޑުވުމުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްވުން.

• ހަވީރު : ހުމުގެ އަސަރު ޕީކް ވުމުން، އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.

• މެންދުރު : ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން މަސްތަކުގެ ޕާފޯމަންސް އިތުރުވެ، ކަސްރަތު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ މިއީ އެވެ.

ކީއްވެ ހޮވަންވީ ޖޯއީޓެކް?

• ޑައުއަލް-ސްކޭލް ޑިސްޕްލޭ : ގްލޯބަލް ޔޫޒަރުންނަށް އެކޮމޮޑޭޓް ކުރުމަށްޓަކައި °C އާއި °F އާއި ދެމެދު މަސައްކަތެއް ނެތި ބަދަލުވުން.

• ހައި-ޕްރިސިޝަން ސެންސަރސް : ±0.2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސްއަށްވުރެ ކުޑަ މާރޖިނެއްގެ މާރޖިންއެއް އެކުލެވޭ، އެންމެ ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ޞައްޙަ ރީޑިންގތައް ހޯދާށެވެ.

• ބްލޫޓޫތު ކަނެކްޓިވިޓީ : ޓެމްޕަރޭޗަރ ހީސްޓްރީ ޓްރެކްކޮށް ސްޓޯރ ކުރުމަށް ސްމާޓްފޯނާ ސީމްލޭސްކޮށް ސިންކް ކޮށްލާށެވެ.

• ބޮޑު ބެކްލައިޓް ސްކްރީނެއް : ކުޑަ އަލިކަމެއްގައި ވެސް ސާފު ރީޑިންގްސް އިން އުފާކުރައްވާށެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް ހެލްތު ޗެކް ކުރުމުގައި ވިޔަސް، ދަތުރުފަތުރަށް ވިޔަސް، ނުވަތަ މެޑިކަލް ބޭނުމަކަށް ވިޔަސް، ޖޮއިޓެކް ތަމަމީޓަރުގެ ސަބަބުން ޕްރެސިޝަން އާއި ފަސޭހަކަން ލިބިގެންދެއެވެ. އެ ކުންފުނީގެ އެއް ބަޓަން ސްވިޗިން ފީޗާގެ ސަބަބުން ކޮންވާޝަންތަކުގެ އުނދަގޫ ނައްތާލެވޭއިރު، މިއީ ގްލޯބަލް ޔޫޒަރުންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަސީލަތެކެވެ. ފަސޭހަކަމާއެކު ސިއްހަތު މެނޭޖްކުރުން- ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް، ކޮންމެ ތަނެއްގައިވެސް!