ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ ބްލޮގްސް

އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ހޭލުންތެރިކުރުމުގެ މަސް އަންހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ސިއްހަތަށް ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ސްޕޮޓްލައިޓެއް އަލިވަމުންދާއިރު، އުރަމަތީގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމާއި އަވަހަށް ދެނެގަތުމުގެ މުހިންމުކަން ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ސާފުވަމުންދެއެވެ. އެކިއެކި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ތެރެއިން ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ގުދުރަތީ އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމެކެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ބ

1. އިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކުގައި ސައިޓްގެ ކަންތައްތައް މިންކުރުންއިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުންކުރުމާއި ކްލިނިކަލް ގޮތުން ބޭނުންކުރުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ވެއްޖެއެވެ. ރަނގަޅު މިންކުރާ ތަނެއް ހޮވުމުން- ނިތްކުރި، ކަރ ނުވަތަ އަތްތިލަ- ފިނިހޫނުމިނުގެ ޞައްޙަކަމަށް އަސަރުކުރާތީ، އިތުބާރުހުރި ހުމުގެ އަސަރު ދެނެގަތުމަށް ސައިޓް ހޮވުން މުހިއްމުވެގެންދެއެވެ.2. ޓްރެޑްގެ ސިފަތައް

ސިއްހަތާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކީ މެޓްރިކްސް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިއްހަތުގެ އަސާސީ އެއް ނިޝާނެވެ. އާންމުކޮށް އުފެދޭ ސުވާލަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު 95/65 އެމްއެމްއެޗްޖީ އަށް ރިޑިންގް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ އެވެ. ތަފްސީލުތައް ތަހުގީގުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.ބްލަޑް ޕްރެޝަރ ޑީކޯޑިންގ: 95/65 އެމްއެމްއެޗްޖީ ގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ؟A readi

ސިއްހީ ސަމާލުކަން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ޒަމާނެއްގައި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލެހެއްޓުމަކީ އާންމު ކަމަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް- މިއީ ސިއްހަތު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. އެކަމަކު ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން ހުމުގެ ނިޝާން ލިބެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އަދި ކިހިނެއްތޯ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޞައްޙަ، އިތުބާރުހުރި ރީޑިންގތައް ކަށަވަރުކުރެވޭނީ؟އެވްރެޖްކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ހުންނަނީ fr

ފިނި މޫސުންތައް ކައިރިވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް އިތުރުވުމަކީ ކުޑަކުދިންނާ ރައްޓެހި ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ބޭނުންވާކަން ހާމަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ފައިދާއާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން ފާހަގަކުރެވޭ ނެބިއުލައިޒްޑް ތެރަޕީ ވެފައިވަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް އެންމެ މަތީ ޗޮއިސްއަކަށެވެ. ޖޮއިޓެކްގެ އާ ޕީޑިއޭޓްރިކް ނެބިއުލައިޒާ ނަގަނީ...

އައުޓްޑޯ ސްޕޯޓްސް އާއި އެޑްވެންޗާ ހަރަކާތްތަކުގެ މަގުބޫލުކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ޖޮއިޓެކް އިން ވަނީ އައުޓްޑޯ އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް ވިސްނައިގެން ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފިންގަރ ޓިޕް ޕަލްސް އޮކްސިމީޓަރެއް ތައާރަފްކޮށްފައެވެ. މި އޮކްސިމީޓަރުގެ ސަބަބުން ޖޮއިޓެކްގެ ހައިޓެކް އަދި ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީ ޑިޒައިންގެ މަސައްކަތް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގެ އިތުރުން އައުޓްޑޯ އެޑްވެންގައި ތިބާގެ ސިއްހީ ގާޑިއަންގެ ގޮތުގައި ވެސް ހިދުމަތް ކުރެ އެވެ

1. ހާޑް ޓިޕް އަދި ފްލެކްސިބަލް ޓިޕް ތަމަމީޓަރުތަކުގެ ތެރެއިން ހޮވުން: އެއްގޮތް ޞައްޙަކަން، ތަފާތު އަރާމުޞައްޙަކަމުގެ ގޮތުން ހާޑް ޓިޕް އަދި ފްލެކްސިބަލް ޓިޕް އިލެކްޓްރޯނިކް ތަމަމީޓަރުތަކުންވެސް އިތުބާރުހުރި ޓެމްޕަރޭޗަރ ރީޑިންގއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ބޭނުން ކުރާއިރު ލިބޭ ފަސޭހަކަމާއި އަރާމު ކަމެވެ. 2. އިތުރުކުރުން

ސިއްހީ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ސިއްހީ ކަންކަން ބެލެހެއްޓުމުގެ މުހިންމު ބަޔަކަށް ވެގެންދެއެވެ. ޖޮއިޓެކް އާމް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރަކީ ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އާ ޗޮއިސްއެއް ގެނެސްދޭ މޮނިޓަރެއްގެ ޞައްޙަކަމާއި، ފަސޭހަކަމާއި، އިންސާނީ ޑިޒައިން އާއި އެކުގައެވެ. ޞައްޙަ މޮނިޓަރިންގ

ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ޓިއުބްލެސް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރސް އަށް ވަނީ ހެލްތު މެނޭޖްމަންޓް ރޫޓިންތަކުގައި ފަސޭހަކަމާއި ޞައްޙަކަން ހޯދުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ކޮންސިއުމަރުންގެ މެދުގައި އިންތިހާއަށް މަގުބޫލުކަން ހޯދާފައެވެ. މި އާ ޑިވައިސްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ގިނަ ކޮންވެންޝަނަލް މޮނިޓަރުތަކުގައި ހުންނަ ސަގާފީ ޓިއުބިންގްތަކާ ނުލައި ކަމުން މިއީ މާ ޕޯޓަބަލް އަކަށް ވެއެވެ

ރަނގަޅު އުރަމަތީ ޕަމްޕެއް ހޮވުމަކީ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ދަތުރަށް ނިކުންނަ ގިނަ މައިންނަށް މުހިންމު ނިންމުމެކެވެ. މެނުއަލް އަދި އިލެކްޓްރިކް، ސިންގަލް އަދި ޑަބަލް ޕަމްޕް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އޮޕްޝަންތައް ލިބެން ހުރުމުން ސެލެކްޝަން ޕްރޮސެސްއަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޖޮއިޓެކްގެ އަމާޒަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް އިރުޝާދު ދިނުމެވެ