Huomaatko asetavasi kätesi otsallesi mitataksesi lämpötilasi? Et ole yksin. Korkea lämpötila on merkki siitä, että saatat sairastua. Se on myös yksi COVID-19:n yleisimmistä oireista.
Kuume ja COVID-19
Kuume auttaa torjumaan infektioita, eikä se yleensä aiheuta huolta. Normaalioloissa on suositeltavaa kutsua lääkäri, kun lämpösi on yli 103 astetta tai jos sinulla on ollut kuumetta yli kolme päivää. Mutta koska on tärkeää asettua karanteeniin COVID-19:n varhaisimpien merkkien yhteydessä, varotoimet ovat erilaisia epidemian aikana.
Joytechin korvalämpömittari DET-1013
Lämpötilasi vaihtelee koko päivän
Jos olet tarkkaile lämpötilaasi , muista tarkistaa se suunnilleen samaan aikaan joka päivä. On tärkeää olla johdonmukainen, koska lämpötilasi vaihtelee tunti kerrallaan.
Keskimääräinen ruumiinlämpö on 98,6 Fahrenheit-astetta, mutta vaihtelee 97,7 - 99,5 astetta. Vaihtelut johtuvat hormonaalisen aktiivisuuden muutoksista päivän aikana, ympäristössäsi ja fyysisessä aktiivisuudessa. Lämpötila voi esimerkiksi olla matalampi aamulla nukkumisen jälkeen kylmässä huoneessa ja korkeampi harjoituksen tai kotitöiden jälkeen
Tässä on vinkkejä parhaan lukeman saamiseksi kolmesta useimmin käytetystä kotilämpömittarista.
Korvan lämpömittarit käyttävät infrapunavaloa mittaamaan lämpötilaa korvakäytävän sisällä. Vaikka ne ovat suhteellisen helppokäyttöisiä, on tiettyjä asioita, joita kannattaa tarkkailla.
Sijoittaminen korvakäytävään on tärkeää – varmista, että pääset riittävän kauas korvakäytävään.
Varmista, että korva on puhdas – liian paljon korvavahaa voi häiritä lukemia.
Muista lukea ja noudattaa valmistajan ohjeita huolellisesti.
Temporaalisissa lämpömittareissa on infrapunaskanneri, joka tallentaa otsavaltimon lämpötilan. Ne mittaavat lämpötilan nopeasti ja ovat helppokäyttöisiä.
Aseta anturi otsan keskelle ja liu'uta sitä kohti korvan yläosaa, kunnes saavutat hiusrajan.
Lukemat voivat olla epätarkkoja, jos sijoittelua ja liikettä ei suoriteta oikein. Jos mittaus näyttää väärältä, yritä uudelleen.
Vältä kuumia tai kylmiä ruokia ennen lämpötilan mittaamista.
Puhdista saippualla ja lämpimällä vedellä tai hankaamalla alkoholia ennen käyttöä.
Aseta kielen alle ja sulje suusi minuutiksi ennen poistamista.
