Za bolesnike s hipertenzijom, svakodnevna je zdravstvena zaštita vrlo važna, posebno u proljeće, kada se vremenske prilike više puta mijenja, hipertenzija je posebno lako ponavljati. Pa na što bi hipertenzivni pacijenti trebali obratiti pažnju na proljeće?
- Naspavajte se
'Proljetna pospanost ' uobičajena je fenomen. Pacijenti s hipertenzijom trebali bi osigurati 6 do 8 sati sna svaki dan kako bi se u skladu s prirodnim porastom Yang -a. Zbog slabe kvalitete spavanja starijih osoba, vrijeme DIP -a može se na odgovarajući način povećati. Adekvatni san pogoduje regulaciji krvnog tlaka.
- Emocionalna stabilnost
Proljetna klima lako dovodi do razdražljivosti bolesnika s hipertenzijom. Pacijenti moraju održavati emocionalnu stabilnost, što može osigurati stabilnost krvnog tlaka. Loše raspoloženje može učiniti da se srce brže kuca, a krvni tlak. Stoga bi stariji bolesnici s hipertenzijom trebali obratiti pažnju na kontrolu njihovih emocija, što pogoduje neuroendokrinoj regulaciji, tako da je vazomotorna funkcija u najboljem stanju, a krvni tlak će također prirodno pasti i ostati stabilan.
- Obratite pažnju na prehranu
Proljeće se može reći da je sezona oporavka, ali nešto povrća i voća su relativno oskudno. Stoga je hipertenzivnim pacijentima lako zanemariti prehranu u proljeće, a posebnu pažnju treba posvetiti ovom pitanju.
Za hladno rano proljeće, Monitori krvnog tlaka za zglobove trebali bi biti bolji za vaš izbor za svakodnevno nadgledanje BP -a.
