Danas je (6. lipnja) 28. Nacionalni 'Dan njege očiju '.
Za djecu je zaštita vida i sprječavanje miopije vrlo važna lekcija u djetinjstvu. Stručnjaci podsjećaju roditelje da u svakodnevnom životu odmah ispravljaju netočno sjedeće držanje, i što je još važnije, da kontroliraju dugotrajnu i blisku upotrebu elektroničkih proizvoda, nagovaraju svoju djecu da se uključe u fizičku vježbu na otvorenom, osiguraju dovoljno spavanja i jedu više hrane koja je korisna za njihove oči.
Za zdrave odrasle osobe također se moramo brinuti o svojim očima držeći se podalje od elektroničkih proizvoda i više vježbanja.
Za grupu s hipertenzijom moramo izbjeći oštećenje očiju od komplikacija hipertenzije.
Najveća šteta hipertenzije dolazi iz njegovih komplikacija. Dugoročni nekontrolirani krvni tlak može dovesti do različitih komplikacija poput infarkta miokarda, moždanog udara i bolesti bubrega. U stvari, visoki krvni tlak također može predstavljati prijetnju zdravljem očiju. Prema podacima, ako je kontrola krvnog tlaka loša, 70% pacijenata će razviti lezije fundusa.
Koje bolesti oka mogu uzrokovati hipertenziju?
Mnogi hipertenzivni pacijenti samo znaju kako uzeti lijekove kako bi kontrolirali krvni tlak, ali nikada nisu mislili da hipertenzija također može uzrokovati oštećenje očiju, tako da nikada nisu tražili liječničku pomoć od oftalmologa ili su ispitali fundus njihovih očiju.
Kako se napredovanje hipertenzije pogoršava, dugoročni bolesnici s kroničnom hipertenzijom mogu uzrokovati sistemske arteriolarne lezije. Kronična hipertenzija s lošom sistemskom kontrolom može uzrokovati hipertenzivnu retinopatiju, kao i promjene u subkonnjuktivnim mikroaneurizmima koje krvare u očima.
Sprječavanje hipertenzivne bolesti očiju
l Bolesnici s hipertenzijom trebaju godišnje provjeriti očne fluoz
Jednom kada je dijagnosticirana hipertenzija, fundus treba odmah ispitati. Ako nije prisutna hipertenzivna retinopatija, fumus treba ponovno provjeriti godišnje, a prvo se može obaviti izravni fondoskopski pregled. Za bolesnike s poviješću hipertenzije više od tri godine, posebno onima čija kontrola krvnog tlaka nije idealna, preporučuje se podvrgnuti godišnjem ispitivanju fundusa kako bi se odmah otkrili i liječili lezije fundusa.
l Četiri točke za sprečavanje hipertenzije i bolesti oka
Iako visoki krvni tlak može biti štetan za oči, ne brinite previše. Ako se krvni tlak većine hipertenzivnih bolesnika održava u idealnom rasponu i stabilnom, to ima značajan utjecaj na prevenciju i oporavak hipertenzivne očne bolesti. U smislu prevencije, mogu se primijetiti sljedeće četiri točke:
1. Kontroliranje krvnog tlaka
Dobro Kontrola krvnog tlaka može smanjiti stopu incidencije lezija fundusa. Stoga je potrebno strogo slijediti liječničke upute za korištenje antihipertenzivnih lijekova. Nepravilna upotreba lijekova može uzrokovati nestabilnost krvnog tlaka, što dovodi do niza komplikacija. Istovremeno je potrebno redovito Pratite krvni tlak i odmah razumijete situaciju krvnog tlaka. Preporučuje se da hipertenzivni pacijenti preuzmu inicijativu da svake godine provjeravaju svoj fundus.
2. Životne navike
Pokušajte izbjeći spuštanje glave kako biste podigli teške predmete i ne upotrebljavajte previše sile pri zatvoru kako biste izbjegli izazivanje krvarenja u krvnim žilama fundusa.
3. Obratite pažnju na prehranu
Jedite više povrća, voća i visokokvalitetne proteinske hrane kako biste ograničili unos natrija i masti. Pored toga, potrebno je prestati pušiti i alkohol, obratiti pažnju na ravnotežu rada i odmoriti se, obratiti pažnju na prehranu, na odgovarajući način vježbati, održavati dovoljno sna i održavati stabilno raspoloženje.
4. Kontrolirajte svoju težinu i izbjegavajte previše prekomjernu težinu
Savladavajući sitne detalje o životu, ne vežite donje rublje, ovratnik košulje previše, čineći vrat, tako da vaš mozak može primiti dovoljno hranjenje krvi.
Joytech Healthcare proizvodi kvalitetne proizvode za vaš zdrav život. Početna upotreba digitalnih monitora krvnog tlaka bit će vaš bolji partner.
