Androany (6 jona) dia ny Andron'ny Fiarovan-tena faha-28 '
Ho an'ny ankizy, ny fiarovana ny maso sy ny fisorohana ny myopia dia lesona tena lehibe amin'ny fahazazana. Ny manam-pahaizana dia mampahatsiahy ny ray aman-dreny hanitsy haingana ny fipetrahan'ny zanany tsy mety amin'ny fiainana andavanandro, ary ny tena zava-dehibe, ny fampiasana ny vokatra elektronika sy ny fanambadian'ny zanany, ary hiantoka ny torimaso tsara, ary hihinana sakafo be dia be izay mahasoa ny mason'izy ireo.
Ho an'ny olon-dehibe salama dia mila mikarakara ny masontsika ihany koa isika amin'ny fialana amin'ny vokatra elektronika sy ny fanatanjahan-tena bebe kokoa.
Ho an'ny vondrona misy hypertension, mila misoroka ny fahasimban'ny maso isika amin'ny fitarainan'ny hypertension.
Ny fahavoazana lehibe indrindra amin'ny hypertension dia avy amin'ny fahasarotany. Ny tsindry tsy voafehy lava tsy voafehy dia mety hiteraka fitarainana isan-karazany toy ny fihanaky ny myocardial, ny aretim-bahoaka ary ny aretim-bary. Raha ny marina, ny tosidra dia mety handratra ny fahasalaman'ny maso ihany koa. Araka ny angon-drakitra, raha mahantra ny fanaraha-maso ny rà, ny 70% -n'ny marary dia hamorona lesoka famatsiam-bola.
Inona ny aretina an-tsokosoko?
Ny marary hypertensive ihany no mahalala ny fomba hisintonana fanafody mba hifehezana ny tosidra, fa tsy nieritreritra mihitsy fa ny hypertension dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny maso, ka tsy nitady ny fitsaboana mihitsy izy ireo na nandinika ny famatsiam-bola.
Rehefa miharatsy ny fivoaran'ny hypertension, ny marary hypertension maharitra maharitra maharitra dia mety hiteraka lesoka arteriolar. Ny hypertension mitabataba miaraka amin'ny fifehezana ny rafitra tsy mahomby dia mety mahatonga ny retinopathy hypertensive, ary koa ny fiovan'ny subconjunctival rà microaneurssms eo imasony.
Misoroka ny aretina hypertensive
l Ny marary manana hypertension dia tokony hanana ny mason'izy ireo voadika isan-taona
Vantany vao voan'ny hypertension, ny famatsiam-bola dia tokony hodinihina avy hatrany. Raha tsy misy ny retinopathy hypertensive dia tokony haverina ny famatsiam-bola isan-taona, ary ny fizahana mivantana dia azo tanterahina aloha. Ho an'ny marary manana tantaram-pitiavana mandritra ny telo taona mahery, indrindra fa tsy mendrika ny fanaraha-maso ny rà, dia atoroy ny handinihana ny fizahana vola isan-taona mba hahitana sy hitsaboana ireo lesoka fanao isan-taona.
l efatra isa mba hisorohana ny hypertension sy ny aretim-bavony
Na dia mety hanimba ny masony aza ny tosidra dia, aza manahy be loatra. Raha ny tosidran'ny ra be dia be ny ankamaroan'ny marary hypertensive dia tazonina ao anatin'ny karazany tsara sy maharitra, misy fiantraikany manan-danja amin'ny fisorohana sy ny fanarenana ny aretim-bavony hypertensive. Raha resaka fisorohana, ireto teboka efatra ireto dia azo fantarina:
1. Mifehy ny tosidra
Tsara Ny fanaraha-maso ny rà dia mety hampihena ny tahan'ny fihenan'ny famatsiam-bola. Noho izany, ilaina ny manaraka ny toromarika ataon'ny dokotera mba hampiasa fanafody antihypertensive. Ny fampiasana fanafody tsy ara-dalàna dia mety hiteraka tsy fahatomombanana ny rà, ka misy olana maro. Mandritra izany fotoana izany, dia ilaina tsy tapaka Manara-maso ny tosidra ary mahatakatra haingana ny toe-drà. Marihina fa ny marary hypertensive dia mandray andraikitra hanamarina ny volany isan-taona.
2. Fahazarana miaina
Miezaha hisoroka ny lohanao mba hampiakatra zavatra mavesatra, ary aza mampiasa hery be loatra rehefa manakana ny fisorohana ny rà amin'ny lalan-dra.
3. Tandremo ny sakafo
Mihinàna legioma, voankazo, voankazo, ary ny sakafo proteinina avo lenta mba hamerana ny fidiran'ny sodium sy ny tavy. Ankoatr'izay, ilaina ny miala amin'ny sigara sy ny alikaola, mandinika tsara ny fandanjalanjana sy fitsaharana, mandinika tsara ny sakafo, manao fanatanjahan-tena tsara, mitazona torimaso ampy, ary mitazona toe-tsaina tsara.
4. Mifehy ny lanjanao ary aza misoroka loatra loatra
Mifehy ny antsipiriany kely momba ny fiainana, aza afatotra ny akanjo ambany, ny lobaka mitaingina mafy loatra, ny fanamboarana ny tendanao, mba hahafahan'ny atidohanao mahazo sakafo ampy.
Joyech Heardcare dia manamboatra vokatra kalitao ho an'ny fiainanao mahasalama. Ny fampiasana ny mpanara-maso ny tosidra nomerika dia ho mpiara-miasa tsara kokoa aminao.
