Akuhata 8, 2024, tohu i te 16 o te ra mo te motu mo te motu 'i Haina. I tenei tau, ko te kaupapa o te kaupapa ko te 'Te Hauora Motu me nga Olympics. Ko te whaainga ko te akiaki i nga tangata katoa kia neke, kia noho kaha ia ra, me te whai i nga mahi orangaiao. Ko nga Slogans mo te huihuinga o tenei tau ka uru ki te taha o te motu, 'Te Hauora o te Motu: Ko koe me ahau, ka tiimata me te mahi a-motu:
I a tatou e noho ana i waenga o te Paris Olympics, ko te waa e hono ana ki te kaupapa mo te whakatairanga i te oranga o te taupori. Ehara i te mea ko nga kaitakaro anake e tika ana kia arotahi ki te hauora tinana; Ko ia tangata takitahi, otira ko te hunga e whakapau ana i nga haora roa ki o raatau papa, me matua whakarite ano hoki i te mahi me te hauora. Engari me pehea e uru ai nga kaitakaro kore i roto i te whakapakaritanga pūtaiao? Me pehea e taea ai e nga taputapu o ia ra te aro turuki i nga pehanga toto toto me nga amaimo o nga waeine e tautoko ana i o maatau mahi whakangungu me te tiaki i to maatau hauora?
Te hiranga o te whakapakaritanga pūtaiao
Ko te whakapakariropi pūtaiao e pa ana ki te whakangungu i nga mahi e whai hua ana, e ora ana hoki. Kei roto i te maarama ki nga hiahia o to tinana me nga here o to tinana, te whiriwhiri i nga momo tika o te whakangungu, me te aroturuki i o tohu hauora kia kore ai koe e aro ki a koe. Mo te tangata toharite, otira ko te hunga kaore pea he kaitakaro ngaio, he mea nui tenei huarahi ki te whakangungu, kia kore ai e whara te whara o te whakakori tinana.
Ko te mahi o te toto toto toto toto i roto i te tinana
Ko te pēhanga toto he tohu matua mo te hauora o Cardiovascular. Ko te aro turuki i to toto toto ka awhina i a koe ki te mohio ki te whakautu o to tinana ki nga momo mahi rereke. Hei tauira, ko nga mahi nui-kaha ka raru i te pehanga toto, engari ko te pehanga toto nui rawa atu i muri mai ranei i muri i te whakangungu he tohu uaua rawa atu.
Ko te aroturuki toto toto ka taea e koe te whai i to toto toto i mua, i te waa, me te mahi. Ma te tirotiro i enei panui, ka taea e koe te whakatika i to kaha mahi ki te noho ki roto i tetahi waahanga haumaru, kia pai ai te painga o to mahi whakakaha.
Kia pehea te tautoko a Pulse Oximeter i to mahi mahi
Ko te huringa o te aximeter i te taumata o te manawa o te hāora i roto i o toto, i te maarama ki te tuku i to kopu ki to tinana i te wa o te mahi tinana. Ko te pupuri i nga taumata hāora pai he mea nui kia whai hua, na te mea e whakarite tika ana o ou uaua ki te mahi tika.
I te wa e whakangungu ana, me noho tonu nga taumata totika o te hāora ki runga ake i te 95%. Mena ka kite koe i te maturuturu i raro o tenei taumata, ka taea e koe te tohu kei te haere koe i a koe ano, kei a koe ano he take e tika ana kia aro atu. Ma te whakamahi i te keke Pulla i te wa e mahi ana, ka taea e koe te tirotiro i nga taumata oxygen i roto i te waa-i te waa-i te wa e hiahia ana koe ki te tarai i te wa e heke mai ranei koe.
Te whakauru i nga taputapu aro turuki i to mahi tinana
Ko te whakauru i nga taputapu penei i nga aro turuki toto me te pepse o nga waeine ki roto i to mahi whakapakari i to kaupapa ake me te mohio ki te whakangungu. Ko enei taputapu e whakarato ana i nga raraunga whai hua hei awhina i a koe ki te mohio ki nga whakautu a to tinana me te whakatika i nga whakatikatika tika ki o mahi. Ko tenei huarahi kaore e whakarei ake i te kaha o to rohe whakangungu engari ka whakaiti hoki i te tupono o te whara, i nga uaua hauora ranei.
Ma te whakakotahi i nga mahi auau me te whakamahinga o Ko nga taputapu mo te Hauora Hauora , ka taea e koe te whakarite ko te haerenga o to tinana he haumaru me te whai hua. I a maatau e whakanui ana i te ra o te motu '' me te hono ki te wairua Olympic, me whai waahi ki te whakarite i to maatau hauora, kia kaha te whakamahi i te hunga e karapoti ana ia tatou.
