Te Hakari me te Huihuinga: He Whakamaumaharatanga ki to Pehenga Toto
Ko te wa Kirihimete he waiata mo te hari—he wa mo nga huihuinga whakanui, te maha o nga tepu kua whakakiia e te hunga e arohaina ana, me te whakangawari. Heoi, i roto i te ngangau o nga kai whai kiko, nga maimoatanga taapiri, nga mahi rereke, me te nui o te hikaka, he maha nga wa ka mahi to tatou punaha cardiovascular. Fo