Tata ki te kotahi i roto i nga pakeke e rua o Amerika — tata ki te 47% — kua mate te toto toto tiketike (te takawhita ranei), te US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) whakau.Ma tera tatauranga ka ahua noa te ahua o tenei mate, ehara i te mea nui, engari kei tawhiti atu i te pono.
Ka piki ake te mate o te tangata mo te mate ngakau, te mate ngakau, te patu me te heke o te hinengaro.A, i te mea he maha nga wa ka puta mai te toto toto tiketike kaore he tohu kia puta ra ano he mate ngakau nui atu, ka kiia i etahi wa ko te 'kohuru wahangu'.Ko te tikanga, he maha nga taangata kaore i te mohio he toto totika to ratou, ina koa kei te tirotirohia e ratou i nga haerenga a-tau ki o raatau kaiwhakarato tiaki tuatahi.
He aha atu, e kii ana te CDC ko te 24% noa o nga taangata toto toto teitei e kiia ana kei te 'kei raro i te mana.' Ko tetahi atu kupu mo tenei ko te 'te whakaheke toto,' a ko te tikanga kei te pupuri te tangata i te pehanga toto. teitei ake i te 140/90 mmHg, ahakoa te rongoa me nga rongoa maha (ki te toru) hei whakamatau me te whakaheke i te toto.Ko te tikanga ka whakamatau nga taakuta i tetahi rongoa hei timata, katahi ka mahi i roto i te rarangi o nga mea e toru ki te kore e aro mai te pehanga toto o te turoro.
I te mea he nui noa atu te toto toto tiketike—me te mea ko te 'kare i te mana'—kei te haere nga kairangahau ki te rapu i etahi atu take huna e pa ai te pehanga toto, te kai pai hei whakaheke i te toto toto me etahi atu.
Ko te kitenga hou i roto i te mokowhiti whakaheke toto e whakaatu ana i te ahuatanga o te ahuatanga: He rangahau hou mai i te Whare Wananga o Toledo, Ohio, ka tata ka whakaputaina i roto i te retaata Experimental Biology, e kii ana ka whakamaramahia e o tatou huakita whekau he aha te kore e whai hua te maimoatanga mo etahi tangata. , tae atu ki tera e 76% he mate whakaheke toto.
e pā ana: Mahere Kai Toto-Toto-Teitei Hauora mo nga Taumata
Ehara i te takawaenga anake e pa ana ki te microbiome.He rangahau o Mahuru 2021 i roto i te Journal of Hypertension i kitea he maha nga taupori kanorau o nga huakita whekau pai ka awhina ki te aukati i te whakaheke toto i mua i te pa.
'Na te uaua o te microbiota whekau, he mea motuhake ia tangata. Ahakoa kaore pea tenei korero whanui mo te hanga moroiti e pa ki nga tangata katoa, kaore he mamae ki te mohio,' ka mutu a Dr. Yang.
Mo etahi atu korero, tirohia koa www.sejoygroup.com
