За пациенти со хипертензија, дневната здравствена заштита е многу важна, особено во пролетта, кога времето постојано се менува, хипертензијата е особено лесна за повторување. Па, на што треба да обрнат хипертензивни пациенти во пролет?
- Спијте доволно
'Пролетната поспаност ' е вообичаен феномен. Пациентите со хипертензија треба да обезбедат 6 до 8 часа спиење секој ден за да се усогласат со природното зголемување на јанг. Поради слабиот квалитет на спиење на старите лица, времето на дремка може соодветно да се зголеми. Соодветното спиење е погодно за регулирање на крвниот притисок.
- Емоционална стабилност
Пролетната клима лесно доведува до раздразливост на пациенти со хипертензија. Пациентите мора да одржат емоционална стабилност, што може да обезбеди стабилност на крвниот притисок. Лошото расположение може да го натера срцето да чука побрзо и да се зголеми крвниот притисок. Затоа, постарите пациенти со хипертензија треба да обрнат внимание да ги контролираат своите емоции, што е погодно за невроендокрината регулатива, така што вазомоторната функција е во најдобра состојба, а крвниот притисок исто така природно ќе се намали и ќе остане стабилен.
- Обрнете внимание на диетата
Пролетта може да се каже дека е сезона на закрепнување, но некои зеленчуци и овошје се релативно оскудни. Затоа, лесно е за хипертензивни пациенти да ја игнорираат диетата во пролет, а треба да се посвети посебно внимание на оваа точка.
За ладно рано пролет, Мониторите на крвниот притисок на зглобот треба да бидат подобри за вашиот избор за секојдневно следење на БП.
