П ： Одам да забременам. Купив дигитален термометар со пазуви за мерење на основната температура на телото. Кога го завршив времето за мерење, првиот пат беше 35,3 ° C, втор пат беше 35,6 ° C, а трет пат беше 35,9 ° C. Се чувствував многу депресивно. Потоа користев термометар на жива за мерење на основната температура на телото. Вториот пат беше 36,2 ° C. Сакам да прашам зошто?
Сакам да ја измерам основната температура на телото и да го знам периодот на овулацијата. Дали е лесно да се процени периодот на овулација со мерење на основната телесна температура точно со жива
A ： Најдобар начин за мерење на основната температура на телото е да се користи многу точен дигитален термометар, точен на 2 децимални места. Постојат две можности за температурна разлика од 0,6 степени помеѓу трите мерења на вашиот дигитален термометар. Едното е дека не го меривте правилно, а другиот е дека мерната грешка на вашиот дигитален термометар е преголема.
Температурата на една личност се менува како резултат на влијанието на надворешното опкружување и внатрешните активности на телото. Со цел да се елиминираат овие надворешни и внатрешни влијанија, температурата пред да се разбуди во 6-7 наутро често се зема како основна температура. Основната температура на телото е најниска температура на телото во ден и ноќ.
Иако методот за мерење на основната телесна температура е едноставен, тој е строг и бара долгорочно придржување. Пред мерењето, подгответе термометар и рекорден лист за снимање на основната температура (ако не постои таков рекорден лист, може да се замени и со мала квадратна хартија). Од менструалниот период, ставете го термометарот во устата 5 минути пред да станете наутро секој ден без да зборувате или да правите никаква активност, а потоа снимете ја измерената температура на листот за запис на температурата.
За да ја подобриме точноста на мерењето на основната температура, потребна ни е специјализирана Базалниот дигитален термометар од кој точност треба да биде 0,01 ℃, и треба да се постави на масата покрај креветот или покрај перницата, така што може лесно да се земе при употреба, а активностите треба да се минимизираат. Ако станете и го земете термометарот, основната температура ќе се зголеми, правејќи ја температурата на денот бесмислена. За жените кои работат на средна смена или ноќна смена, времето за мерење на основната температура на телото треба да биде времето кога ќе се разбудат по 4-6 часа спиење.
Основната температура на телото обично треба да се мери постојано за повеќе од 3 менструални циклуси за да се објасни проблемот. Ако менструалниот циклус е редовен, во основа можете да го знаете датумот на овулацијата по мерката на основната температура на неколку менструални циклуси.
