ඔබේ උෂ්ණත්වය මැන බැලීමට ඔබේ නළල මත ඔබේ අතේ පිටුපස ඔබේ අතේ තැබීම ඔබම සිටිනවාද? ඔයා තනි නැහැ. ඉහළ උෂ්ණත්වය යනු ඔබ රෝගාතුරව වැටෙන දර්ශකයකි. එය කොඩිඩ් -1 හි වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි.
උණ සහ කොවිඩ් -11
උණ ආසාදන සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර සාමාන්යයෙන් සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොවේ. සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, ඔබේ උෂ්ණත්වය අංශක 103 ට වඩා වැඩි වූ විට හෝ ඔබට දින තුනකට වැඩි කාලයක් උණ වැළඳී ඇත්නම් එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් කොවිඩ් -1 19 හි මුල්ම සං signs ා වල නිරෝධායනය කිරීම වැදගත් වන නිසා, පුපුරා යාමේදී පූර්වාරක්ෂාව වෙනස් වේ.
ජෝටෙක් කණ උෂ්ණත්වමාන ඩෙප් -1013
ඔබේ උෂ්ණත්වය දවස පුරා වෙනස් වේ
ඔබ නම් ඔබේ උෂ්ණත්වය අධීක්ෂණය කිරීම , සෑම දිනකම එකවරම එය පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ උෂ්ණත්වය පැයේදී පැයකින් උච්චාවචනය වන බැවින් අනුකූල වීම වැදගත්ය.
සාමාන්ය ශරීර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 98.6 ක් වන නමුත් අංශක 97.7 සිට 99.5 දක්වා වෙනස් වේ. දිවා කාලයේ, ඔබේ පරිසරය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වයේ වෙනස්වීම් සඳහා උච්චාවචනයන් සිදුවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සීතල කාමරයක නිදාගැනීමෙන් පසු ඔබට උදේ අඩු උෂ්ණත්වයක් තිබිය හැකි අතර, ව්යායාම කිරීමෙන් හෝ ගෙදර වැඩ කිරීමෙන් පසු වැඩි උෂ්ණත්වයක් ලැබේ
නිතර භාවිතා වන නිවසේ උෂ්ණත්වමාන තිදෙනාගෙන් හොඳම කියවීම් ලබා ගැනීම සඳහා උපදෙස් මෙන්න.
කණ උෂ්ණත්වමාන අධෝරක්ත කිරණ භාවිතා කරයි. කණ ඇළ තුළ ඇති උෂ්ණත්වය මැනීම සඳහා ඔවුන් සාපේක්ෂව භාවිතයට පහසු වන අතර, නැරඹිය යුතු ඇතැම් දේවල් තිබේ.
කණ ඇළෙහි ස්ථානගත කිරීම වැදගත් වන්නේ - කණ ඇළට සෑහීමට පත් වීමට වග බලා ගන්න.
කණ පිරිසිදු බව තහවුරු කරගන්න - ඕනෑවට වඩා කරදරකාරී කියවීම් වලට බාධා කළ හැකිය.
නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් හොඳින් කියවා අනුගමනය කිරීමට සහ අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.
තාවකාලික උෂ්ණත්වමාන අධෝරක්ත ස්කෑනරයක් තුළ අධෝරක්ත ස්කෑනරයක් එහි නළලේ තාවකාලික ධමනි උෂ්ණත්වය වාර්තා කරයි. ඔවුන් උෂ්ණත්වය ඉක්මනින් මැනිය හැකි අතර සරලව භාවිතා කිරීමට.
ඔබ කොණ්ඩා මෝස්තරයට යන තුරු නළලේ මධ්යයේ සංවේදකය නළලේ මැදට දමා කණ මුදුනට තල්ලු කරන්න.
ස්ථානගත කිරීම හා චලිතය නිසි ලෙස සිදු නොකෙවා කියවීම් සාවද්ය විය හැකිය. මැනීම අක්රිය නම්, නැවත උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ උෂ්ණත්වය ගැනීමට පෙර උණුසුම් හෝ සිසිල් ආහාර පරිභෝජනය කිරීමෙන් වළකින්න.
සබන් හා උණුසුම් ජලය සමග පිරිසිදු කිරීම හෝ භාවිතා කිරීමට පෙර මත්පැන් අතුල්ලමින්.
ඉවත් කිරීමට පෙර දිව යට තබා විනාඩියක් ඔබේ මුඛය වසා දමන්න.
