ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානය විවිධ කියවීම් පෙන්වන්නේ ඇයි?

ප්‍රශ්නය: මම ගැබ්ගන්න යනවා. මම මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමට කිහිලි ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානයක් මිලදී ගත්තා. මම කාල මැනීම අවසන් කරන විට, පළමු වරට 35.3 ° C, දෙවන වර 35.6 ° C, සහ තෙවන වර 35.9 ° C. මට දැඩි මානසික අවපීඩනයක් දැනුනි. ඉන්පසුව මම මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමට රසදිය උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කළෙමි. දෙවෙනි වතාව 36.2 ° C. මට අහන්න ඕන ඇයි?

මට මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමට සහ ඩිම්බකෝෂ කාලය දැන ගැනීමට අවශ්යයි. රසදිය සමඟ මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය නිවැරදිව මැනීම මගින් ඩිම්බකෝෂ කාලය විනිශ්චය කිරීම පහසු ද?

A： මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ දශම ස්ථාන 2 දක්වා නිරවද්‍ය ලෙස ඉතා නිවැරදි ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කිරීමයි. ඔබේ ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානයේ මිනුම් තුන අතර අංශක 0.6 ක උෂ්ණත්ව වෙනස සඳහා අවස්ථා දෙකක් තිබේ. එකක් නම් ඔබ එය නිවැරදිව මැනිය නොහැකි වීමයි, අනෙක ඔබේ ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානයේ මිනුම් දෝෂය විශාල වීමයි.

බාහිර පරිසරයේ බලපෑම සහ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුගේ උෂ්ණත්වය උච්චාවචනය වේ. මෙම බාහිර හා අභ්යන්තර බලපෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා, උදෑසන 6-7 ට අවදි වීමට පෙර උෂ්ණත්වය මූලික උෂ්ණත්වය ලෙස බොහෝ විට ගනු ලැබේ. මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය යනු දිවා රාත්‍රියේ අඩුම ශරීර උෂ්ණත්වයයි.

මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමේ ක්රමය සරල වුවද, එය දැඩි වන අතර දිගුකාලීන පිළිපැදීමක් අවශ්ය වේ. මැනීමට පෙර, මූලික උෂ්ණත්වය වාර්තා කිරීම සඳහා උෂ්ණත්වමානයක් සහ වාර්තා පත්රයක් සකස් කරන්න (එවැනි වාර්තා පත්රයක් නොමැති නම්, එය කුඩා හතරැස් කඩදාසි මගින් ද ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය). ඔසප් වීමේ සිට, සෑම දිනකම කතා නොකර හෝ කිසිදු ක්‍රියාකාරකමක් නොකර උදේ නැඟිට මිනිත්තු 5 කට පෙර උෂ්ණත්වමානය මුඛයේ තබා, ඉන්පසු උෂ්ණත්ව වාර්තා පත්‍රයේ මනින ලද උෂ්ණත්වය සටහන් කරන්න.

මූලික උෂ්ණත්වය මැනීමේ නිරවද්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, අපට විශේෂීකරණයක් අවශ්‍ය වේ බාසල් ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානයේ නිරවද්‍යතාවය 0.01℃ විය යුතු අතර, එය භාවිතා කරන විට පහසුවෙන් ගත හැකි වන පරිදි ඇඳ අසල මේසය මත හෝ කොට්ටය අසල තැබිය යුතු අතර ක්‍රියාකාරකම් අවම කළ යුතුය. ඔබ නැඟිට උෂ්ණත්වමානය ගත්තොත්, මූලික උෂ්ණත්වය ඉහළ යන අතර, දවසේ උෂ්ණත්වය අර්ථ විරහිත වේ. මධ්යම වැඩ මුරය හෝ රාත්රී මුරය මත වැඩ කරන කාන්තාවන් සඳහා, මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමේ කාලය පැය 4-6 ක නින්දෙන් පසු අවදි වන කාලය විය යුතුය.

ගැටලුව පැහැදිලි කිරීම සඳහා මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්යයෙන් ඔසප් චක්ර 3 කට වඩා අඛණ්ඩව මැනිය යුතුය. ඔසප් චක්‍රය ක්‍රමවත් නම්, ඔසප් චක්‍ර කිහිපයක මූලික උෂ්ණත්වය මැනීමෙන් පසු ඔබේ ඩිම්බ පිටවන දිනය මූලික වශයෙන් දැනගත හැකිය.