Pikeun pasien kalayan hipertensi, perawatan kaséhatan sapopoé penting pisan, utamina di cinyusu, nalika cuaca hawa parantos réséntakeun. Janten naon anu kudu dilakukeun ku pasien hipertensi anu nengetan dina musim semi?
- Cukup bobo
'Sarwa spring ' mangrupikeun fenomena umum. Pasién hiperténsi kedah mastikeun 6 dugi ka 8 jam bobo unggal dinten kanggo patuh alami anu alami. Alatan kualitas bobo anu goréng tina manula, waktos tabuh Saré nyukupan henteu kondusif kana aturan tekanan darah.
- Stabilitas émosional
Énergi semi gampang nyababkeun serentabatan pasien hipertensi. Pasién kedah ngajaga stabilitas émosional, anu tiasa mastikeun stabilitas tekanan darah. Wanda goréng tiasa ngajantenkeun manah neunggeulan anu langkung gancang sareng naék darah. Ku alatan éta, pendampang maygerténsi kudu nengetan ibadah pikeun, anu teu kondék kana aturan neurenapocin aya ogé aya kaayaan anu pangsaéna, sareng tekanan daya alami.
- Nengetan diet
Musim semi tiasa disebat iraha waé pulih, tapi sababaraha sayuran sareng buah-buahan béda jarang. Lantaran, Gicat pikeun penderita hipertensif fere malire kadieu dina semi, sareng perhatosan khusus kedah dibayar pikeun titik ieu.
Pikeun musim semi awal, monitor tekanan getih getih kedah langkung saé pikeun anu cocog pikeun monitoring BP sapopoé.
