П: Я збираюся завагітніти. Я купив пахвовий цифровий термометр для вимірювання основної температури тіла. Коли я закінчив вимірювання часу, перший раз було 35,3 ° C, другий раз - 35,6 ° C, третій раз - 35,9 ° C. Я почувався дуже пригніченим. Тоді я використовував ртутний термометр для вимірювання основної температури тіла. Другий раз було 36,2 ° С. Хочу запитати чому?
Я хочу виміряти основну температуру тіла і дізнатися період овуляції. Чи легко судити про період овуляції, точно вимірявши основну температуру тіла ртутним стовпчиком
Відповідь: Найкращий спосіб виміряти основну температуру тіла – використовувати високоточний цифровий термометр з точністю до 2 знаків після коми. Різниця температур між трьома вимірюваннями вашого цифрового термометра може становити 0,6 градуса. Одна полягає в тому, що ви неправильно виміряли її, а інша полягає в тому, що похибка вимірювання вашого цифрового термометра занадто велика.
Температура людини коливається внаслідок впливу зовнішнього середовища і внутрішньої діяльності організму. Для усунення цих зовнішніх і внутрішніх впливів часто за базову беруть температуру перед пробудженням о 6-7 годині ранку. Основна температура тіла - це найнижча температура тіла за день і ніч.
Хоча метод вимірювання базової температури тіла простий, він суворий і вимагає тривалого дотримання. Перед вимірюванням підготуйте термометр і аркуш для запису основної температури (якщо такого аркуша немає, його також можна замінити маленьким квадратним аркушем). Починаючи з менструального періоду, покладіть термометр у рот на 5 хвилин перед тим, як вранці щодня, не розмовляючи та не займаючись будь-якою діяльністю, а потім запишіть виміряну температуру в листок для реєстрації температури.
Щоб підвищити точність вимірювання основної температури, нам потрібен спеціалізований базальний цифровий термометр, точність якого має становити 0,01 ℃, і його слід розмістити на тумбочці біля ліжка або біля подушки, щоб його можна було легко взяти під час використання, і звести до мінімуму діяльність. Якщо ви встанете і візьмете термометр, основна температура підвищиться, втрачаючи значення денної температури. Для жінок, які працюють в середню зміну або в нічну зміну, часом вимірювання основної температури тіла повинен бути час пробудження після 4-6 годин сну.
Основну температуру тіла зазвичай необхідно вимірювати безперервно протягом більше ніж 3 менструальних циклів, щоб пояснити проблему. Якщо менструальний цикл регулярний, ви в основному можете дізнатися дату овуляції після вимірювання основної температури кількох менструальних циклів.
