体温を測るために手の甲を額に当てていることに気づきませんか?あなた一人じゃありません。体温が高いということは、病気になっている可能性があることを示しています。これは、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の最も一般的な症状の 1 つでもあります。
発熱と新型コロナウイルス感染症（COVID-19）
発熱は感染症と戦うのに役立ち、通常は心配する必要はありません。通常の状況では、体温が 103 度を超えている場合、または発熱が 3 日以上続いている場合は、医師に電話することをお勧めします。しかし、新型コロナウイルス感染症の初期の兆候の段階で隔離することが重要であるため、流行中は予防措置が異なります。
体温は一日を通して変化します
あなたがいる場合 体温を監視し、毎日ほぼ同じ時間に体温をチェックしてください。体温は時間ごとに変動するため、一定に保つことが重要です。
平均体温は華氏 98.6 度ですが、97.7 度から 99.5 度まで変化します。変動は、1 日のホルモン活動の変化、環境、身体活動によって引き起こされます。たとえば、寒い部屋で寝ると朝の体温が下がり、運動や家事をした後は体温が上がることがあります。
ここでは、最も頻繁に使用される 3 つの家庭用体温計から最良の測定値を取得するためのヒントを紹介します。
耳式体温計は 赤外線を使用して外耳道の内部の温度を測定します。使い方は比較的簡単ですが、注意すべき点がいくつかあります。
外耳道への配置は重要です。外耳道に十分奥まで入っていることを確認してください。
耳が清潔であることを確認してください。耳垢が多すぎると、測定に支障をきたす可能性があります。
必ず製造元の指示をよく読み、その指示に従ってください。
側頭体温計には、額の側頭動脈の温度を記録する赤外線スキャナーが付いています。温度を素早く測定でき、使い方も簡単です。
センサーを額の中央に置き、髪の生え際に達するまで耳の上に向かってスライドさせます。
配置や動作が適切に行われていない場合、測定値が不正確になる可能性があります。測定値が間違っていると思われる場合は、もう一度試してください。
体温を測定する前に熱い食べ物や冷たい食べ物を摂取しないでください。
使用前に石鹸と温水または消毒用アルコールで洗ってください。
舌の下に置き、1分間口を閉じてから取り外します。
