جەختکردنەوە لەسەر پەستانی خوێنی ژنان: گرنگییەکی نوێ لە خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکانی جیهانی

نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان (CVDs) لە مێژە وەک پرسێکی تەندروستی پیاوان هەستیان پێدەکرێت، لەگەڵ ئەوەشدا ئەوان هۆکاری سەرەکی مردنن لە نێوان ژنان لە ئاستی جیهانیدا. ئامارەکانی ئەم دواییە دەریدەخەن کە نەخۆشیەکانی دڵ و سییەکان پێکدەهێنن 35%ی مردنی ژنان لە سەرانسەری جیهاندا ، لەگەڵ بەردەوامبوونی ژمارەکان. بەڵام، ڕێوشوێنی هۆشیاری و خۆپارێزی بۆ تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکانی ژنان بە شێوەیەکی بەرچاو کەمیان هەیە، ئەمەش دەبێتە هۆی کەم دەستنیشانکردن، کەم چارەسەر و مردنی ڕێگری لێدەکرێت.

بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن: مەترسییەکی بێدەنگە بۆ سەر تەندروستی ژنان

بەرزی پەستانی خوێن، یان بەرزی فشاری خوێن، هۆکاری سەرەکی مەترسییە بۆ مردنی دڵ و خوێنبەرەکانی ژنان ، لەگەڵ نزیکەی یەک لەسەر سێی ژنان لە سەرانسەری جیهاندا . جێی ئاماژەیە، بەرزی فشاری خوێن مەترسی زیاتر لەسەر ژنان دروست دەکات لە چاو پیاوانی هەمان تەمەن، ئەگەری جەڵتەی دڵ و دابەزینی مەعریفی و نەخۆشی بیرچوونەوە بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات. بۆیە چارەسەرکردنی بەرزی پەستانی خوێن زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی و مردنی نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکانی ژنان.

هۆکارە مەترسیدارە ناوازەکان بۆ خانمان

جگە لە بەرزی پەستانی خوێن، ژنان ڕووبەڕووی ئەو هۆکارە مەترسیدارانە دەبنەوە کە ئامادەیی خۆیان بۆ نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان بەرز دەکەنەوە:

. تێکچوونەکانی پەیوەست بە دووگیانی : حاڵەتەکانی وەک تێکچوونی بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی، شەکرەی دووگیانی، لەدایکبوونی پێشوەختە، لەبارچوون، و لەدایکبوونی مردوو بە شێوەیەکی بەرچاو مەترسییەکانی دڵ و خوێنبەرەکانی ژنان بە شێوەیەکی بەرچاو بەرز دەکەنەوە

نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان و هەوکردنەکان : ژنان زیاتر لە پیاوان ئەگەری تووشبوونیان بە لوپوسی سیستمی سوور و هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی هەیە، کە بەشدارن لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان و تێکچوونی کارکردنی وردە خوێنبەرەکانی تاجی.

یەکەمایەتیکردن بەڕێوەبردنی پەستانی خوێن بۆ خانمان

بۆ بەرەنگاربوونەوەی کاریگەرییە وێرانکەرەکانی بەرزی فشاری خوێن لەسەر ژنان، ڕێکخراوەکانی وەک کۆمەڵەی ئەوروپی بۆ دڵ، داوا لە ژنان دەکەن کە چالاکانە چاودێری و بەڕێوەبردنی فشاری خوێنیان بکەن. بەرزی فشاری خوێنی درێژخایەن و تەنانەت ئاستی نزم دەتوانێت مەترسی نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاد بکات، لە کاتێکدا هەڵاوسانی پەستانی خوێن بە تایبەتی مەترسیدارە بۆ خانمان.

چاودێری پەستانی خوێنی JoyTech، کە بۆ پێوانەکردنی ورد و ئاسانکاری بەکارهێنان دیزاین کراوە ، ئامرازی سەرەکی بۆ ژنان بۆ بەڕێوەبردنی پەستانی خوێن و دەستێوەردانی پێشوەختە دابین دەکات.

ستراتیژییەکان بۆ بەرزکردنەوەی ئاستی هۆشیاری و خۆپاراستن

باشترکردنی دەرئەنجامەکانی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان بۆ ژنان پێویستی بە کردەوەی بەکۆمەڵ هەیە:

: کۆکردنەوەی زانیاری گشتگیر زانیاری جیهانی لە کاتی ڕاستەقینە و ورددا لەسەر بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکانی ژنان زۆر گرنگە.

· دەستپێشخەرییە پەروەردەییەکان : بەرنامە ئامانجدارەکان بۆ پەروەردەکردنی ژنان سەبارەت بە مەترسییە ناوازەکانیان بۆ دڵ و خوێنبەرەکان و ڕێوشوێنی خۆپارێزی.

· بەرزکردنەوەی توێژینەوە و چارەسەرکردن : چارەسەرکردنی کەلێنەکانی توێژینەوە و گرنگیدانی پزیشکی بە نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکانی ژنان.

بەڕێوەبردنی سیاسەت و هۆکارەکانی مەترسی : بەهێزکردنی سیاسەت و پراکتیکەکان بۆ بەڕێوەبردنی مەترسییە سەرەکییەکانی وەک بەرزی فشاری خوێن، ناڕێکی چەوری خوێن، و شەکرە.

کۆمپانیای جۆیتێک پابەندە بە پێشخستنی تەندروستی جیهانی ژنان بە دابینکردنی بەرهەم و خزمەتگوزارییە تەندروستییە کوالیتی بەرزەکان کە ژنان بەهێز دەکەن بۆ کۆنتڕۆڵکردنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکانیان.

پاراستنی تەندروستی ژنان: بەرپرسیارێتییەکی جیهانی

نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان وەک هۆکاری سەرەکی مردن لە نێوان ژنان لە سەرانسەری ژناندا ، و بەرزی فشاری خوێن، وەک هۆکارێکی سەرەکی مەترسی، داوای سەرنجی دەستبەجێ دەکات. بە بەرزکردنەوەی ئاستی هۆشیاری، باشترکردنی خۆپاراستن، و پەروەردەکردنی بەڕێوەبردنی تەندروستی کاریگەر، دەتوانین بە شێوەیەکی بەرچاو ڕووداو و مردنی نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان لە نێو ژنان کەم بکەینەوە، کە تەندروستییان بۆ نەوەکانی داهاتوو دەپارێزێت.

بەهێزکردنی ژنان بۆ بەڕێوەبردنی تەندروستی خۆیان لە دڵی ئەرکی جۆیتێچدایە- چونکە هەموو ژنێک شایەنی داهاتوویەکی تەندروستترە.