Pehea ka mea nāna e ho'āla i ke koko koko koko no ka hoʻohanaʻana i ka home
Empowering olakino olakino ma o ka alakaʻi alakaʻiʻike
Me ka hypertension e hoʻopilikia ana i kahi'āpana o ka lehulehu o ka honua No nā mea hana uila, e hoʻopau i nā mea hoʻohana e wehewehe wikiwiki i ko lākou heluheluʻana ma mua o ka mea e maʻalahi ai ka hoʻolālā. ʻO ia ke kumu e hoʻopili ai i nā mea hana intuix e like me ka mea nāna e like me ke aniani kīwila koko hiki ke hoʻoikaika i keʻano o ka hiki ke hoʻonuiʻia.
Ka hoʻomaopopoʻana i ka mea nāna e helu ai i ka papa
ʻO ka hana olakino olakino (nona ka papa kuhikuhi iʻaeʻia e like me ke kūlana o ka honua no ka hoʻopiliʻana i ke pae koko koko. I ka hauʻoli, hoʻohui mākou i kēia'ōnaehana pololei i loko o ko mākou mau lima kiʻekiʻe a me nā pale koko koko ma o ka hōʻike hōʻailona hōʻailona ma ka hōʻike hōʻike. E kōkua ana kēia cuet intuitive Visual i nā mea hoʻohana eʻike koke i ko lākou kūlana koko.
Eia pehea pehea e wāwahi ai ka heluʻana:
Kākau
(MMHG)
Diastolic (MMHG) COLLES ACCOMS TOLTLICIAN
SOLTOR
TERSORT
Huakai
<120
<80
Mālama i kahi ola olakino
ʻōmaʻomaʻo
Maʻamau
120-129
80-84
Kiaʻi a mālama i nā hana maikaʻi
ʻōmaʻomaʻo
Kiʻekiʻe-maʻamau
130-139
85-89
ʻO ka palena palena-hoʻomaka maʻamau
ʻōmaʻomaʻo
ʻO ka hypertension
140-159
90-99
Eʻimi i ke alakaʻi lāʻau lapaʻau
Melemele
ʻO ka hypertension
160-179
100-109
Ua hoʻolakoʻia ka mālamaʻana o Medidined
Alani
ʻO ka hypertension koʻikoʻi
≥180
≥110
Eʻimi i ka nānāʻana i ka maʻi olakino
ʻulaʻula
Hoʻololi kēia hoʻolālā i ka ambiguity, ke kākoʻoʻana i ka gap ma waena o kaʻikepili loea a me ka mea hoʻohana i kaʻike no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā pono.
Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau (FAQ)
Q1:ʻO ka heluhelu hea e hoʻoholo ai i ka pae kala? A:ʻO keʻano o ke koko ke nānā aku i nā papa inoa loiloi e pili ana i ke kiʻekiʻe o nā systolic a iʻole nā heluhelu a diastolic a iʻole nā heluhelu diastolic. No ka laʻana, inā he nui o kāu systolic he 138 mmhg ( 'kiʻekiʻe - e hōʻike ana i ka melemele
Q2: Inā hoʻololi ke kala i kēlā me kēia lā, e hana anaʻo ia i koʻu koko koko? A:ʻO ke koko koko koko kūlohelohe ma muli o nā manaʻo, eʻai, ka hana, a me ka lā. He maʻamau nāʻano liʻiliʻi liʻiliʻi. No ka hana pono, ke ana ma ka manawa like i kēlā me kēia lā a me ka nānāʻana i nāʻano lōʻihi lōʻihi ma mua o nā heluhelu hoʻokahi.
Q3: Inā'ōmaʻomaʻo ka hōʻailona, ua palekana wau? A: Green keʻano o ka Optimal maikaʻi loa, maʻamau a iʻole ke koko koko maʻamau, akā inā he mau mea aloha, a iʻole ka nānāʻana a me nā maʻi maʻi maʻamau.
Q4: E loli paha ke kala ināʻokoʻa koʻu koko ma waena o ke kakahiaka a me ke ahiahi?
A:ʻAe, e hahai ana ke koko koko i kahiʻano o kēlā me kēia lā. Ana i nā manawa kūpono a me nā hiʻohiʻona lōʻihi.
Q5: Hiki ke hoʻololi i keʻano o ke kala kala i kahi maʻi maʻi o ke kauka? A: ʻAʻohe . ʻO ka mea e koi ai ke kahe koko ke kōkua, akā hiki iā ia ke n o t e hoʻololi i nā'ōlelo lapaʻau loea. Inā hoʻonui pinepineʻia nā heluhelu (melemele a i luna paha), e kūkākūkā i kahi kauka.
Q6: E hana i nā loiloi koko āpau e hoʻohana i ka'ōnaehana kala likeʻole? A: ʻAʻole pono . Hoʻohana kekahi mau brands i kā lākou mau papa pono'ī, akāʻo kaʻoliʻoli e hahai ana i ka mea maʻamau, e hōʻoia i ka pololei a me ka pilina olakino.
Hopena
ʻAʻole wale ka mea i hoʻopaʻaʻia keʻano o ke koko koko ka hauʻoli Hui pūʻana o nā loiloi koko , e paipai i nā mea hoʻohana me nā mea pono a me nā mea e pono ai a me nā manawa a lākou e ana ai.
No ke aha he mea nui no nā brands uila
No nā mea hana uila a me nā hoa hana aem, koko e hoʻopili ana i ke ka nui o
I ka hauʻoli, hāʻawi mākou i ke kākoʻo piha e hoʻohui i kēia hiʻohiʻona i loko o kāu waihona e hoʻokō ai i nā koina a me nā mea kūʻai aku.
