உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கும் போது சாப்பிட சிறந்த உணவுகள்
பொட்டாசியம் நிறைந்த வாழைப்பழங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும், இந்த கையடக்க, எளிதில் உரிக்கக்கூடிய பழங்களில் சோடியம் குறைவாக உள்ளது, மேலும் அவை பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும், என்கிறார்...