Hawan jini, wanda kuma ake kira hauhawar jini, cuta ce ta gama gari wacce ke faruwa lokacin da matsa lamba a cikin arteries ɗin ku ya fi yadda ya kamata.
Alamomi da Alamomin Hawan Jini
Yawancin masu hawan jini ba su da alamun ko alamun sa.Shi ya sa ake kiran yanayin da 'silent killer.'
A lokuta da ba kasafai ba, kuma idan hawan jini ya kai matakan haɗari, mutum na iya samun ciwon kai ko fiye da zubar da hanci fiye da na al'ada, bisa ga AHA.
Dalilai da Abubuwan Hatsari na Hawan Jini
Tsofaffin Shekaru
Haɗarin hawan jini yana ƙaruwa yayin da kuka tsufa;idan kun tsufa, gwargwadon yiwuwar kamuwa da cutar hawan jini.A cewar AHA, tasoshin jini a hankali suna rasa ƙarfin su na tsawon lokaci, wanda zai iya taimakawa wajen hawan jini.
Haɗarin hawan jini da hawan jini yana ƙaruwa a cikin 'yan shekarun nan a cikin matasa ma, ciki har da yara da matasa, mai yiwuwa saboda hauhawar kiba a cikin waɗannan al'ummomin, in ji Cibiyar Zuciya, Lung, da Jini ta Ƙasa.
Race
Bisa ga Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC), hawan jini ya fi kowa a cikin baƙar fata na Amurka fiye da farar fata, Asiya, ko Ba'amurke na Hispanic.
Jinsi
Maza sun fi mata samun kamuwa da cutar hawan jini, har zuwa shekaru 64, bisa ga AHA.Amma, bayan wannan shekarun, mata sun fi kamuwa da hawan jini.
Tarihin Iyali
Samun tarihin iyali na cutar hawan jini yana ƙara haɗarin ku, kamar yadda yanayin ya kasance yana gudana a cikin iyalai, rahoton AHA.
Kasancewar Kiba
Yayin da kuke auna, yawan jinin da kuke buƙatar samar da iskar oxygen da abubuwan gina jiki ga kyallen jikin ku.A cikin asibitin Mayo, lokacin da adadin jinin da ke fitowa ta magudanar jini ya karu, matsa lamba akan bangon jijiyoyin ku shima yana tashi.
Rashin Ayyukan Jiki
Mutanen da ba su da aiki sukan sami hauhawar bugun zuciya da hauhawar jini fiye da waɗanda ke motsa jiki, a cewar Cibiyar Mayo Clinic.Rashin motsa jiki kuma yana ƙara haɗarin yin kiba.
Amfanin taba
Lokacin da kuke shan taba ko tauna taba, hawan jinin ku yana tashi na ɗan lokaci, wani ɓangare daga sakamakon nicotine.Bugu da ƙari, sinadarai a cikin taba na iya lalata rufin bangon jijiyoyin ku, wanda zai iya sa jijiyoyin ku su ragu, suna ƙara hawan jini, a cewar Mayo Clinic.Yin fallasa ga hayaki na hannu na iya ƙara hawan jinin ku.
Cin Giya
A tsawon lokaci, yawan shan barasa na iya lalata zuciya kuma ya haifar da gazawar zuciya, bugun jini, da bugun zuciya marar ka'ida.Idan ka zaɓi shan barasa, yi haka cikin matsakaici.AHA na ba da shawarar cewa kada a sha fiye da biyu a rana ga maza ko sha daya a rana ga mata.Ɗayan abin sha yana daidai da oza 12 (oz) na giya, 4 oz na giya, 1.5 oz na ruhohi 80, ko 1 oz na ruhohi masu tabbatar da 100.
Damuwa
Kasancewa cikin matsanancin damuwa zai iya haifar da karuwa na wucin gadi a cikin karfin jini, bisa ga AHA.Bugu da ƙari, idan ka yi ƙoƙari ka jimre wa damuwa ta hanyar cin abinci mai yawa, shan taba, ko shan barasa, duk waɗannan suna iya haifar da hawan jini.
Ciki
Yin ciki na iya haifar da karuwar hawan jini.A cewar CDC, hawan jini yana faruwa a cikin 1 a cikin kowane ciki 12 zuwa 17 a cikin mata masu shekaru 20 zuwa 44.
Ziyarci mu don ƙarin bayani: www.sejoygroup.com
