Høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, er en vanlig sykdom som oppstår når trykket i arteriene dine er høyere enn det burde være.
Tegn og symptomer på Høyt blodtrykk
De fleste med høyt blodtrykk har ingen tegn eller symptomer på det.Det er derfor tilstanden har blitt kalt en «stille morder.»
I sjeldne tilfeller, og hvis blodtrykket når farlige nivåer, kan en person få hodepine eller mer neseblod enn normalt, ifølge AHA.
Årsaker og risikofaktorer for høyt blodtrykk
Eldre alder
Risikoen for høyt blodtrykk øker når du blir eldre;jo eldre du er, jo større sannsynlighet er det for å utvikle høyt blodtrykk.I følge AHA mister blodårene gradvis sin elastisitet over tid, noe som kan bidra til høyt blodtrykk.
Risikoen for prehypertensjon og høyt blodtrykk har økt de siste årene også hos unge mennesker, inkludert barn og tenåringer, muligens på grunn av økningen i fedme i disse populasjonene, rapporterer National Heart, Lung, and Blood Institute.
Løp
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er høyt blodtrykk mer vanlig hos svarte amerikanske voksne enn hos hvite, asiatiske eller latinamerikanske voksne.
Kjønn
Menn er mer sannsynlig enn kvinner for å bli diagnostisert med høyt blodtrykk, frem til 64 år, ifølge AHA.Men etter den alderen er det mer sannsynlig at kvinner har høyt blodtrykk.
Familie historie
Å ha en familiehistorie med høyt blodtrykk øker risikoen, ettersom tilstanden har en tendens til å gå i familier, rapporterer AHA.
Å være overvektig
Jo mer du veier, jo mer blod trenger du for å tilføre oksygen og næringsstoffer til vevet ditt.Ifølge Mayo Clinic, når volumet av blod som pumper gjennom blodårene øker, øker også trykket på arterieveggene.
Mangel på fysisk aktivitet
Folk som ikke er aktive har en tendens til å ha høyere hjertefrekvens og høyere blodtrykk enn de som er fysisk aktive, ifølge Mayo Clinic.Å ikke trene øker også risikoen for overvekt.
Tobakksbruk
Når du røyker eller tygger tobakk, stiger blodtrykket ditt midlertidig, delvis på grunn av effekten av nikotin.Dessuten kan kjemikalier i tobakk skade slimhinnen i arterieveggene dine, noe som kan føre til at arteriene dine smalner, og øker blodtrykket, ifølge Mayo Clinic.Å bli utsatt for passiv røyking kan også øke blodtrykket.
Alkohol inntak
Over tid kan tung alkoholbruk skade hjertet og føre til hjertesvikt, hjerneslag og uregelmessig hjerterytme.Hvis du velger å drikke alkohol, gjør det med måte.AHA anbefaler ikke mer enn to drinker om dagen for menn eller en drink om dagen for kvinner.En drink tilsvarer 12 unser (oz) øl, 4 oz vin, 1,5 oz 80-proof brennevin, eller 1 oz 100-proof brennevin.
Understreke
Å være under intens stress kan føre til en midlertidig økning i blodtrykket, ifølge AHA.Dessuten, hvis du prøver å takle stress ved å overspise, bruke tobakk eller drikke alkohol, kan alle disse bidra til høyt blodtrykk.
Svangerskap
Å være gravid kan føre til økt blodtrykk.I følge CDC forekommer høyt blodtrykk i 1 av hver 12. til 17. graviditet hos kvinner i alderen 20 til 44 år.
Besøk oss for mer informasjon: www.sejoygroup.com
