Pod koniec pięcioletniego badania dane wykazały, że u osób, które pracowały 49 lub więcej godzin tygodniowo, ryzyko wystąpienia trwałego nadciśnienia tętniczego wzrosło o 66%.
W badaniu sprzed trzech lat opublikowanym w czasopiśmie American Heart Association Hypertension naukowcy przyjrzeli się ciśnieniu krwi 3500 pracowników biurowych trzech firm ubezpieczeniowych w Kanadzie.Gromadzili dane w trzech różnych okresach w ciągu pięciu lat.Każdej osobie mierzono spoczynkowe ciśnienie krwi rano w warunkach klinicznych przypominających gabinet lekarski.Następnie pracownicy zostali wyposażeni w przenośne urządzenia ciśnieniomierze , które nosili przez cały dzień pracy.Urządzenia sprawdzały ciśnienie krwi co 15 minut i wykonywały minimum 20 odczytów dziennie.
Autorzy badania ustalili odczyty na poziomie 135/85 lub powyżej jako punkt odniesienia dla wysokiego ciśnienia krwi.Pod koniec pięcioletniego badania dane wykazały, że u osób, które pracowały 49 lub więcej godzin tygodniowo, ryzyko rozwoju utrwalonego nadciśnienia tętniczego wzrosło o 66%.Pracownicy, którzy pracowali od 41 do 48 godzin tygodniowo, byli o 33% bardziej narażeni na utrzymujące się wysokie ciśnienie krwi.
Naukowcy zainteresowali się także „nadciśnieniem maskowanym” – zjawiskiem, w którym odczyt ciśnienia krwi w gabinecie lekarskim mieści się w normalnym zakresie, ale poza tym jest wysoki.Badanie AHA wykazało, że wydłużone godziny pracy zwiększają ryzyko wystąpienia maskowanego nadciśnienia tętniczego u pracowników o 70%.
Ciśnieniomierz Joytech DBP-1231
Chociaż badanie nie miało na celu wyjaśnienia, dlaczego tak się dzieje, badacze mają kilka pomysłów.Po pierwsze, jeśli pracujesz przez długie godziny, nie śpisz wystarczająco dużo, co, jak wykazano, zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.Długotrwałe siedzenie również wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi.
A kiedy każdego dnia spędzasz tak dużo czasu w pozycji siedzącej, często nie masz wystarczającej ilości – lub czasami w ogóle – ćwiczeń, dlatego zachęć ludzi wokół ciebie, aby zrównoważyli jego długie godziny codziennymi ćwiczeniami, godzinnymi przerwami i konieczna jest lepsza higiena snu.
Więcej informacji o produktach znajdziesz na stronie www.sejoygroup.com
