වසර පහක අධ්‍යයනයක් අවසානයේ, දත්ත පෙන්වා දුන්නේ යමෙකු සතියකට පැය 49 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වැඩ කරන විට, ඔවුන්ගේ අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමේ අවදානම 66% කින් වැඩි වූ බවයි.
වසර තුනකට පෙර ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ සඟරාව වන අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක දී, පර්යේෂකයන් කැනඩාවේ රක්ෂණ සමාගම් තුනක කාර්යාල සේවකයින් 3,500 කගේ රුධිර පීඩනය සොයා බැලීය.ඔවුන් වසර පහක කාලය තුළ විවිධ කාල පරිච්ඡේද තුනක් තුළ දත්ත රැස් කළහ.එක් එක් පුද්ගලයාගේ විවේක රුධිර පීඩනය උදෑසන මනිනු ලැබුවේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ කාර්යාලයට සමාන වන පරිදි නිර්මාණය කරන ලද සායනික පසුබිමක ය.පසුව සේවකයින් අතේ ගෙන යා හැකි උපකරණ වලින් සැරසී ඇත ඔවුන් තම වැඩ කරන දින පුරා පැළඳ සිටි රුධිර පීඩන දර්ශක .උපකරණ සෑම විනාඩි 15 කට වරක් ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කළ අතර දිනකට අවම වශයෙන් කියවීම් 20 ක් ලබා දුන්නේය.
අධ්‍යයනයේ කතුවරුන් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා මිණුම් ලකුණ ලෙස 135/85 හෝ ඊට වැඩි කියවීම් සකසා ඇත.වසර පහක අධ්‍යයනය අවසානයේදී, දත්ත පෙන්වා දුන්නේ යමෙකු සතියකට පැය 49ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වැඩ කරන විට, ඔවුන්ගේ අඛණ්ඩ අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමේ අවදානම 66% කින් වැඩි වූ බවයි.සතියකට පැය 41 සිට 48 දක්වා වැඩ කරන සේවකයින්ට අධි රුධිර පීඩනය වැළඳීමේ සම්භාවිතාව 33% වැඩි ය.
වෛද්‍යවරයාගේ කාර්යාලයේදී පරීක්ෂා කරන විට කෙනෙකුගේ රුධිර පීඩන කියවීම සාමාන්‍ය පරාසයක පවතින නමුත් වෙනත් ආකාරයකින් ඉහළ මට්ටමක පවතින සංසිද්ධියක් වන 'මාස්ක් අධි රුධිර පීඩනය' ගැනද පර්යේෂකයන් උනන්දු විය.AHA අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වූයේ වැඩ කරන කාලය දීර්ඝ කිරීම සේවකයන්ගේ වෙස්මුහුණු අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම 70% කින් වැඩි කළ බවයි.
Joytech Blood Pressure Monitor DBP-1231
මෙය එසේ වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කිරීමට අධ්‍යයනය සැලසුම් කර නොතිබුණද, පර්යේෂකයන්ට යම් අදහස් තිබේ.එකක් නම්, ඔබ දිගු වේලාවක් වැඩ කරන විට, ඔබට ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම, හෘද වාහිනී අවදානම වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත.දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම ද අධි රුධිර පීඩනයට සම්බන්ධ වේ.
ඔබ සෑම දිනකම වාඩි වී බොහෝ කාලයක් ගත කරන විට, ඔබට බොහෝ විට ප්‍රමාණවත් - හෝ සමහර විට - ව්‍යායාම නොලැබේ, එබැවින් ඔහුගේ දිගු පැය දෛනික ව්‍යායාම, පැයකට විවේකයක් සහ වඩා හොඳ නින්දේ සනීපාරක්ෂාව සමඟ සමතුලිත කිරීමට ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් දිරිමත් කරන්න.
නිෂ්පාදන පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර පිවිසෙන්න www.sejoygroup.com
