అధిక రక్తపోటుకు ఎక్కువ గంటలు పనిచేయడానికి సంబంధం ఉందా?

ఐదు సంవత్సరాల అధ్యయనం ముగింపులో, డేటా ప్రకారం ఎవరైనా వారానికి 49 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు పనిచేసినప్పుడు, వారికి నిరంతర రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం 66% పెరిగింది.

మూడు సంవత్సరాల క్రితం అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ జర్నల్ హైపర్‌టెన్షన్‌లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు కెనడాలోని మూడు బీమా కంపెనీలకు చెందిన 3,500 మంది కార్యాలయ ఉద్యోగుల రక్తపోటును పరిశీలించారు.వారు ఐదు సంవత్సరాల వ్యవధిలో మూడు వేర్వేరు కాలాల్లో డేటాను సేకరించారు.ప్రతి వ్యక్తి యొక్క విశ్రాంతి రక్తపోటును వైద్యుని కార్యాలయాన్ని పోలి ఉండేలా రూపొందించబడిన క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లో ఉదయం కొలుస్తారు.అనంతరం ఉద్యోగులను పోర్టబుల్‌తో అలంకరించారు రక్తపోటు మానిటర్లు వారి పనిదినాలలో ధరించేవారు.పరికరాలు ప్రతి 15 నిమిషాలకు వారి రక్తపోటును తనిఖీ చేస్తాయి మరియు రోజుకు కనీసం 20 రీడింగ్‌లను అందించాయి.

అధ్యయనం యొక్క రచయితలు అధిక రక్తపోటుకు బెంచ్‌మార్క్‌గా 135/85 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రీడింగ్‌లను సెట్ చేసారు.ఐదేళ్ల అధ్యయనం ముగిసే సమయానికి, ఎవరైనా వారానికి 49 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు పనిచేసినప్పుడు, వారికి నిరంతర రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం 66% పెరిగిందని డేటా చూపించింది.వారానికి 41 నుండి 48 గంటలు పనిచేసే ఉద్యోగులు అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే అవకాశం 33% ఎక్కువ.

పరిశోధకులు కూడా 'మాస్క్‌డ్ హైపర్‌టెన్షన్' పట్ల ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారు, ఈ దృగ్విషయంలో ఒకరి రక్తపోటు రీడింగ్ డాక్టర్ కార్యాలయంలో తనిఖీ చేసినప్పుడు సాధారణ పరిధిలో ఉంటుంది కానీ అది ఎక్కువగా ఉంటుంది.AHA అధ్యయనం ప్రకారం, పొడిగించిన పని గంటలు ఉద్యోగులకు ముసుగు హైపర్‌టెన్షన్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని 70% పెంచాయి.

జోయ్‌టెక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటర్ DBP-1231

ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో వివరించడానికి అధ్యయనం రూపొందించబడనప్పటికీ, పరిశోధకులకు కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి.ఒకటి, మీరు ఎక్కువ గంటలు పని చేస్తున్నప్పుడు, మీకు తగినంత నిద్ర రావడం లేదు, ఇది హృదయనాళ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని చూపబడింది.ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం కూడా అధిక రక్తపోటుతో ముడిపడి ఉంది.

మరియు మీరు ప్రతిరోజూ కూర్చొని ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు, మీరు తరచుగా తగినంత - లేదా కొన్నిసార్లు ఏదైనా - వ్యాయామం చేయలేరు, కాబట్టి మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను రోజువారీ వ్యాయామం, గంట విరామాలు మరియు మెరుగైన నిద్ర పరిశుభ్రతతో అతని సుదీర్ఘ గంటలను సమతుల్యం చేసుకునేలా ప్రోత్సహించండి.

ఉత్పత్తుల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి సందర్శించండి www.sejoygroup.com