Di gotara me ya paşîn de ji hêla 2 nd .Hezîranê, me li ser axivî rêjeya normal ya tansiyona xwînê ji bo jinên ducanî .Îro, em li ser dipeyivin ku em çi bikin dema ku jinên ducanî tansiyona xwînê ne aram bikevin.
Ger tansiyona wan ne îstîqrar be divê jinên ducanî çi bikin?
Ma normal e ku piştî ducaniyê carinan tansiyona xwînê zêde û carinan kêm be?
Pispor ji me re dibêjin ku di dema ducaniyê de, tansiyona xwînê dê ji ber sedemên laşî hinekî zêde bibe.Di qonaxa navîn de, tansiyona xwînê dê kêm bibe, û di qonaxa dereng de, dê vegere rewşa normal.Di seranserê ducaniyê de, tansiyona xwînê dê heya radeyekê biguhere.
Bê guman, ev guhertin bi gelemperî di nav rêzek diyarkirî de ne û li gorî rewşa laşî ya her kesek cûda dibin.Dayikên ducanî dikarin ji bo bêtir agahdarî bi doktor re şêwir bikin.
Ji vê yekê tê dîtin ku tansiyona xwîna jinên ducanî dibe ku di nav rêzek diyarkirî de biguhere, ku ew pir normal e.Dayikên ducanî ne hewce ye ku xemgîn bibin.Wekî din, gêjbûn û palpitasyon jî nîşanên ku hin jinên ducanî dikarin biceribînin, ku dibe ku kêmxwînî di dema ducaniyê de an hîpoksiya demkî be.
Dema ku dayikên ducanî bibînin ku tansiyona wan li malê ne rast e, an ji nişka ve nîşanên tansiyona bilind an Hîpotansiyon li wan hebin, ew dikarin pêşî ji bo muayeneyek berfireh biçin nexweşxaneyê.Zêde xem neke.Doktor dê her tiştî rave bike û bêje ka meriv çawa wan derman bike.
Di jinên ducanî de hîpertansiyon çi bikin?
Jinên ducanî yên bi tansiyona bilind rasterast dikarin ewlehiya jiyana jinên ducanî û fetusan bixe xetereyê, nemaze di dema welidînê de.Ji ber vê yekê, dûrketina ji hîpertansiyona ducaniyê ya ku her dayikek ducanî jê hêvî dike ye, lê heke em bi xeletî wê bikevin divê em çi bikin?
Tişta yekem ev e ku meriv bi wextê lênihêrîna bijîşkî bigere.Bijîjk li gorî rewşa taybetî ya jina ducanî pilana dermankirinê ya çêtirîn destnîşan dike.Ger zû were dîtin û di wextê xwe de were dermankirin, ew dikare zirara hîpertansiyonê li jina ducanî û fetus kêm bike.
Ya duyemîn, girîng e ku meriv bala xwe bide parêzê.Her çend dayikên ducanî bala xwe bidin hevsengiya xwarinê, lê divê ew bêtir bala xwe bidin ku xwarina kalorî û rûn zêde nexwin û nexwin.Ev faktorên herî rasterast in ku dibin sedema hîpertansiyonê.
Ger jinên ducanî berê xwe ji tansiyona bilind dikişînin, hîn girîngtir e ku bala xwe bidin van mijaran, ji ber ku jina ducanî dibe ku ji bo bêhnvedanê bêtir wext hewce bike, ku dibe sedema kêmbûna kaloriyên laş.Di vê demê de, vexwarina xwarinên bi kaloriya zêde bê guman sotemeniyê li agir zêde dike.
Wekî din, jinên ducanî yên bi hîpertansiyon divê dev ji xwarinên bi naveroka xwê ya zêde berdin û bêtir xwarinên ku proteînên bi kalîte hene bixwin.
Ji hêla din ve, jinên ducanî yên bi hîpertansiyona ducaniyê re divê di dema bêhnvedanê de bala xwe bidin ser milê xwe yê çepê derewan bikin, ku bandorek diuretîkek baş heye û dikare fonksiyona placental çêtir bike û hîpoksiya cîhê uterus rast bike.
Ger jinên ducanî yên bi hîpertansiyona ducaniyê hewce ne ku bi dermanan bêne derman kirin, pêdivî ye ku tevahiya pêvajoya dermankirinê ji hêla bijîjk ve were şopandin da ku ji encamên neyînî dûr nekevin.
Divê jinên ducanî bi Hîpotensionê re çi bikin?
Du sedemên sereke yên hîpotansiyon di jinên ducanî de hene, yek ji ber kêmxwînî an jî nexweşiyên din ên jinên ducanî, û ya din jî ji ber helwesta nerast a xewê ye.Ger ew berê be, pêdivî ye ku meriv şîreta bijîjk bişopîne û bi aktîvî bi dermankirina bijîjkî re hevkariyê bike;Ger ew ya paşîn be, guheztina pozîsyona meyldar dema ku parêzê bi maqûl saz dike bes e.
Bi gelemperî, dayikên ducanî yên ku piştî ducaniyê li ser pişta xwe razan in, meyla 'sendroma hîpotansiyonê di pozîsyona piştê de' ne.Ger Hîpotansiyon ji ber sedemek çêbibe, divê dayikên ducanî parêza xwe bi awayekî maqûl birêkûpêk bikin, bala xwe bidin dermanên xwarinê û hin xwarinên bi xwêya zêde bi rêkûpêk bixwin.Wekî din, hûn dikarin bêtir avê vexwin û beşdarî hin werzîşên aerobîk bibin.
Ger dayikên ducanî ji hîpotansiyonê derbikevin, ew pir caran dikarin zencîreyê bixwin da ku tansiyona xwe bilind bikin.Di heman demê de ew dikarin hin xurme, fasûlî sor û hwd jî bixwin da ku xwarinê zêde bikin û tansiyona xwe sererast bikin.Ji xwarina xwarinên wek zebeşa zivistanê û kerfes ku bandora wan a kêmkirina tansiyona xwînê heye, dûr bixin.
Ger ew hîpotansiyon ji ber kêmxwînî ye, hûn jî hewce ne ku bêtir xwarinên ku madeyên xav hematopoietic peyda dike, wek masî, hêk, fasûlî, hwd., bixwin da ku kêmxwînî baştir bikin, da ku tansiyona xwînê dîsa bilind bibe.
Divê bê zanîn ku dema jina ducanî ji ber kêmbûna tansiyona xwînê şokek çêbibe, divê demildest ji bo xilaskirinê ji nexweşxaneyê re were şandin, tansiyona wê were zêdekirin û dermankirina çalak û bi bandor were girtin.
Wek dayikek ducanî, bi taybetî ji bo yên ku tansiyona wan bilind an oksîjena xwînê kêm in, divê hûn a sfîgmomanometreya malê li malê da ku tansiyona we bişopîne û bi têlefona xweya desta tomar bike.Daneyên tomarkirî dê ji doktoran re bibin alîkar ku rewşa weya laşî binirxînin.
