மகப்பேறு விடுப்புக்குப் பிறகு வேலைக்குத் திரும்புவது பல தாய்மார்களுக்கு ஒரு கடுமையான யதார்த்தத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது. பகிரப்பட்ட அலுவலக இடங்கள் மற்றும் பின்னோக்கி சந்திப்புகளின் கோரிக்கைகளுக்கு எதிராக நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரு கடினமான உந்தி அட்டவணையை சமநிலைப்படுத்துகிறீர்கள். நம்பகமான மின் நிலையத்தை வைத்திருக்கும் ஒரு தனியார் அறையைக் கண்டுபிடிப்பது பெரும்பாலும் சாத்தியமற்றதாக உணர்கிறது.
பலர் அணியக்கூடிய மின்சார பம்புகளை நம்பியிருக்கிறார்கள், விவேகமான தீர்வை எதிர்பார்க்கிறார்கள். இருப்பினும், அமைதியான அணியக்கூடியவை கூட குறைந்த அதிர்வெண் மோட்டார் ஹம் வெளியிடுகின்றன. இந்த சத்தம் பொதுவாக 40 முதல் 50 டெசிபல் வரை இருக்கும். இந்த சாதனங்களுக்கு நிலையான பேட்டரி மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது. கயிறுகள் மற்றும் கட்டணங்களை நிர்வகிப்பது ஏற்கனவே மன அழுத்தம் நிறைந்த வேலை நாளுக்கு தேவையற்ற கவலையை சேர்க்கிறது.
ஏ போர்ட்டபிள் அமைதியான கையேடு மார்பக பம்ப் ஒரு எளிய வித்தைக்கு பதிலாக ஒரு மூலோபாய, மிகவும் நம்பகமான மாற்றீட்டை வழங்குகிறது. இது முழுமையான இயந்திர அமைதி, பூஜ்ஜிய மின்னணு சார்பு மற்றும் உடனடி உடல் நிவாரணம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. இந்தக் கருவியை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் ஒருங்கிணைப்பது, அலுவலகத்திற்குத் திரும்பும் அனுபவத்தை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
'காம்பினேஷன் ஸ்ட்ராடஜி' உகந்தது: கையடக்க கையேடு பம்ப், விரைவாக அலுவலக இடைவேளைகளுக்கு சரியான அமைதியான காப்புப்பிரதியாக செயல்படுகிறது, வீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் கனரக மின்சார பம்புடன் இணைகிறது.
உண்மையான பூஜ்ஜிய-டெசிபல் செயல்பாடு: மின்சார அணியக்கூடியவை போலல்லாமல், கையேடு பம்புகள் இயந்திர அமைதியுடன் இயங்குகின்றன, குளியலறை கடைகளில் அல்லது மெல்லிய சுவர் அலுவலகங்களில் முழுமையான விருப்பத்தை உறுதி செய்கின்றன.
குறைந்தபட்ச தடம்: குறைவான பாகங்கள் மற்றும் மோட்டார்கள் இல்லாமல், கையேடு பம்புகள் நிலையான கைப்பைகளில் பொருந்துகின்றன, பணி பயணத்திற்கான TSA தேவைகளுக்கு எளிதில் இணங்குகின்றன, மேலும் பிரேக்ரூம் மடுவில் சுத்தம் செய்ய சில நிமிடங்கள் ஆகும்.
பணிச்சூழலியல் மதிப்பீடு விஷயங்கள்: முடிவெடுப்பது ஒரு கை செயல்பாட்டு திறன்கள், விளிம்பு பொருத்தம் பொருந்தக்கூடிய தன்மை மற்றும் குறைந்தபட்ச பகுதி-கணக்குகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.
பணியிட பம்பிங் தடுமாற்றம்: மின்சார தீர்வுகளில் உள்ள இடைவெளிகளை மதிப்பிடுதல்
நவீன பணியிடங்கள் பாலூட்டும் தாய்மார்களின் உண்மைகளை அரிதாகவே பூர்த்தி செய்கின்றன. மின்சார தீர்வுகளை மட்டுமே நம்பியிருப்பது மறுக்க முடியாத தளவாட உராய்வுகளை உருவாக்குகிறது. விலைமதிப்பற்ற இடைவேளை நிமிடங்களை நீங்கள் கிடைக்கும் விற்பனை நிலையங்களை தேடுகிறீர்கள். பேட்டரி கவலை தினசரி போராட்டமாக மாறும். மேலும், கார்ப்பரேட் லாபி மூலம் பருமனான பைகளை இழுப்பது உங்கள் உந்தி அட்டவணையை அனைவருக்கும் அறிவிக்கும். இந்த தினசரி தடைகள் உங்கள் ஆற்றலையும் கவனத்தையும் மெதுவாக வெளியேற்றும்.
இரைச்சல் காரணியையும் நாம் கவனிக்க வேண்டும். அமெரிக்க பேச்சு-மொழி-கேட்கும் சங்கம் (ASHA) ஒரு அமைதியான அலுவலக சூழலை தோராயமாக 40 டெசிபல்களாக வரையறுக்கிறது. இந்த அமைதியான அடிப்படைக்கு எதிராக, மின்சார மோட்டாரின் தாள ஓசை தெளிவாக உள்ளது. அணியக்கூடிய சாதனம் வீட்டில் அமைதியாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், ஒரு அமைதியான சந்திப்பின் போது அல்லது ஒரு மெல்லிய சுவர் அறைக்குள், அந்த இயந்திர சுழல் மிகவும் கண்டறியக்கூடியதாக மாறும். கண்டறிதல் குறித்த இந்த நிலையான பயம், முழுமையான விருப்பத்தை நாடும் தாய்மார்களுக்கு மிகுந்த கவலையை ஏற்படுத்துகிறது.
இறுதியாக, 'டைம்-டு-பம்ப்பிங்' மெட்ரிக்கைக் கவனியுங்கள். மின்சார சாதனங்களுக்கு விரிவான அமைவு நடைமுறைகள் தேவை. நீங்கள் பல்வேறு பகுதிகளைச் சேகரிக்க வேண்டும், மென்மையான குழாய்களைச் சரிபார்த்து, சரியான சீரமைப்பை உறுதிப்படுத்த உங்கள் ப்ராவை சரிசெய்ய வேண்டும். கையேடு சாதனம் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. எதிர்பாராத லெட்-டவுன்கள் அல்லது மிகக் குறுகிய இடைவெளிகளுக்கு இது உடனடியாகச் செயல்படுத்துகிறது. நீங்கள் அமைவு கட்டத்தைத் தவிர்த்து, உங்கள் உண்மையான வெளிப்பாடு நேரத்தை அதிகரிக்கவும்.
|
|
|
பம்ப் செய்ய நேர-மெட்ரிக் விளக்கப்படம் |
பம்ப் வகை |
அமைவு நேரம் |
சார்பு |
விவேக நிலை |
இரட்டை மின்சாரம் (பாரம்பரியம்) |
5-7 நிமிடங்கள் |
வால் அவுட்லெட், குறிப்பிட்ட ப்ரா |
குறைந்த (அதிக இரைச்சல், பருமனான) |
அணியக்கூடிய மின்சாரம் |
3-5 நிமிடங்கள் |
சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பேட்டரி |
நடுத்தர (மோட்டார் ஹம் உள்ளது) |
கையேடு பிரஸ்-லீவர் |
< 1 நிமிடம் |
இல்லை |
உயர் (அமைதியான செயல்பாடு) |
கையடக்க அமைதியான கையேடு மார்பக பம்பின் முக்கிய மதிப்பீட்டு அளவுகோல்கள்
எல்லா கையேடு சாதனங்களும் ஒரே அளவிலான செயல்திறனை வழங்குவதில்லை. சரியான மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உடல் வடிவமைப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு பொருட்களில் கவனமாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். உழைக்கும் தாய்மையின் கோரிக்கைகளுக்காக உங்களுக்கு ஒரு சாதனம் தேவை.
ஒரு கை பணிச்சூழலியல்
எந்தவொரு அலுவலக சூழலுக்கும் உண்மையான ஒரு கை செயல்பாடு முக்கியமானது. மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்ட கைப்பிடி சில நிமிடங்களில் கடுமையான கை சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு ஒரு பணிச்சூழலியல் நெம்புகோல் வடிவமைப்பு தேவை, இது மென்மையான, சிரமமற்ற சுருக்கங்களை அனுமதிக்கிறது. 10 நிமிட அமர்வின் போது மின்னஞ்சலுக்குப் பதிலளிக்கவும், மதிய உணவு சாப்பிடவும் அல்லது உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தவும் ஒரு கைப் பயன்பாடானது உங்களை அனுமதிக்கிறது. எப்பொழுதும் மென்மையான-தொடு, எளிதான-பிடிப்பு கைப்பிடிகள் கொண்ட மாதிரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
பகுதி எண்ணிக்கை மற்றும் பிரேக்ரூம் சுகாதாரம்
தினசரி துப்புரவு சுமையை கவனமாக மதிப்பீடு செய்யுங்கள். பகிரப்பட்ட அலுவலக பிரேக்ரூம்கள் வரையறுக்கப்பட்ட இடம் மற்றும் கேள்விக்குரிய சுகாதாரத் தரங்களை வழங்குகின்றன. நான்கு அல்லது அதற்கும் குறைவான கூறுகளைக் கொண்ட மாடல்களை ஷார்ட்லிஸ்ட் செய்ய வேண்டும். சிக்கலான சாதனங்கள் அலுவலக மடுவில் சிறிய வால்வுகளை இழக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். குறைவான பாகங்கள் என்றால் வேகமாக பிரித்தல், விரைவாக கழுவுதல் மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத பராமரிப்பு.
சிறந்த பயிற்சி: உங்கள் மேசையில் பிரத்யேக சிறிய ஈரமான/உலர்ந்த பையை வைத்திருங்கள். நீங்கள் சரியான மடுவை அடையும் வரை பயன்படுத்தப்பட்ட பாகங்களை பாதுகாப்பாக சேமிக்கவும்.
பொதுவான தவறு: பல நுண்ணிய சவ்வுகளைப் பயன்படுத்தி சாதனங்களை வாங்குதல். அவசரமாக கழுவும்போது இவை எளிதில் மறைந்துவிடும்.
Flange (கவசம்) இணக்கத்தன்மை
தவறான அளவீடு என்பது கையேடு பம்ப் தோல்விக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். ஒரு மோசமான பொருத்தம் வலிமிகுந்த முலைக்காம்பு அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் உங்கள் பால் வெளியீட்டை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. பெட்டிக்கு வெளியே பல விளிம்பு அளவுகளை வழங்கும் பிராண்டுகளை வலியுறுத்துங்கள். மாற்றாக, மென்மையான சிலிகான் செருகிகளை ஆதரிக்கும் அமைப்புகளைத் தேடுங்கள். இந்தச் செருகல்கள் உங்கள் சரியான உடல் அளவீட்டைப் பொருத்து, உறிஞ்சுதல் மற்றும் வசதியை மேம்படுத்தும் வகையில் சுரங்கப்பாதையைத் தனிப்பயனாக்குகின்றன.
பொருள் ஒருமைப்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பு
பாதுகாப்பு பொருட்களை புறக்கணிக்க முடியாது. பிபிஏ இல்லாத, உணவு தர சிலிகான் மற்றும் நீடித்த பாலிகார்பனேட்டின் தேவையைக் குறிப்பிடவும். உங்கள் உபகரணங்கள் தினசரி அதிக வெப்ப ஸ்டெரிலைசேஷன் தாங்க வேண்டும். தொடர்ந்து வேகவைக்கும் அல்லது வேகவைக்கும் போது மலிவான பிளாஸ்டிக்குகள் விரைவாக சிதைந்துவிடும். இந்த சிதைவு காற்று புகாத முத்திரையை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் உறிஞ்சும் செயல்திறனை அழிக்கிறது. தரமான பொருட்கள் நீண்ட கால நம்பகத்தன்மையை உறுதி செய்கின்றன.
கையேடு எதிராக சிலிகான் சேகரிப்பு: தீர்வு வகைகளை தெளிவுபடுத்துதல்
பல புதிய தாய்மார்கள் செயலில் உள்ள கையேடு சாதனங்கள் மற்றும் செயலற்ற சிலிகான் சேகரிப்பாளர்களைக் குழப்புகிறார்கள். அவர்களின் தனித்துவமான வழிமுறைகளைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள பணியிட மூலோபாயத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. இரண்டும் மதிப்புமிக்க நோக்கங்களுக்கு சேவை செய்கின்றன, ஆனால் அவை முற்றிலும் வேறுபட்ட காட்சிகளுக்கு பொருந்துகின்றன.
பிரஸ்-லீவர் மேனுவல் பம்ப் (ஆக்டிவ் பம்பிங்)
இந்த வகை தாள, செயலில் உறிஞ்சுதலை உருவாக்க கையால் இயக்கப்படும் நெம்புகோலைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு இழுப்பின் வேகத்தையும் ஆழத்தையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். இது ஒரு குழந்தையின் பாலூட்டும் முறையை உடல் ரீதியாக பிரதிபலிக்கிறது. திட்டமிடப்பட்ட வேலை இடைவேளையின் போது மார்பகத்தை முழுமையாக காலி செய்ய இந்த செயலில் உள்ள பொறிமுறை சிறப்பாக செயல்படுகிறது. உங்களுக்கு நேரம் அல்லது தனியுரிமை இல்லாதபோது தவறவிட்ட மின்சார அமர்வை இது வெற்றிகரமாக மாற்றுகிறது.
சிலிகான் சேகரிப்பு / உறிஞ்சும் பம்ப் (செயலற்ற உந்தி)
இந்த வகை வார்ப்பட சிலிகானின் ஒரு பகுதியை உள்ளடக்கியது, இது பெரும்பாலும் ஹாக்கா பாணி சாதனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதை ஒரு முறை இணைக்கிறீர்கள், மேலும் அது பால் எடுக்க நிலையான செயலற்ற எதிர்மறை அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இதற்கு செயலில் உள்ள கை உந்தி தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு பாலூட்டும் போது மறுபுறம் லெட்-டவுனைப் பிடிக்க இந்த கருவி சரியாக வேலை செய்கிறது. இருப்பினும், இது அலுவலக அமைப்பில் மிகவும் லேசான நிவாரணத்தை மட்டுமே வழங்குகிறது.
முடிவு மேட்ரிக்ஸ்
வாசகர்களின் முதன்மை அலுவலக காப்புப்பிரதிக்கான செயலில் உள்ள பிரஸ்-லீவர் மாதிரியைத் தேர்வுசெய்ய நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். செயலற்ற சேகரிப்பாளர்கள் உங்கள் விநியோகத்தை நம்பத்தகுந்த வகையில் தாங்களாகவே பராமரிக்க முடியாது. பால் குழாய்களை முழுவதுமாக காலி செய்யத் தேவையான டைனமிக் தூண்டுதல் அவர்களுக்கு இல்லை.
|
|
செயலில் மற்றும் செயலற்ற சாதனம் ஒப்பீடு |
அம்சம் |
பிரஸ்-லீவர் (செயலில்) |
சிலிகான் சேகரிப்பு (செயலற்ற) |
பொறிமுறை |
டைனமிக், பயனர் கட்டுப்படுத்தும் உறிஞ்சுதல் |
நிலையான, நிலையான எதிர்மறை அழுத்தம் |
முதன்மை அலுவலக பயன்பாடு |
விரைவான இடைவேளையின் போது மார்பகங்களை காலி செய்தல் |
சிறிதளவு வீக்கத்தை மட்டுமே நீக்குகிறது |
விநியோக பராமரிப்பு |
உயர் செயல்திறன் |
குறைந்த செயல்திறன் |
விவேகம் |
உயர் (நர்சிங் கவர்களின் கீழ் பொருந்தும்) |
நடுத்தர (பெரும்பாலும் வெளிப்புறமாக நீண்டுள்ளது) |
'காம்பினேஷன் உத்தி': வேலையில் உங்கள் கையேடு பம்பை செயல்படுத்துதல்
ஒரு முறையைப் பிரத்தியேகமாக நம்புவது வேலை செய்யும் தாய்மையின் குழப்பமான யதார்த்தத்திற்கு அரிதாகவே பொருந்துகிறது. சமநிலையான அணுகுமுறை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில் உங்கள் பால் விநியோகத்தைப் பாதுகாக்கிறது. சர்வதேச வாரியம் சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் (IBCLCs) உகந்த முடிவுகளுக்கு வெவ்வேறு கருவிகளைக் கலக்க அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர்.
விநியோக அபாயங்களைக் குறைத்தல்
பௌதீக யதார்த்தத்தை நாம் வெளிப்படையாக ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். செயலில் உள்ள கையேடு கருவிகளுக்கு உடல் உழைப்பு தேவைப்படுகிறது. சில பெண்களுக்கு இரட்டை மின்சார மருத்துவமனை தர இயந்திரத்தைப் போல அவை அதிக அளவைக் கொடுக்காது. நாள் முழுவதும் ஒரு கையேடு சாதனத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துவது உங்கள் விநியோகத்தை நீண்ட காலத்திற்கு பாதிக்கலாம். எனவே, கனரக-கடமை பிரித்தெடுப்பதற்கான முழுமையான மாற்றாக அல்லாமல், இது ஒரு துணைக் கருவியாகச் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது.
ஜோடி மற்றும் பாதுகாக்கும் வழக்கம்
ஒரு தந்திரோபாய வரைபடத்தை செயல்படுத்துவது இந்த சிக்கலை சரியாக தீர்க்கிறது. 'ஜோடி-மற்றும்-பாதுகாப்பு' வழக்கமான செயல்திறன் மற்றும் ஆழமான பிரித்தெடுத்தல் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கிறது.
காலைப் பயணம்: உங்கள் குழந்தைக்கு நேரடியாக உணவளிக்கவும் அல்லது வீட்டில் உங்கள் முக்கிய மின்சார சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
மிட்-மார்னிங் ப்ரேக்: கிராப் யுவர் போர்ட்டபிள் அமைதியான கையேடு மார்பக பம்ப் . வேகமான, விவேகமான 10 நிமிட அமர்விற்கான திடீர் முழுமையை அமைதியாக நிவர்த்தி செய்யுங்கள்.
மதிய உணவு நேரம்: முழு 20 நிமிட ஆழமான காலி அமர்வுக்கு உங்கள் முதன்மை இரட்டை மின்சார இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
மத்திய பிற்பகல் இடைவேளை: கூட்டங்களுக்கு இடையே மற்றொரு விரைவான, அமைதியான நிவாரண அமர்வுக்கு கையேடு கருவிக்கு திரும்பவும்.
மாலை திரும்புதல்: வீட்டிற்கு திரும்பியவுடன் நேரடியாக செவிலியர் அல்லது கனரக இயந்திரத்தை பயன்படுத்தவும்.
சேமிப்பு மற்றும் போக்குவரத்து தளவாடங்கள்
உங்கள் தினசரி பயணத்தில் இந்தக் கருவிகளை ஒருங்கிணைக்க ஸ்மார்ட் லாஜிஸ்டிக்ஸ் தேவை. நெரிசலான ரயில்களில் பாரிய பைகளை எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
பயன்படுத்தப்பட்ட கூறுகளுக்கு சிறப்பு ஈரமான/உலர் பையைப் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் தொழில்முறை டோட்டின் உள்ளே கசிவுகளைத் தடுக்கிறது.
சிறிய, காப்பிடப்பட்ட குளிர்ச்சியான பையை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
நீங்கள் வெளிப்படுத்திய பாலை உடனடியாக அலுவலக குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். பணியிட குழப்பத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் பாட்டில்களை தெளிவாக லேபிளிடுங்கள்.
நீங்கள் மடுவை அணுக முடியாத போது, பகல் நேரத்தில் விரைவாக சுத்தம் செய்ய, பம்ப் துடைப்பான்களை கைவசம் வைத்திருங்கள்.
முடிவுரை
ஒரு உயர்தர கையேடு சாதனம் வேலை செய்யும் தாய்மார்களுக்கு குறைந்த ஆபத்து, அதிக வெகுமதி முதலீடு ஆகும். இது இறந்த பேட்டரிகள், சிக்கலான வடங்கள் மற்றும் சத்தமில்லாத மோட்டார்கள் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தை வெற்றிகரமாக நீக்குகிறது. உங்கள் அட்டவணையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் மீண்டும் பெறுவீர்கள், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உடனடியாக உடல் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் தற்போதைய முதன்மை மின்சார பிராண்டை முதலில் சரிபார்க்கவும். பாட்டில்கள் மற்றும் விளிம்புகளுக்கு இடையில் குறுக்கு-இணக்கத்தைக் கண்டறிவது குறிப்பிடத்தக்க பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒழுங்கீனத்தை குறைக்கிறது. அடுத்து, மொத்த பகுதி எண்ணிக்கையை சரிபார்க்கவும். இறுதியாக, கைப்பிடி வடிவமைப்பு குறிப்பாக வசதியான, ஒரு கை பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
பிராண்ட் அளவு வழிகாட்டிகளை மதிப்பாய்வு செய்து இன்றே நடவடிக்கை எடுங்கள். சரியான பொருத்தத்தைப் பாதுகாக்க சிறந்த தரமதிப்பீடு செய்யப்பட்ட பணிச்சூழலியல் மாதிரிகளை ஒப்பிடுக. சரியான அமைதியான காப்புப் பிரதி கருவியுடன் உங்களைச் சித்தப்படுத்தும்போது, வேலையில் உங்கள் பால் விநியோகத்தைப் பாதுகாப்பது மிகவும் எளிதாகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: கையேடு மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்துவது எனது பால் விநியோகத்தைக் குறைக்குமா?
ப: ஒரு கூட்டு உத்தியின் ஒரு பகுதியாக சரியாகப் பயன்படுத்தினால் இல்லை. தொடர்ந்து பால் அகற்றப்படுவது விநியோகத்தை ஆணையிடுகிறது. இருப்பினும், ஒரு கையேடு பம்ப் உங்களை திறமையாக காலி செய்யவில்லை என்றால், குறுகிய இடைவெளியில் அதை நம்பி, முதன்மை அமர்வுகளுக்கு மின்சார பம்பைப் பயன்படுத்தவும்.
கே: மேனுவல் பம்பிங் அமர்வு எவ்வளவு நேரம் வேலை செய்ய வேண்டும்?
ப: பொதுவாக ஒரு பக்கத்திற்கு 6 முதல் 10 நிமிடங்கள். முதலில் விரைவு, ஆழமற்ற பம்புகள் மூலம் லெட்-டவுனைத் தூண்டவும், பின்னர் பால் பாய்ந்தவுடன் நீண்ட, ஆழமான அழுத்தங்களுக்கு மாற்றவும்.
கே: பணிப் பயணங்களுக்கு விமானத்தில் கைமுறையாக மார்பகப் பம்ப் எடுக்கலாமா?
ப: ஆம். எலக்ட்ரானிக் கூறுகள் அல்லது லித்தியம்-அயன் பேட்டரிகள் இல்லாததால், கையேடு பம்புகள் முற்றிலும் TSA-க்கு ஏற்றவை, பேக் செய்ய எளிதானவை, மேலும் விமான கழிவறைகளில் கவனமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
கே: பகிரப்பட்ட அலுவலகத்தில் எனது கையேடு பம்பை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?
ப: மத்தியான பயன்பாட்டிற்கு, பால் கொழுப்பை அகற்ற குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், இருந்தால் லேசான சோப்புடன் கழுவவும் அல்லது பிரத்யேக மார்பக பம்பை சுத்தம் செய்யும் துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். வீட்டிலேயே முழுமையான கருத்தடை செய்யும் வரை சுவாசிக்கக்கூடிய பையில் சேமிக்கவும்.
