Son yazımızda 2 .Haziran hakkında konuştuk Hamile kadınlar için normal kan basıncı aralığı .Bugün hamile kadınların tansiyonu dengesizleştiğinde ne yapmamız gerektiğinden bahsediyoruz.
Kan basıncı dengesizse hamile kadınlar ne yapmalıdır?
Hamilelikten sonra kan basıncının bazen yüksek bazen de düşük olması normal midir?
Uzmanlar hamilelik döneminde fiziksel sebeplerden dolayı tansiyonun bir miktar yükseleceğini söylüyor.Orta aşamada kan basıncı düşecek, geç aşamada ise normale dönecektir.Hamilelik boyunca kan basıncı bir dereceye kadar dalgalanacaktır.
Elbette bu değişiklikler genel olarak belirli bir aralıktadır ve her bireyin fiziksel durumuna göre değişiklik gösterir.Hamile anneler daha fazla bilgi için bir doktora danışabilirler.
Buradan hamile kadınların kan basıncının belirli bir aralıkta dalgalanabileceği görülebilir ki bu çok normaldir.Hamile annelerin endişelenmesine gerek yok.Ayrıca baş dönmesi ve çarpıntı da bazı hamile kadınların yaşayabileceği semptomlardandır; hamilelik sırasında anemi veya geçici hipoksi olabilir.
Hamile anneler evde tansiyonlarının normal olmadığını tespit ettiklerinde ya da aniden yüksek tansiyon ya da Hipotansiyon belirtileri ortaya çıktıklarında öncelikle detaylı muayene için hastaneye gidebilirler.Çok fazla endişelenme.Doktor her şeyi açıklayacak ve nasıl tedavi edileceğini anlatacaktır.
Hamile kadınlarda hipertansiyon ile ne yapmalı?
Yüksek tansiyona sahip hamile kadınlar, özellikle doğum sırasında hamile kadınların ve fetüslerin can güvenliğini doğrudan tehlikeye atabilmektedir.Bu nedenle gebelik hipertansiyonundan kaçınmak her hamile annenin umududur, ancak kazara hipertansiyona yakalanırsak ne yapmalıyız?
İlk şey zamanında tıbbi yardım almaktır.Doktor, hamile kadının özel durumuna göre en iyi tedavi planını belirler.Erken teşhis edilir ve zamanında tedavi edilirse hipertansiyonun hamile kadına ve fetüse verdiği zarar azaltılabilir.
İkinci olarak diyete dikkat etmek önemlidir.Hamile annelerin beslenme dengesine dikkat etmeleri gerekse de yüksek kalorili ve yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınmaya daha fazla dikkat etmeleri, aşırı yemek yememeleri gerekir.Bunlar hipertansiyona yol açan en doğrudan faktörlerdir.
Hamile kadınların zaten yüksek tansiyon sorunu varsa bu konulara dikkat etmeleri daha da önemlidir çünkü hamile kadınların dinlenmeye daha fazla zamana ihtiyacı olabilir ve bu da vücudun ihtiyaç duyduğu kalorinin azalmasına neden olabilir.Bu dönemde yüksek kalorili gıdaları tüketmek şüphesiz yangını daha da körüklüyor.
Ayrıca hipertansiyonu olan hamilelerin aşırı tuz içeren gıdalardan uzak durmaları ve kaliteli protein içeren gıdaları daha fazla tüketmeleri gerekmektedir.
Öte yandan, gebelik hipertansiyonu olan hamile kadınlar, dinlenme sırasında sol tarafa yatmaya dikkat etmelidir; bu, iyi bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve plasental fonksiyonu iyileştirip uterus plasental hipoksisini düzeltebilir.
Gebelik hipertansiyonu olan hamile kadınların ilaçla tedavi edilmesi gerekiyorsa, olumsuz sonuçlarla karşılaşmamak için tüm tedavi sürecinin doktor tarafından takip edilmesi gerekir.
Hipotansiyon yaşayan hamileler ne yapmalı?
Hamilelerde Hipotansiyonun iki ana nedeni vardır; biri hamilelerde görülen anemi veya diğer hastalıklardan, diğeri ise yanlış uyku duruşundan kaynaklanmaktadır.Birincisi ise, doktorun tavsiyelerine uymak ve doktorun tedavisine aktif olarak işbirliği yapmak gerekir;Eğer ikincisi ise, diyeti makul bir şekilde düzenlerken yüzüstü pozisyonunu değiştirmek yeterlidir.
Genel olarak konuşursak, hamilelik sonrası sırt üstü yatmaya alışkın olan hamile anneler, 'sırtüstü pozisyonda hipotansiyon sendromuna' yatkındır.Hipotansiyon herhangi bir nedenden kaynaklanıyorsa, hamile annelerin beslenmelerini makul bir şekilde düzenlemeleri, besin takviyelerine dikkat etmeleri ve tuz içeriği yüksek olan yiyecekleri uygun şekilde yemeleri gerekir.Ayrıca daha fazla su içebilir ve bazı aerobik egzersizlere katılabilirsiniz.
Hamile anneler Hipotansiyondan muzdaripse kan basıncını yükseltmek için sıklıkla zencefil yiyebilirler.Ayrıca beslenmeyi arttırmak ve kan basıncını ayarlamak için hurma, kuru fasulye vb. yiyebilirler.Kış kavunu, kereviz gibi tansiyonu düşürücü etkisi olan gıdaları tüketmekten kaçının.
Anemiden kaynaklanan Hipotansiyon ise, anemiyi iyileştirmek için balık, yumurta, fasulye vb. gibi hematopoietik hammaddeler sağlayan daha fazla yiyecek yemelisiniz, böylece kan basıncı tekrar yükselecektir.
Unutulmamalıdır ki hamile bir kadın düşük tansiyon nedeniyle şok yaşadığında derhal hastaneye gönderilerek kurtarılmalı, tansiyonu yükseltilmeli, aktif ve etkili tedavi uygulanmalıdır.
Hamile bir anne olarak özellikle tansiyonu yüksek veya kan oksijeni düşük olanlar için bir hazırlık yapmalısınız. tansiyon aleti . Kan basıncınızı izlemek ve cep telefonunuzla kaydetmek için evde Kaydedilen veriler doktorların fiziksel durumunuzu değerlendirmesine yardımcı olacaktır.
