Joytech ساقلىقنى ساقلاش بىلوگى

يېڭى يىل ئائىلە جەم بولۇش ۋە تەبرىكلەش ۋاقتى ، ئەمما بالا ئېمىتىۋاتقان ئانىلارغا نىسبەتەن ئۇ يەنە ئۆزگىچە رىقابەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئالدىراش ئىشلار ، بايراملىق تاماقلار ۋە يىغىلىشلار سىزنىڭ بالا ئېمىتىش ئادىتىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇشى مۇمكىن. بۇ يەردە جويتېچنىڭ ئاددىي يېتەكچىسى بار ، ئۇ سىزنىڭ دەم ئېلىش كۈنلىرىڭىزنى ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ

سوزۇلما خاراكتېرلىك توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسىلى (COPD) كەڭ تارقالغان ئۆپكە كېسىلى بولۇپ ، ئاساسلىقى تاماكا چېكىش ۋە ھاۋانىڭ بۇلغىنىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ سانلىق مەلۇماتىغا قارىغاندا ، دۇنيا مىقياسىدا ئۈچىنچى چوڭ ئۆلۈش سەۋەبى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇ تەخمىنەن 300 مىليون ئادەمگە تەسىر قىلىدىكەن. COPDC نىڭ تۆت باسقۇچنى چۈشىنىش

يۇقىرى قان بېسىم يەنە يۇقىرى قان بېسىم دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، دۇنيا مىقياسىدىكى مىليونلىغان كىشىلەرگە تەسىر قىلىدۇ ۋە يۈرەك كېسىلى ، سەكتە ۋە بۆرەكنىڭ بۇزۇلۇشىدىكى ئەڭ مۇھىم خەتەرلىك ئامىللارنىڭ بىرى.

يۈرەك كېسىلى دۇنيا مىقياسىدا ئۆلۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇپ ، پۈتۈن نوپۇستىكى مىليونلىغان كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يۈرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نۇرغۇن خەتەرلىك ئامىللارنى بالدۇر بايقاش ۋە ئىزچىل نازارەت قىلىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

تېمپېراتۇرىنى ئۆلچەشكە كەلسەك ، ئېنىقلىق ھەممىدىن مۇھىم - مەيلى سىز ئۆزىڭىزنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ، بالىنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى كۆزىتىسىز ، ھەتتا داۋالاش ياكى سانائەت ئۈچۈن بولسۇن. ئۇنىڭ ئېنىقلىقى ۋە ئىشەنچلىكلىكى بىلەن كۆزگە كۆرۈنگەن بىر قورال قاتتىق ئۇچى تېرمومېتىر.

بىلەك قان بېسىمىنى نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىلىرى قۇلايلىق ، ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ۋە ئىشلىتىش قولايلىقلىقى سەۋەبىدىن ئائىلە ساغلاملىقىنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن بارغانسېرى مودا بولۇشقا باشلىدى. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئۈسكۈنىلەر كۆرۈنەرلىك ئۈنۈم بىلەن تەمىنلىگەن بىلەن ، توغرا ئىشلىتىلمىسە بەزىدە توغرا بولمىغان ئۈنۈم بىلەن تەمىنلەيدۇ.

دۇنيا نوپۇسىنىڭ داۋاملىق قېرىشىغا ئەگىشىپ ، ياشانغانلارنىڭ ساغلاملىقىنى باشقۇرۇش كۈنسېرى مۇھىم تېما بولۇپ قالدى. ياشانغانلاردا ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ساغلاملىق ئەندىشىسىنىڭ بىرى يۇقىرى قان بېسىم ياكى يۇقىرى قان بېسىم بولۇپ ، دۇنيا مىقياسىدىكى مىليونلىغان كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى نازارەت قىلىش كۈندىلىك ساغلاملىق باشقۇرۇشنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. تېمپېراتۇرا بىرلىكلىرىنىڭ رايونلار ئارا قانداق پەرقلىنىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ سېلسىيە گرادۇس (° C) دۇنياۋى ئۆلچەم بولسىمۇ ، ئەمما ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەر فاھرېنخايت (° F) نى داۋاملىق ئىشلىتىدۇ. بۇ ئوخشىماسلىق ھاۋارايىدىن ئالدىن مەلۇمات ۋە ھاۋارايىدا ئېنىق

قىشتىكى سوۋۇتۇش يېڭى مېۋىلەرنى ئانچە جەلپ قىلارلىق قىلمايدۇ ، ئەمما ئۇلاردا مۇھىم ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ۋە يېمەكلىك تالالىرى قاچىلانغان بولۇپ ، مېتابولىزمنى ساقلاپ ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بالىلار ۋە ياشانغانلارغا نىسبەتەن مېۋە تەركىبىدىكى ئورگانىك كىسلاتا ھەزىم قىلىش سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئىشتىھانى ياخشىلايدۇ. To ge

قان بېسىمنى نازارەت قىلغۇچى كۇف نېمە ئۈچۈن ئۆرلىمەيدۇ ۋە مۇمكىن بولغان سەۋەبلەرنى قانداق ھەل قىلىدۇ. كۇچا مەسىلىسى: بۇزۇلۇش ، ئېقىپ كېتىش ياكى نامۇۋاپىق ئۇلىنىش .2. تۇرۇبا مەسىلىسى: توسۇلۇش ، بۇزۇلۇش ياكى بوش ئورۇنلار .3. پومپىنىڭ كاشىلىسى: كاشىلا كۆرۈلگەن ياكى توسۇلغان پومپا .4. كلاپان مەسىلىسى: توغرا پېچەتلىمەسلىك ياكى ھاۋا ئېقىپ كەتمەسلىك .5. Batt