ئارتېرىيە قېتىشىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن ئۈنۈملۈك قان بېسىمنى كونترول قىلىش

تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، يۇقىرى قان بېسىم بارغانسېرى ئومۇملاشتى. جۇڭگودا 35 ياشتىن يۇقىرى كىشىلەرنىڭ% 30 تىن كۆپرەكىدە يۇقىرى قان بېسىم بار. ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلار ، ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەنلەر ۋە ئائىلە قان تومۇر كېسەللىكلىرى تارىخى بارلارنىڭ خەۋىپى يۇقىرى بولىدۇ. يۇقىرى قان بېسىم ئارتېرىيە قېتىشىش بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. قان بېسىمنى مۇۋاپىق باشقۇرۇش ۋە بالدۇر ئارىلىشىش بۇ خەتەرنى پەسەيتىپ ، يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ.

يۇقىرى قان بېسىم بىلەن ئارتېرىيە قېتىشىش ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش

يۇقىرى قان بېسىم ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ تەرەققىي قىلىشىدىكى مۇھىم ئامىل. توختىماي يۇقىرى قان بېسىم قان تومۇرلارغا ئۇدا بېسىم ئېلىپ ، قان تومۇرنىڭ بۇزۇلۇشىنى ، تاختاينىڭ يىغىلىپ قېلىشىنى ۋە ئارتېرىيە قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ يۈرەك ئىقتىدارىغا تەسىر يەتكۈزىدۇ.

1. قان تومۇرنىڭ بۇزۇلۇشى: سوزۇلما خاراكتېرلىك يۇقىرى قان بېسىم بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ ، تومۇر دىۋارىنىڭ قېلىنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە تاختاينىڭ ئاسان قوزغىلىشچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ.

2. تاختاينىڭ شەكىللىنىشى ۋە ئارتېرىيە تارىيىشى: ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، لەۋ سۇرۇخلىرى قان ئايلىنىشنى چەكلەپ ، يۈرەك قان تومۇر ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

3. كلىنىكىلىق ئاقىۋەت: ئۇزۇن مۇددەت ئارتېرىيە قېتىشىش يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتە قاتارلىق ئېغىر ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تەتقىقات شۇنى كۆرسىتىدۇ:

• تۇنجى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ% 69 ىدە يۇقىرى قان بېسىم بار.

• تۇنجى قېتىم سەكتە بىمارلىرىنىڭ% 77 ىدە يۇقىرى قان بېسىم بار.

• يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى بىمارلىرىنىڭ% 74 ى يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى.

دەسلەپكى ئالامەتلەر ۋە ئالامەتلەرنى تونۇش

يۇقىرى قان بېسىم كۆپىنچە يۈرەك قان تومۇر مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارغۇچە كېسەللىك ئالامىتى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئارتېرىيە قېتىشىش ئاستا-ئاستا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

يۇقىرى قان بېسىمنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى:

• باش: ئەتىگەنلىك باش ئاغرىش ، بولۇپمۇ باشنىڭ كەينى تەرىپىدە ، ئىچكى بېسىمنىڭ يۇقىرى كۆتۈرۈلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

• يۈرەك: جىسمانىي كۈچ چىقىرىش جەريانىدا كۆكرەك قىسمىنىڭ يۈرەكنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشىنى ئازايتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

• پۇت-قوللار: سىستولىزىم قان بېسىمنىڭ 15 مىللىمېتىردىن يۇقىرى بولۇشى ، قول ئارىسىدىكى ئارتېرىيە بوتقىسىمان قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرى (ئورگان قان يېتىشمەسلىك):

• يۈرەك: كۆكرەك ئاغرىقى 15 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتسە ، يۈرەك مۇسكۇلى قان يېتىشمەسلىك كېسىلىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

• مېڭە: تۇيۇقسىز سۆزلەش قىيىن بولۇش ياكى پۇت-قول ماغدۇرسىزلىنىش سەكتىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.

• پۇتى: ماڭغاندىن كېيىن موزاينىڭ قاتتىق ئاغرىشى ئەتراپ ئارتېرىيە كېسەللىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ باشقا ئالامەتلىرى يۈرەك سېلىش ، نەپەس سىقىلىش ، بىلىش توسالغۇغا ئۇچراش ۋە ماغدۇرسىزلىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئېغىر بولغاندا يۈرەك كېسىلى ، سەكتە ياكى ئەتراپتىكى ئارتېرىيە قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

• تەڭپۇڭ يېمەكلىك: ناترىينىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئازايتىش ۋە تالا مول مېۋە ، كۆكتات ۋە دانلىق زىرائەتلەرنىڭ ئىستېمال مىقدارىنى ئاشۇرۇش نورمال قان بېسىم سەۋىيىسىنى قوللايدۇ.

• دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش: ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشتا ئوتتۇراھال چېنىقىش ياردىمى ، يۈرەك قان تومۇر ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ ۋە يۇقىرى قان بېسىم خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ ۋە ھاراقنى چەكلەڭ: تاماكا ۋە ھاراقنى كۆپ ئىستېمال قىلىش قان تومۇرنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، يۇقىرى قان بېسىم ۋە ئارتېرىيە قېتىشىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

قەرەللىك قان بېسىمنى ئۆلچەشنىڭ ئەھمىيىتى

يۇقىرى قان بېسىمنى باشقۇرۇشتا ئىزچىل قان بېسىمنى نازارەت قىلىش ئىنتايىن مۇھىم. ئاچقۇچلۇق ۋاقىت قان بېسىمىنى ئۆلچەش :

• ئەتىگەن: ئويغانغاندىن بىر سائەت كېيىن ، بەش مىنۇت جىم ئولتۇرغاندىن كېيىن ، مۇقىم ئوقۇشقا ئېرىشىش.

• كەچ: دورا يېيىشتىن بۇرۇن ، تاماقتىن كېيىن ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن كېيىنلا ئۆلچەشتىن ساقلىنىڭ.

ئىشەنچلىك قان بېسىم كۆرسەتكۈچىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم. The جويتېچ قان بېسىم كۆرسەتكۈچى تەمىنلەيدۇ:

• كلىنىكىلىق دەلىللەش: ياۋروپا MDR دا ئېتىراپ قىلىنغان ، ياۋروپا يۇقىرى قان بېسىم جەمئىيىتى (ESH) تەستىقلىغان تاللانغان مودېللار.

• ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۇلىنىش: كۆك چىش ياكى Wi-Fi ئارقىلىق ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون بىلەن ماسقەدەملىنىدۇ ، يىراقتىن ساغلاملىقنى نازارەت قىلالايدۇ.

يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار قان تومۇر قېرىشىنى 10 ~ 15 ياشقىچە ھېس قىلىشى مۇمكىن. يۇقىرى خەتەرلىك شەخسلەرنى بالدۇر پەرقلەندۈرۈش ۋە خاسلاشتۇرۇلغان ساغلاملىق باشقۇرۇش ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ تەرەققىياتىنى ئاستىلىتىدۇ. كلىنىكىدا دەلىللەنگەن قان بېسىم كۆرسەتكۈچىنى ئىشلىتىش ئاكتىپ يۈرەك قان تومۇر پەرۋىشىنىڭ مۇھىم قەدىمى.