ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ ބްލޮގްސް

ކުޑަކުދިންގެ މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ އަކީ އާންމުކޮށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމުން ބޭސް ދިނުމާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފުރިހަމަ ގޮތެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. ނޭބިއުލައިޒްޑް އިންހެލޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ފަރުވާގެ މަރުހަލާގައި ފައިދާހުރި ގޮތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސީދާ ނޭވާލާ ނިޒާމު ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދީ، އެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ތެރަޕީއެކެވެ

ކެއްސުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ކަމުން ނޭވާލާ ނިޒާމުން މީޔުކަސް، ރުޅިގަދަވާ ތަކެތި، ބެކްޓީރިއާ، އަދި ވައިރަސްތައް ސާފުކޮށްދެއެވެ. ރުޅިގަދަވާ މާއްދާތައް ނޭވާލާއިރު، ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ކެއްސުމުގެ ރިސެޕްޓަރުތަކުން އެތަކެތި ބޭރުކުރުމަށް ރިފްލެކްސްއެއް އެކްޓިވޭޓް ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް މަޑުމަޑުން ކެއްސުމަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް، ގިނައިން، އަނިޔާވެރި، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމެވެ

އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ހޭލުންތެރިކުރުމުގެ މަސް އަންހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ސިއްހަތަށް ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ސްޕޮޓްލައިޓެއް އަލިވަމުންދާއިރު، އުރަމަތީގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމާއި އަވަހަށް ދެނެގަތުމުގެ މުހިންމުކަން ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ސާފުވަމުންދެއެވެ. އެކިއެކި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ތެރެއިން ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ގުދުރަތީ އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމެކެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ބ

1. އިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކުގައި ސައިޓްގެ ކަންތައްތައް މިންކުރުންއިންފްރާރެޑް ތަމަމީޓަރުތަކަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުންކުރުމާއި ކްލިނިކަލް ގޮތުން ބޭނުންކުރުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ވެއްޖެއެވެ. ރަނގަޅު މިންކުރާ ތަނެއް ހޮވުމުން- ނިތްކުރި، ކަރ ނުވަތަ އަތްތިލަ- ފިނިހޫނުމިނުގެ ޞައްޙަކަމަށް އަސަރުކުރާތީ، އިތުބާރުހުރި ހުމުގެ އަސަރު ދެނެގަތުމަށް ސައިޓް ހޮވުން މުހިއްމުވެގެންދެއެވެ.2. ޓްރެޑްގެ ސިފަތައް

ސިއްހަތާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކީ މެޓްރިކްސް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިއްހަތުގެ އަސާސީ އެއް ނިޝާނެވެ. އާންމުކޮށް އުފެދޭ ސުވާލަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު 95/65 އެމްއެމްއެޗްޖީ އަށް ރިޑިންގް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ އެވެ. ތަފްސީލުތައް ތަހުގީގުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.ބްލަޑް ޕްރެޝަރ ޑީކޯޑިންގ: 95/65 އެމްއެމްއެޗްޖީ ގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ؟A readi

ސިއްހީ ސަމާލުކަން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ޒަމާނެއްގައި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލެހެއްޓުމަކީ އާންމު ކަމަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް- މިއީ ސިއްހަތު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. އެކަމަކު ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން ހުމުގެ ނިޝާން ލިބެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އަދި ކިހިނެއްތޯ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޞައްޙަ، އިތުބާރުހުރި ރީޑިންގތައް ކަށަވަރުކުރެވޭނީ؟އެވްރެޖްކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ހުންނަނީ fr

ފިނި މޫސުންތައް ކައިރިވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް އިތުރުވުމަކީ ކުޑަކުދިންނާ ރައްޓެހި ފަރުވާތަކެއްގެ ބޭނުންތެރިކަން ހާމަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ފައިދާއާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން ފާހަގަކުރެވޭ ނެބިއުލައިޒްޑް ތެރަޕީ ވެފައިވަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް އެންމެ މަތީ ޗޮއިސްއަކަށެވެ. ޖޮއިޓެކްގެ އާ ޕީޑިއޭޓްރިކް ނެބިއުލައިޒާ ނަގަނީ...

އައުޓްޑޯ ސްޕޯޓްސް އާއި އެޑްވެންޗާ ހަރަކާތްތަކުގެ މަގުބޫލުކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ޖޮއިޓެކް އިން ވަނީ އައުޓްޑޯ އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް ވިސްނައިގެން ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފިންގަރ ޓިޕް ޕަލްސް އޮކްސިމީޓަރެއް ތައާރަފްކޮށްފައެވެ. މި އޮކްސިމީޓަރުގެ ސަބަބުން ޖޮއިޓެކްގެ ހައިޓެކް އަދި ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީ ޑިޒައިންގެ މަސައްކަތް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގެ އިތުރުން އައުޓްޑޯ އެޑްވެންގައި ތިބާގެ ސިއްހީ ގާޑިއަންގެ ގޮތުގައި ވެސް ހިދުމަތް ކުރެ އެވެ

ޔޫރަޕްގެ އެންމެ ބޮޑު ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ފެއާ ކަމަށްވާ މަޝްހޫރު މެޑިކާ 2024 އޮންނާނީ ނޮވެމްބަރު މަހުގެ 11-14 އަށެވެ. ގަވާއިދުން ބައިވެރިވާ ފަރާތެއްގެ ގޮތުގައި ޖޮއިޓެކް މިއަހަރު އެނބުރި އައުމަށް ފޯރިގަދަވެފައިވަނީ ސްޓޭންޑް ބީ44 ގެ ހޯލް 16 ގައި 30 މީޓަރުގެ ބޮޑު ޖަގަހައަކާއެކުގައެވެ

1. ހާޑް ޓިޕް އަދި ފްލެކްސިބަލް ޓިޕް ތަމަމީޓަރުތަކުގެ ތެރެއިން ހޮވުން: އެއްގޮތް ޞައްޙަކަން، ތަފާތު އަރާމުޞައްޙަކަމުގެ ގޮތުން ހާޑް ޓިޕް އަދި ފްލެކްސިބަލް ޓިޕް އިލެކްޓްރޯނިކް ތަމަމީޓަރުތަކުންވެސް އިތުބާރުހުރި ޓެމްޕަރޭޗަރ ރީޑިންގއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ބޭނުން ކުރާއިރު ލިބޭ ފަސޭހަކަމާއި އަރާމު ކަމެވެ. 2. އިތުރުކުރުން