تا زیانێکی زۆر بە تەندروستی خەڵک دەگەیەنێت. بەڵام کاتێک تایەکی کەم بێت، یان بارودۆخەکە زۆر سووکە بەڵام بینینی پزیشک بۆ ماوەیەکی کاتی ناڕەحەت دەبێت، دەتوانرێت ساردکردنەوەی جەستەیی بەکاربهێنرێت بۆ کەمکردنەوەی.
منداڵان تووشی تا دەبن. کۆرپەی خوار تەمەنی ٦ مانگ، کاتێک پلەی گەرمی لە ٣٨ پلەی سەدی زیاترە، پێویستە لە کاتی خۆیدا بەدوای چارەسەری پزیشکیدا بگەڕێین و دەرمان بخۆین لە ژێر ڕێنمایی پزیشکدا، بەڵام ساردکردنەوەی جەستەیی بە درێژایی تەواوی پرۆسەکە زۆر گرنگە. تا ئەو کاتەی کە منداڵەکە هێشتا دەسوتێت، بیرت نەچێت کە ساردبوونەوەی جەستەیی بدەیت بە منداڵەکەم، جا لە ڕێگای نەخۆشخانە بێت، لە نەخۆشخانە بێت، یان لە نەخۆشخانە بگەڕێتەوە ماڵەوە.
بۆ ئەو کۆرپانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦ مانگەوەیە، کاتێک پلەی گەرمی لە ٣٨.٥ پلەی سەدی کەمتر بێت، پێویستە سەرەتا ساردکردنەوەی فیزیکی ئەنجام بدرێت.
چەکی سیحراوی ساردکەرەوەم ئەوەیە کە حەمامێکی گەرم بە منداڵەکە بدەم.
کاریگەری ساردکردنەوەی خۆشۆردن تاڕادەیەک خێرا و دایکەکە دەتوانێت بە ئاسانی بەکاری بهێنێت. هەروەها زۆربەی کۆرپەکان حەزیان لێی دەبێت. پێشنیار دەکرێت کە دایکانی نوێ زیاتر ئەم ڕێگایە بەکاربهێنن.
پلەی گەرمی ئاوی حەمامەکە دەبێت لە پلەی گەرمی 38~40 پلەی سەدیدا کۆنتڕۆڵ بکرێت، کە هاوشێوەی یان کەمێک بەرزترە لە پلەی گەرمی منداڵەکە. ئەگەر ئاوەکە زۆر سارد بێت یان زۆر گەرم بێت، ئەوا منداڵەکە هەست بە ناڕەحەتی دەکات. شێوازی ئۆپەراسیۆنەکە هاوشێوەی خۆشۆردنی ئاساییە. هەروەها دەتوانیت قژی منداڵەکەت بشۆیت. ئەگەر کۆرپەکە لە دۆخێکی باشدا نەبوو، با بۆ ماوەیەک بە سادەیی لە ئاوەکەدا خۆی بخوات، هەروەها دەتوانرێت هەندێک ئاو بەسەر جەستەیدا بڕێژرێت. مەبەست لەم شێوازەی ساردکردنەوەی فیزیکی ئەوەیە کە منداڵەکە لە ناوچەیەکی فراواندا بەر ئاو بکەوێت و یارمەتی منداڵەکە بدات بە هەڵمبوونی ئاو سارد بێتەوە.
دوو منداڵم هەیە. حەمامێکی گەرم کاریگەرە بۆیان تا تایەک سارد بکەنەوە. یەکەم: من پلەی گەرمی دەپێوم، بە شێوەیەکی ئاسایی گەرمییپێوی پێشەوە زیاتر پراکتیکییە بۆ بەکارهێنان بۆ منداڵێکی تای. هیچ بەرکەوتنێک بۆیە هیچ بەرگرییەک نییە.
دوای حەمامەکە، دووبارە پێوانەکردنی پلەی گەرمی وەربگرە. ئەگەر باشتر دەرکەوت، هەندێک ئاوی پێ بدە و پشوو بدە. وە ئەگەر پلەی گەرمی هێشتا بەرزە بەڵام کۆرپەکە لە دۆخێکی باشدایە، هەندێک ئاو بخۆیەوە و خاولییەکی گەرم بەکاربهێنە بۆ سڕینەوەی چەناگە، ران،پاڵم،پێش و مل. بەکارهێنانی گەرماوپێوەری پێشەوە بۆ وەرگرتنی پلەی گەرمی و تۆمارکردنی خوێندنەوەکان. پێشکەوتنی سەرەوە دووبارە بکەرەوە ئەگەر پلەی گەرمی هەمیشە لە 38.5 پلەی تر کەمتر بێت تاوەکو تای سارد دەکرێتەوە. کاتێک پلەی گەرمی لە 38.5 پلەی سەدی بەرزتر بێت، پێویستە دەرمانی دژە تای بدرێت بە کۆرپەکە، و پێویستە لە هەمان کاتدا ساردکردنەوەی جەستەیی ئەنجام بدرێت.
دەتوانیت بە بەکارهێنانی شێوازی بەکارهێنانی شێوازی گەرمییپێوی پێشەوەی پێشەوە بزانیت بۆ ئەوەی ئەنجامێکی ورد لە ئایا گەرمییپێوەرە دیجیتاڵییەکانی پێشەوە وردن؟
