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12: 00AM E xtrude the breast milk ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯤꯖꯕꯤꯌꯨ

15: 30PM e xtrude the breast milk ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯤꯖꯕꯤꯌꯨ

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ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯄꯝꯄ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ .

1. ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯐꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯕꯥ ꯇ꯭ꯌꯨꯕ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯦꯔꯤꯑꯣꯂꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯁ ꯇꯧ꯫

2. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯄꯤꯖꯕꯤꯌꯨ꯫

3. ꯕꯥꯏꯂꯦꯇꯔꯦꯜ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯣꯇꯦꯁꯟꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ

4. ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯊꯀꯄꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯁꯤꯄꯜ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 8ꯅꯤ, ꯃꯗꯨ ꯃꯤꯅꯠ 20ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

5. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫

ꯁꯖꯦꯁꯟ: ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯍꯜꯂꯛꯠꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 3ꯗꯒꯤ 4 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯈꯪꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯡ 3 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯛꯠꯔꯤꯕꯐꯥꯎꯕꯥ ꯉꯥꯏꯒꯅꯨ꯫

ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ 2-3ꯗꯥ ꯂꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯃꯥ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯥꯁ꯭ꯇꯤꯇꯤꯁ ꯊꯣꯀꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯔꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯃꯜ ꯂꯩ꯫

ꯖꯌꯇꯦꯛ ꯍꯦꯜꯊꯀꯦꯌꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟ. ꯐꯦꯛꯇꯔꯤ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯑꯣꯏ꯫ ꯂꯤꯊꯤꯌꯥꯝ ꯕꯦꯠꯇꯔꯤ ꯗꯕꯜ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯑꯣꯄꯁꯅꯅꯤ꯫