రక్తపోటును తగ్గించడానికి మూడు పానీయాలు అధిక రక్తపోటు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీ ఆహారంలో ఈ హృదయ-ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. రెగ్యులర్ వ్యాయామం మరియు స్మార్ట్ తినే ప్రణాళికతో కలిపి, అవి రక్తపోటును నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇక్కడ ఉంది ...