האַנטגעלענק בלוט דרוק מאָניטאָרס אָדער אפילו קלוג וואַטשיז זענען באַניצער פרייַנדלעך פֿאַר פעלקער וואָס דאַרפֿן פּאָרטאַטיוו טייפּס און איר קענען מעסטן דיין בפּ אין קיין צייט אין די ווינטער.
עס איז אויך דיספּיוטיד אַז האַנטגעלענק בלוט דרוק מאָניטאָרס זענען נישט פּינטלעך. די דאַטן פון בלוט דרוק איז דינאַמיש און איר דאַרפֿן צו נוצן דעם האַנטגעלענק בלוט דרוק מאָניטאָרס ריכטיק.
ווי צו נוצן האַנטגעלענק בלוט דרוק מאָניטאָר מאַניאַפאַקטשערד דורך פרייטעטש כעלטקער ? זאל ס זען אַ גאַנץ עצה פֿאַר איר.
פירסטלי, עס זענען וויכטיק טעסטינג גיידליינז:
1. ויסמיידן עסן, געניטונג און ביידינג פֿאַר 30 מינוט איידער טעסטינג.
2. פרובירט צו מעסטן דיין בלוט דרוק אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג פֿאַר קאָנסיסטענסי.
3. טאָן ניט שטיין בשעת טעסטינג. זיצן אין אַ רילאַקסט שטעלע בשעת איר האַלטן דיין האַנטגעלענק מדרגה מיט דיין האַרץ.
4. ויסמיידן גערעדט אָדער מאָווינג גוף טיילן בשעת טעסטינג.
5. בשעת טעסטינג, ויסמיידן שטאַרק ילעקטראָומאַגנעטיק ינטערפיראַנס אַזאַ ווי מייקראַווייוו אָווענס און צעל פאָנעס.
6. וואַרטן 3 מינוט אָדער מער איידער שייַעך-טעסטינג.
7. פּרובירן קאַמפּעראַסאַנז זאָל זיין געמאכט ווען מאָניטאָר איז געניצט אין דער זעלביקער האַנטגעלענק, אין דער זעלביקער שטעלע און אין דער זעלביקער צייט פון טאָג.
8. זיצן אין אַ רויק סוויווע פֿאַר בייַ מינדסטער 5 מינוט איידער טעסטינג.
9. דעם בלוט דרוק מאָניטאָר איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט שטרענג ערידמיאַ.
10. דו זאלסט נישט נוצן דעם בלוט דרוק מאָניטאָר אויב די מיטל איז דאַמידזשד.
דערנאָך, אָנהייבן בפּ מעזשערמאַנט :
1. ינסטאַלירן באַטעריז.
2. אַראָפּנעמען קליידער פון דעם האַנטגעלענק געגנט.
3. מנוחה פֿאַר עטלעכע מינוט איידער טעסטינג. ייַנוויקלען מאַנזשעט אַרום לינקס האַנטגעלענק.
4. זיצן אין אַ באַקוועם שטעלע און שטעלן האַנטגעלינג גלייַך מיט האַרץ.
5. דרוק 'אָנהייב / האַלטן ' קנעפּל צו אָנהייבן טעסטינג.
פֿאַר עטלעכע בראַנדז בפּ מאָניטאָרס, עס זענען פילע אנדערע פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי מאַלטי מענטש נוצן, באַקלייט, גערעדט, צייט און דאַטע באַשטעטיקן. די קנעפּלעך וועט העלפֿן איר:
צייט / דאַטע S עטינג
דרוק 'שטעלן ' קנעפּל ווידער צו באַשטעטיקן די צייט / טאָג מאָדע. שטעלן די יאָר ערשטער דורך אַדזשאַסטינג די M קנעפּל. דרוק 'שטעלן ' קנעפּל ווידער צו באַשטעטיקן קראַנט חודש. פאָרזעצן באַשטעטיקן דעם טאָג, שעה און מינוט אין די זעלבע וועג. יעדער מאָל די 'שטעלן ' קנעפּל איז געדריקט, עס וועט פאַרשליסן דיין סעלעקציע און פאָרזעצן אין סאַקסעשאַן (חודש, טאָג, שעה און מינוט)
צייט פֿאָרמאַט ס עטינג.
דרוק שטעלן קנעפּל ווידער צו באַשטעטיקן די צייט פֿאָרמאַט מאָדע.
שטעלן די צייט פֿאָרמאַט דורך אַדזשאַסטינג די M קנעפּל.
אי.יו. מיטל אייראפעישער צייט. אונדז מיטל אונדז צייט.
שטימע באַשטעטיקן
דרוק שטעלן קנעפּל צו אַרייַן קול באַשטעטיקן מאָדע. שטעלן די קול פֿאָרמאַט אויף אָדער אַוועק דורך דרינגלעך די M קנעפּל.
געראטעוועט באַשטעטיקן
בשעת אין קיין באַשטעטיקן מאָדע, דריקן 'אָנהייב / האַלטן' קנעפּל צו באַשטימען די אַפּאַראַט. כל אינפֿאָרמאַציע וועט זיין גילטיג.
איצט, פרעעטש דעוועלאָפּעד ליטהיום באַטאַרייע האַנטגעלענק בלוט דרוק מאָניטאָרס און מער פּאָרטאַטיוו און פּינטלעך מאָדעלס פֿאַר דיין אָפּציע.
