د وینی فشار څارونکو یا حتی سمارټ لیدونه د خلکو لپاره کارن دوستانه دي چې د والی ډولونو او تاسو کولی شئ په ژمي کې هر وخت اندازه کړئ.
دا هم مبهم ده چې د وینې فشار څارونکي دقیق ندي. په حقیقت کې، د وینې فشار ډیټا متحرک دی او تاسو باید د وینې د فشار فشار په سمه توګه وکاروئ.
څنګه یی استعمال کړو د جواني فشار نظارت د جوسچ روغتیایی پاملرنې لخوا تولید شوی ؟ راځئ چې ستاسو لپاره بشپړ سر وګورو.
لومړی، د ازمونې مهم لارښودونه شتون لري:
1. د ازموینې څخه د 30 دقیقو لپاره د خواړو، تمرین کولو او حمام کولو څخه مخنیوی وکړئ.
2. هڅه وکړئ هره ورځ په ورته وخت کې ستاسو د وینې فشار اندازه کولو لپاره په ورته وخت کې اندازه کړئ.
3. د ازموینې پرمهال ودریږئ. په ارامه حالت کې ناست شئ پداسې حال کې چې ستاسو د زړه کچه ستاسو د زړه سره ساتي.
4. د بدن برخو په ویلو یا حرکت کولو څخه مخنیوی وکړئ
5. پداسې حال کې چې ازموینې، د قوي بریښنایی مقناطیسي مداخلې مخه ونیسئ لکه د مایکروویو او ګرځنده تلیفونونه.
. د بیا ازموینې څخه دمخه 3 دقیقې یا اوږدې مودې انتظار وکړئ.
7. د ازموینې پرتله کونکي باید یوازې هغه وخت رامینځته شي کله چې څارونکي په ورته بدن کې کارول کیږي، په ورته حالت کې، او د ورځې په ورته وخت کې.
8. د ازموینې لپاره لږترلږه 5 دقیقو لپاره په ارامه چاپیریال کې کښینئ.
9. د وینې فشار حفت د شدید ریاټومیا سره خلکو لپاره وړاندیز نه کیږي.
10. دا د وینې فشار څخه کار مه کاروئ که چیرې وسیله زیانمنه شوې وي.
بیا، پیل وکړئ د BP اندازه کول :
. بیټرۍ ولګوي.
2. د مړۍ له ساحې څخه کالي لرې کړئ.
3. د ازموینې دمخه د څو دقیقو لپاره آرام کړئ. د کی left لاس په شاوخوا کې کف.
4. په آرامۍ پوست کې ناست شئ او د زړه کچه د زړه سره ځای په ځای کړئ.
.. د ازموینې د پیل لپاره 'پیل / سټل ' ت button ۍ کېکاږئ.
د ځینې برانڈونو BP څارونکو لپاره، ډیری نورې دندې شتون لري لکه څو ګ multipy شخص کار، بیکنګ، خبرې کول، د وخت او نیټې ترتیب. ت ons ۍ به تاسو سره مرسته وکړي:
وخت / د نیټې نیټه
بیا د وخت / نیټه حالت تنظیم کولو لپاره 'سیټ ' ت button ۍ فشار ورکړئ. د M ت button ۍ تنظیم کولو سره کال لومړی وټاکئ. د موجوده میاشتې د تایید لپاره بیا د 'کټ' ت button ۍ فشار ورکړئ. د ورځې، ساعت او دقیقې تنظیم کولو ته دوام ورکړئ. هرځله چې 'کټ' ت button ۍ فشار راوړي، دا به ستاسو په انتخاب کې تالا شي او په پای کې پای ته دوام ورکړي (میاشت، ورځ، ساعت، ساعت، ساعت)
د وخت ب format Sه
د وخت ب format ې حالت تنظیم کولو لپاره بیا د سیټ ت button ۍ فشار ورکړئ.
د M ت button ۍ تنظیم کولو سره د وخت فارمیټ تنظیم کړئ.
اروپايي اتحادیه د اروپايي وخت معنی لري. زموږ مطلب د متحده ایالاتو وخت معنی لري.
غږ تنظیم کول
د غږ ترتیب کولو حالت دننه کولو لپاره کلیک وکړئ. د M ت button ۍ فشارولو سره غږ یا بند کړئ.
خوندي شوی تنظیم
پداسې حال کې چې په هرډول ترتیب کې حالت کې، د یونټ د ت button ۍ لپاره ت button ۍ ت button ۍ ت button ۍ کښیکاږئ. ټول معلومات به خوندي شي.
اوس، جوتچ رامینځته کړ
