Στο τελευταίο μας άρθρο του 2ου .Ιούνιο, μιλήσαμε για το εύρος της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης για τις έγκυες γυναίκες .Σήμερα, μιλάμε για το τι πρέπει να κάνουμε όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν ασταθή αρτηριακή πίεση.
Τι πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες εάν η αρτηριακή τους πίεση είναι ασταθής;
Είναι φυσιολογικό η αρτηριακή πίεση να είναι άλλοτε υψηλή και άλλοτε χαμηλή μετά την εγκυμοσύνη;
Οι ειδικοί μας λένε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αρτηριακή πίεση θα αυξηθεί ελαφρώς για σωματικούς λόγους.Στο μεσαίο στάδιο, η αρτηριακή πίεση θα μειωθεί και στο τελευταίο στάδιο, θα επανέλθει στο φυσιολογικό.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αρτηριακή πίεση θα κυμαίνεται σε κάποιο βαθμό.
Φυσικά, αυτές οι αλλαγές είναι γενικά εντός ενός συγκεκριμένου εύρους και ποικίλλουν ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του κάθε ατόμου.Οι έγκυες μητέρες μπορούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό για περισσότερες πληροφορίες.
Από αυτό, μπορεί να φανεί ότι η αρτηριακή πίεση των εγκύων γυναικών μπορεί να κυμαίνεται σε ένα συγκεκριμένο εύρος, το οποίο είναι πολύ φυσιολογικό.Οι έγκυες μητέρες δεν χρειάζεται να ανησυχούν.Επιπλέον, η ζάλη και οι αίσθημα παλμών είναι επίσης συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν ορισμένες έγκυες γυναίκες, τα οποία μπορεί να είναι αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή προσωρινή υποξία.
Όταν οι έγκυες μητέρες διαπιστώσουν ότι η αρτηριακή τους πίεση δεν είναι σωστή στο σπίτι ή ξαφνικά έχουν συμπτώματα υπέρτασης ή υπότασης, μπορούν πρώτα να πάνε στο νοσοκομείο για λεπτομερή εξέταση.Μην ανησυχείς πολύ.Ο γιατρός θα εξηγήσει τα πάντα και θα πει πώς να τα αντιμετωπίσετε.
Τι να κάνετε με την υπέρταση σε έγκυες γυναίκες;
Οι έγκυες γυναίκες με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να θέσουν άμεσα σε κίνδυνο την ασφάλεια της ζωής των εγκύων και των εμβρύων, ειδικά κατά τη διάρκεια του τοκετού.Επομένως, η αποφυγή της υπέρτασης κύησης είναι αυτό που ελπίζει κάθε έγκυος μητέρα, αλλά τι πρέπει να κάνουμε αν την πάθουμε κατά λάθος;
Το πρώτο πράγμα είναι να αναζητήσετε έγκαιρη ιατρική βοήθεια.Ο γιατρός καθορίζει το καλύτερο σχέδιο θεραπείας με βάση τη συγκεκριμένη κατάσταση της εγκύου.Εάν εντοπιστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να μειώσει τη βλάβη της υπέρτασης για την έγκυο γυναίκα και το έμβρυο.
Δεύτερον, είναι σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή.Αν και οι έγκυες μητέρες θα πρέπει να προσέχουν την ισορροπία της διατροφής, θα πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην αποφυγή της κατανάλωσης τροφών με πολλές θερμίδες και λιπαρά και όχι στην υπερφαγία.Αυτοί είναι οι πιο άμεσοι παράγοντες που οδηγούν στην υπέρταση.
Εάν οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν ήδη από υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ακόμη πιο σημαντικό να δίνετε προσοχή σε αυτά τα θέματα, καθώς οι έγκυες μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για ξεκούραση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των απαιτούμενων θερμίδων του σώματος.Αυτή τη στιγμή, η κατανάλωση τροφών με πολλές θερμίδες προσθέτει αναμφίβολα λάδι στη φωτιά.
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες με υπέρταση θα πρέπει να αποφεύγουν τροφές με υπερβολική περιεκτικότητα σε αλάτι και να τρώνε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας.
Από την άλλη, οι έγκυες με υπέρταση κύησης πρέπει να προσέχουν να ξαπλώνουν στην αριστερή τους πλευρά κατά την ανάπαυση, κάτι που έχει καλή διουρητική δράση και μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του πλακούντα και να διορθώσει την υποξία του πλακούντα της μήτρας.
Εάν οι έγκυες γυναίκες με υπέρταση κύησης πρέπει να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή, η όλη διαδικασία θεραπείας πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό για να αποφευχθούν δυσμενείς συνέπειες.
Τι πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες με την Υπόταση;
Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για την Υπόταση στις έγκυες γυναίκες, ο ένας οφείλεται στην αναιμία ή άλλες ασθένειες σε έγκυες γυναίκες και ο άλλος λόγω της λανθασμένης στάσης του ύπνου.Εάν είναι το πρώτο, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού και να συνεργαστείτε ενεργά με τη θεραπεία του γιατρού.Αν πρόκειται για το τελευταίο, αρκεί η αλλαγή της πρηνής θέσης, ενώ η εύλογη ρύθμιση της δίαιτας.
Γενικά, οι έγκυες μητέρες που συνηθίζουν να ξαπλώνουν ανάσκελα μετά την εγκυμοσύνη είναι επιρρεπείς στο «σύνδρομο υπότασης στην ύπτια θέση».Εάν η υπόταση προκαλείται από οποιονδήποτε λόγο, οι έγκυες μητέρες θα πρέπει να κανονίσουν εύλογα τη διατροφή τους, να προσέχουν τα συμπληρώματα διατροφής και να τρώνε σωστά κάποια τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.Επιπλέον, μπορείτε επίσης να πίνετε περισσότερο νερό και να συμμετέχετε σε κάποια αερόβια άσκηση.
Εάν οι έγκυες μητέρες πάσχουν από υπόταση, μπορούν συχνά να τρώνε τζίντζερ για να αυξήσουν την αρτηριακή τους πίεση.Μπορούν επίσης να φάνε μερικούς χουρμάδες, κόκκινα φασόλια κ.λπ. για να ενισχύσουν τη διατροφή και να προσαρμόσουν την αρτηριακή τους πίεση.Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών όπως το χειμωνιάτικο πεπόνι και το σέλινο που έχουν δράση μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Εάν πρόκειται για Υπόταση που προκαλείται από αναιμία, πρέπει επίσης να τρώτε περισσότερη τροφή που παρέχει αιμοποιητικές πρώτες ύλες, όπως ψάρια, αυγά, φασόλια κ.λπ., για τη βελτίωση της αναιμίας, έτσι ώστε η αρτηριακή πίεση να αυξηθεί ξανά.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μόλις μια έγκυος υποστεί σοκ λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει να σταλεί αμέσως στο νοσοκομείο για διάσωση, να αυξήσει την αρτηριακή της πίεση και να λάβει ενεργή και αποτελεσματική θεραπεία.
Ως έγκυος μητέρα, ειδικά για εκείνες με υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλό οξυγόνο στο αίμα, θα πρέπει να προετοιμάσετε α σπιτικό πιεσόμετρο στο σπίτι για να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση και να την καταγράφετε με το κινητό σας.Τα καταγεγραμμένα δεδομένα θα βοηθήσουν τους γιατρούς να αξιολογήσουν τη φυσική σας κατάσταση.
