Nyob zoo thiab txaus siab rau lub caij ntuj no txiv hmab txiv ntoo txoj kev
Lub caij ntuj no txias tuaj yeem ua rau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab zoo li tsis txaus nyiam, tab sis lawv tau ntim nrog cov vitamins tseem ceeb, cov zaub mov, thiab cov fiber ntau uas pab tswj cov metabolism thiab pab zom zaub mov. Rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, cov organic acids hauv cov txiv hmab txiv ntoo txhawb kev zom cov kua dej thiab txhim kho qab los noj mov. To ge