Mob khaub thuas Lub caij: txoj kev tshawb fawb kom muaj kev noj qab haus huv

Raws li lub caij ntuj no mus txog lub caij ntuj no, kev ua kom mob khaub thuas surges, nrog kev ua pa tawm ua pa. Raws li cov ntaub ntawv tshiab ntawm Tuam Tshoj cdc, tus nqi zoo rau tus mob khaub thuas nce nce, nrog ntau dua 99% ntawm cov neeg mob ua npaws. Cov tsos mob feem ntau suav nrog ua npaws, mob taub hau, ua pa tsis xis nyob, thiab mob ib ce.

Nkag siab txog tus mob khaub thuas vs. tus mob khaub thuas

1. Tus mob khaub thuas (mob npaws)
tshwm sim los ntawm tus kab mob khaub thuas, uas yog kis tau yooj yim thiab caij nyoog. Cov tsos mob raug suav nrog:

• Ua npaws kub: oudsov tam sim ntawd, feem ntau nrog ua daus no.

• Cov tsos mob ua pa: hnoos, mob caj pas, lub ntswg tsis xis nyob, thiab los ntswg.

• Lub kaw lus tsis xis nyob: mob taub hau, mob ib ce, thiab qaug zog.

• Lwm yam teeb meem: Cov mob hnyav yuav ua rau mob ntsws, meningitis, mob pob ntseg.

2. Cov khaub thuas nquag
tshwm sim los ntawm cov kab mob zoo li rhinoviuses, cov khaub thuas uas nquag kis tau thiab tsis muaj tseeb khi rau lub caij. Cov tsos mob muaj xws li:

• Nasal congestion, los ntswg, txham, thiab hnoos.

• Mob me lossis tsis kub taub hau.

• Tsis muaj cov tsos mob.

• Teeb meem tsis tshua muaj.

'Golden 48 teev ' rau kev kho mob khaub thuas

Tus mob khaub thuas feem ntau yog tus kheej kev txwv, nrog kev rov qab los ntawm 5-7 hnub rau cov tib neeg noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, cov pab pawg tsis muaj zog xws li cov neeg laus, cov menyuam cev xeeb tub, thiab cov uas muaj kev pheej hmoo siab dua rau kev muaj mob hnyav. Kev cuam tshuam thaum ntxov hauv 'Golden 48 teev ' yog qhov tseem ceeb. Kev khomob tib xws li:

• Oseltamivir: Noj ob zaug ib hnub twg rau 5 hnub.

• Baloxavir: Kev Kho Mob Ib-Dose.

• Fever Reducers: Tshuaj xws li acetaminophen lossis ibuprofen.

Flu Lub Caij Ntuj Tu: Siv Kev Ntsuas Siv Tau Zoo

1. Ua kom cua qhib tsis tu ncua
qhib Windows 2-3 zaug ib hnub twg tsawg kawg 30 feeb los txhim kho huab cua ncig thiab txo cov pa kab mob huab cua. Kev ntxuav huv yam tsis muaj qhov cua muaj peev xwm tawm hauv vacuses hauv huab cua.

2. Tshuaj tua kab mob siab kov cov chaw
huv si cov khoom nquag kov (piv txwv li, xov tooj, cawv. Rau cov plag tsev, siv 500mg / l chlorine tshuaj tua kab mob, cia nws zaum li 30 feeb ua ntej yaug. Yog hais tias muaj ntau tus neeg kis tus kab mob, nce cov kev xav rau 1000mg / l.

• Npaj 500mg / l chlorine tshuaj tua kab mob:

• Sib tov 500ml dej nrog lub ntsiav tshuaj 1 (250mg / ntsiav tshuaj), lossis

• Ua ke 990ml dej nrog 10mL ntawm 5 tus tshuaj chlorine kom dawb.

• Nco tseg: Npaj cov tshuaj tua kab mob chlorine tshiab; Lawv xeem txog 24 teev thaum kaw.

3. Txhuas tu cov cuab yeej tshuaj
ntxuav cov ntaub, mops, thiab lwm yam cuab yeej tom qab siv los tiv thaiv kev sib kis.

4. Siv kev tiv thaiv tus kheej
hnav cov hnab looj tes thiab daim npog qhov ncauj thaum ntxuav kom txo qis kev pathogens.

Vitamin tuaj yeem tiv thaiv khaub thuas?

Thaum vitamin C tuaj yeem kho tus mob khaub thuas, nws txhawb rov qab los ntawm:

• Cov kab mob luv luv: cov koob tshuaj txhua hnub ntawm 1-2 gram tuaj yeem txo qis ntev los ntawm 8% rau cov neeg laus thiab txog 14% rau menyuam yaus.

• Yooj yim cov tsos mob: Vitamin C tau kev ua tsis ncaj ncees thiab nrawm dua.

• Txhawb kev tiv thaiv kev tiv thaiv: txaus cov vitamin C Theem tau txhim kho kev tiv thaiv kev tiv thaiv kev tiv thaiv, txo qis kev pheej hmoo kis tau.

Ntse saib xyuas: Nyob twj ywm ua ntej muaj mob

Kev soj ntsuam kev noj qab haus huv li niaj zaus yog qhov tseem ceeb thaum lub caij mob khaub thuas. Jotech tus ntsuas ntsuas tus pas ntsuas kub muaj txoj hauv kev yooj yim los taug qab hloov thiab ntes cov kev tsis sib xws thaum ntxov.

• Kev ntsuas nrawm dua: kev nyeem meej hauv kev 1 thib ob.

• Versatility: Pob ntseg thiab hauv pliaj tsim nyog rau txhua lub hnub nyoog.

• Kev nco qab muaj nuj nqi: Bluetooth sib txuas cov khw muag khoom keeb kwm rau kev kho kom yooj yim.

• Tus neeg siv-tus qauv tsim qauv: loj, meej cov zaub rau kev nyeem tsis taus.

Los ntawm kev coj ua kom zoo rau cov kev nyiam huv, ntxiv nrog cov vitamin C, siv kev tiv thaiv kev tiv thaiv tus kheej, koj tuaj yeem ua rau koj tsev neeg muaj kev nyab xeeb.