Эрүүл байж, өвлийн жимсийг зөвөөр идээрэй
Өвлийн хүйтэн жавар нь шинэхэн жимсийг дур булаам мэт харагдуулдаг ч тэдгээр нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, хоол боловсруулахад тусалдаг амин дэм, эрдэс бодис, эслэгээр баялаг юм. Хүүхэд болон өндөр настнуудын хувьд жимсэнд агуулагдах органик хүчил нь хоол боловсруулах шингэний үйлдвэрлэлийг дэмжиж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг. Гэ