Зүрхний өвчин нь бүх хүн ам зүйн бүх сая хүмүүст нөлөөлж, сая сая хүн нутагт нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч зүрхний өвчинд хувь нэмэр оруулдаг олон эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь эрт илрүүлэлт, тууштай хяналтанд нийцдэг. Таны зүрх сэтгэлийнхээ дээд талд байх хамгийн үр дүнтэй арга замын нэг нь гарын цусны даралтын хяналтыг тогтмол ашиглах явдал юм. Энэ хялбар ашиглахад хялбар, нэвтрэх хэрэгсэл нь таны зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үнэ цэнэтэй алхамуудыг хийх боломжийг олгодог.
Энэ нийтлэлд бид ердийн цусны даралтын хяналтыг судлах, зүрхнийхээ өвчнийг хэрхэн үр дүнтэй, үр дүнтэй ашиглах нь хамгийн сайн туршлагыг судлах болно.
Цусны даралт ба зүрхний өвчний хоорондох холбоосыг ойлгох
Цусны даралт гэдэг нь цусны судасны ханан дээр цус урсгах замаар хүчээр нөлөөлдөг хүч юм. Цусны даралт нь хэт өндөр байх үед энэ нь артериудыг гэмтээж, мөн гипертензензен гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм. Гипертензийг ихэвчлэн 'чимээгүй алуурчин ' гэж нэрлэдэг.
Гипертензи нь зүрх, цусны судаснууд дээр нэмэлт омоглодог, цусыг үр дүнтэй болгодог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь артериудын өтгөрч, хатуужил, хатуулаг, зүрхний өвчин юм. Цусны даралтыг ихэвчлэн гараараа даралттайгаар хянах замаар та цусны даралтыг эрт дараад цусны даралтын өөрчлөлтийг эрт илрүүлж, нөхцөл байдал чухал болох болно.
Эрт илрүүлэх эртний ач холбогдол
Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гол хүчин зүйлүүдийн нэг нь эрт илрүүлэх явдал юм. Тогтмол ашиглах Arm Breaption Monitor нь ердийн бус цусны даралтын түвшинг илрүүлэх, эсвэл ердийн даралт, гипертацийг илрүүлэх чадварыг илрүүлэхэд тусалдаг. Удахгүй цусны даралтыг олж илрүүлэх, удахгүй та үүнийг хянах арга хэмжээ, эсвэл хоёулаа амьдралын хэв маягаар, эсвэл хоёулаа эмчлэх арга хэмжээ авах боломжтой.
Олон тохиолдолд, цусны даралт ихсэх боломжтой бөгөөд энэ нь энгийн амьдралын хэв маягаар,
Хоолны дэглэмийн сайжруулалт (жишээ нь, натрийн хэрэглээг бууруулах, калийн баялаг хоол хүнс нэмэгдэх)
Тогтмол дасгал (долоо хоногт дор хаяж 150 минутын дунд зэргийн эрчимтэй аэробик үйл ажиллагаа)
Стрессийн менежментийн техник техник (йога, бясалгал, амьсгалын дасгал)
Архи согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах , тамхи татахаа болих
Цусны даралтынхаа дээд талд байх, та ирээдүйд илүү их хэмжээний инвази эмчилгээний хэрэгцээг хангахын тулд та амьдралын хэв маягийн талаар мэдээлэх боломжтой.
Гарны цусны даралтын хяналт хэрхэн ажилладаг
Гарны цусны даралтын хяналт, дээд гарын даралтын ханцуй гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь артериудыг урсаж байх үед цусны даралтыг хэмжихэд ашигладаг төхөөрөмж юм. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь дээд гараа боож, ханцуйвч, үр дүнг нь уншихын тулд шахуурга, хэмжигч эсвэл хэмжигч эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал эсвэл дижитал юм. Хяналт нь гаранд цусны урсгалыг түр зуур зогсоод, аажмаар дарамт шахалтыг түр зуур зогсоож, даралтыг аажмаар дарамт шахалт үзүүлдэг. Цус нь дахин урсаж эхэлдэг.
Цусны даралт багатай байж болох тул бугуй эсвэл хурууны даралтын мониторуудаас ялгаатай нь. Ханцуйвч нь илүү нарийвчлалтай уншлагыг бий болгодог зүрхний тавцан дээр дээд гар дээр байрлуулна. Орчин үеийн олон цасны дарамт мониторууд нь санах ойн хадгалалт, дунджаар уншиж, зүрх судасны эрүүл мэндийн талаархи ойлголтыг илтгэдэг.
Ердийн хяналтаас ашиг тус
ЗУРАГ ТӨХӨӨРӨМЖИЙН ХУДАЛДААНЫ МЭДЭЭЛЛИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.
1. Цаг хугацааны явцад өөрчлөлтийг хянах
Энгийн хяналт нь цаг хугацааны явцад цусны даралт дахь өөрчлөлтийг хянах боломжийг танд олгоно. Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагаа, стрессийн түвшин, хоолны хэмжээ, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм гэх мэт янз бүрийн хүчин зүйлээс болж энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Өдөр, долоо хоногоос олон удаа уншиж, таны эрүүл мэндийн чиг хандлагын хэв маягийг бий болгож, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч, эрүүл мэндийн төлөвлөгөөнд илүү нарийвчлалтай, тохируулга хийх боломжтой.
Жишээлбэл, хэрэв та цусны даралтыг байнга анзаарч, хэрэв та цусны даралтыг байнга нэмэгдүүлж байгааг анзаарч, шинэ амьдралын хэв маягаар үнэлэх эсвэл таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэд нэмэлт үнэлгээ өгөх цаг болж магадгүй юм.
2. Хувийн эрүүл мэндийн стратеги үүсгэх
Тогтмол ашиглах Гарны даралтын хяналт нь таны бие махбодь нь өөр өөр үйл ажиллагаа, зан үйлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг ойлгоход тусална. Жишээлбэл, хэрэв та саяхан таны хоолны дэглэм, дасгалын болон эмийн дасгал, эсвэл эмийн даралт, цусны даралтын хяналт нь танд эдгээр хүчин зүйл таны зүрх сэтгэлд хэрхэн нөлөөлж байгааг танд шууд санал өгөх болно. Энэхүү санал хүсэлт нь таны эрүүл мэндийн стратегийг боловсруулж, биеэ үнэлэх, зүрхний өвчинөөс урьдчилан сэргийлэх зөв замыг баталгаажуулахад үнэ цэнэтэй юм.
3. Эмчилгээний үр дүнг сайжруулах
Цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст эсвэл зүрхний өвчний улмаас Бодит цагийн өгөгдлийг сайн эмчлэх эсвэл амьдралын хэв маягаар хэрхэн ажиллах талаар бодит цагийг өгөх замаар энэ нь өвчтөн, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид цаг тухайд нь тохируулахад тусалдаг. Жишээлбэл, хэрэв таны эмч цусны даралтыг бууруулах эмийг бууруулах эмийг эмчилдэг бол тогтмол уншсан эсвэл тохируулга нь үр дүнтэй эсвэл тохируулга хийх шаардлагатай эсэхийг үнэлэхэд тусалдаг.
4. Өндөр эрсдэлтэй хугацааг тодорхойлох
Ажлын хугацаа, гэр бүлийнхээ дарамт, гэр бүлийнхээ дарамт зэрэг стресстэй үйл явдлууд. Цусны даралтыг тогтмол хянах замаар та эдгээр өндөр эрсдэлтэй үеийг тодорхойлж, тэднийг удирдах алхамуудыг олж авах боломжтой. Таны цусны даралт ихсэх хандлага нь сэтгэлийн дарамт, сэтгэлийн хямрал, тайван бус үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах арга хэмжээ авахад тусалдаг.
5. Тохь тух, хүртээмж
Хэдэн сар бүр зочлохоос ялгаатай нь зөвхөн хэдэн сард тохиолддог, гараа даралттай, гарны даралтын хяналт, гэртээ ч гэсэн таны тохь тухтай байх боломжийг танд олгодог. Энэ тохь тух нь тогтмол үйл ажиллагаа биш харин тогтмол зуршил болох нь ердийн зуршил болдог. Гэрийн хяналт нь ихэвчлэн эмчийн томилолтын томилгоонд оролцох боломжгүй эсвэл алслагдсан газарт амьдардаг хүмүүст үнэ цэнэтэй байдаг.
Дүгнэлт: Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрийгөө суллах
Гарын цусны даралтын хяналтыг тогтмол ашиглах нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулах боломжтой. Хэвийн бус цусны даралтын түвшинг эртнээс илрүүлэх замаар эрүүл мэндийн хүчин чадлыг бий болгоход тусалдаг бөгөөд эрсдэлтэй хүчин зүйлийг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ төхөөрөмж нь илүү эрүүл зүрх сэтгэлд туслах болно.
Зүрхний дарамтыг зүрхний эрүүл мэндийн чухал үүрэг, ашиглах, ашиглах ЗУРАГ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ТУСГАЙ ЗОРИУЛСАН ЗОРИУЛСАН АЖИЛЛАГАА, БҮТЭЭГДЭЭ. Энгийн, инвазив бус хэрэгсэлтэй, та эрүүл мэндээ тасралтгүй хянах чадварыг олж, зүрхний өвчнийг буланд байлгах, Зүрхний эрүүл мэндийн гол түлхүүр нь тууштай байдал, тогтмол хяналттай бөгөөд та урт, эрүүл амьдралыг дэмждэг хувийн стратеги үүсгэж болно.
