ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਫਲ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਠੰ. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਫਲ ਪਾਚਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਪਾਚਨ ਤਰਲ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ