ጆይቴክ ክንክን ጥዕና ብሎግ

ክረምቲ እናቐረበ ምስ ከደ፡ ንጥፈታት ጉንፋዕ ይውስኽ፡ እዚ ድማ ምስ ምውሳኽ ረኽሲ ስርዓተ ምስትንፋስ ተሰንዩ። ብመሰረት እቲ ዝሓለፈ መረዳእታ ካብ ቻይና ሲዲሲ፡ እቲ ንፍሉታት ዝኸውን ኣወንታዊነት ደረጃ እናወሰኸ ይኸይድ ኣሎ፡ ልዕሊ 99% ካብቶም ሕሙማት ድማ ዓይነት ሀ ጉንፋዕ ይኾኑ። ምልክታት መብዛሕትኡ ግዜ ሰዓል፡ ሕማም ርእሲ፡ ዘይምቾት ስርዓተ ምስትንፋስ፡ ከምኡ’ውን ኣካላት ’ ዩ።

እዚ ሓድሽ ዓመት ንስድራቤት ዳግመ-ርክብን ጽምብላትን ዝኸውን ግዜ ኮይኑ፡ ንምጥባው ዝጥብዋ ኣዴታት ግን ፍሉይ ብድሆታት እውን ከምጽእ ይኽእል እዩ። ጽዑቕ መደባት፡ ናይ በዓል መግቢ፡ ከምኡ’ውን ምትእኽኻባት ንናይ ጡብ ምጥባው ልማድካ ክዕንቅፍ ይኽእል። ኣብዚ ካብ ጆይቴክ ዝመጸ ቀሊል መምርሒ ኣብዚ ​​ኣሎ፡ ንስኻትኩም ኣብ እትሕልወሉ እዋን ንበዓላት ክትከታተሉ ክትሕግዘኩም

ሕዱር ዕንቅፋት ሳንቡእ (COPD) ብቐንዱ ምስ ምትካኽ ሽጋራን ብከላ ኣየርን ዝተኣሳሰር ስፍሕ ዝበለ ኩነታት ሳንቡእ እዩ። ከም ሳልሳይ ቀንዲ ጠንቂ ሞት ብዓለም ደረጃ፡ ንኣስታት 300 ሚልዮን ሰባት ከም ዝጸልዎ፡ ብመሰረት ውድብ ጥዕና ዓለም (WHO)

ልዑል ጸቕጢ ደም ልዑል ጸቕጢ ደም ተባሂሉ ዝፍለጥ ኮይኑ፡ ኣብ መላእ ዓለም ንሚልዮናት ሰባት ዝጸሉ ኮይኑ፡ ንሕማም ልቢ፡ ወቕዒን ዕንወት ኩሊትን ካብቶም ኣዝዮም ኣገደስቲ ረቛሒታት ሓደጋ እዩ።

ሕማም ልቢ ሓደ ካብቶም ቀንዲ ጠንቂ ሞት ኣብ መላእ ዓለም ኮይኑ ይቕጽል ኣሎ፡ እዚ ድማ ኣብ ኩሉ ስነ-ህዝባዊ ጽሑፋት ንሚልዮናት ሰባት ዝጸሉ እዩ። ይኹን እምበር፡ ብዙሓት ካብቶም ንሕማም ልቢ ኣበርክቶ ዝገብሩ ረቛሒታት ሓደጋ፡ ብኣግኡ ምፍላጥን ብዘይምቁራጽ ክትትልን ክመሓደሩ ዝኽእሉ እዮም።

ኣብ ምዕቃን ሙቐት ክመጽእ ከሎ፡ ልክዕነት ልዕሊ ኹሉ እዩ- ንናይ ገዛእ ርእስኻ ናይ ኣካላት ሙቐት፡ ናይ ቆልዓ፡ ወይ ንሕክምናዊ ወይ ኢንዱስትርያዊ ዕላማታት ከይተረፈ ትከታተሎ ትሃሉ። ሓደ ንልክዕነቱን ተኣማንነትን ጐሊሑ ዝረአ መሳርሒ፡ እቲ ተሪር ጫፍ መለክዒ ሙቐት እዩ።

ሞኒተራት ጸቕጢ ደም ኢድ ብሰንኪ ምቹእነት፣ ተንቀሳቓሲነትን ምቕሉልነትን ንምክትታል ጥዕና ኣብ ገዛ ተፈታውነቶም እናወሰኸ መፂኡ እዩ። ይኹን እምበር፡ እዞም መሳርሒታት እዚኣቶም ርኡይ ረብሓታት እኳ እንተሃለዉ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብግቡእ እንተዘይተጠቕሚሉ ቅኑዕ ዘይኰነ ውጽኢት ኪህቡ ይኽእሉ እዮም።

ዓለማዊ ህዝቢ ዕድመ እናቐጸለ ምስ ከደ፡ ምሕደራ ጥዕና ንዓበይቲ ኣገዳሲ ኣርእስቲ ኮይኑ ኣሎ። ሓደ ካብቲ ንኣረጋውያን ዝስፋሕፋሕ ናይ ጥዕና ስክፍታታት ልዑል ጸቕጢ ደም ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ኮይኑ፡ እዚ ድማ ኣብ መላእ ዓለም ንሚልዮናት ዝጸንሕ እዩ።

ምክትታል ሙቐት ኣካላት ኣገዳሲ ኣካል መዓልታዊ ምሕደራ ጥዕና እዩ። ኣብ መላእ ዞባታት ኣሃዱታት ሙቐት ብኸመይ ከም ዝፈላለዩ ኣስተብሂልኩም ትፈልጡ ዶ? ሴልሲየስ (°C) ዓለምለኻዊ ደረጃ ክኸውን ከሎ፡ ከም ኣመሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት ግን ፋራናይት (°F) ምጥቃም ይቕጽላ። እዚ ዘይምስምማዕ፡ ኣብ ትንበያ ኩነታት ኣየርን HEAን ርኡይ

ክረምቲ ፍሩታታት ፍሩታታት ውሑድ ማራኺ ክመስል ይኽእል እዩ፣ እንተኾነ ግን ንመትቦሊዝም ንምዕቃብን ምሕቃቕ መግቢ ንምሕጋዝን ዝሕግዙ ኣገደስቲ ቪታሚናት፣ ማዕድናትን ፋይበር ኣመጋግባን ዘለዎም ኣገደስቲ ቪታሚናት፣ ማዕድናትን ፋይበር ኣመጋግባን ዝተዓሸጉ እዮም። ንህጻናትን ኣረጋውያንን፡ ኣብ ፍረታት ዝርከቡ ኦርጋኒክ ኣሲዳት፡ ንፍርያት ፈሳሲ ምሕቃቕ መግቢ የደንፍዑን ሸውሃት የመሓይሹን። ናብ ጂ.ኢ.