Bu gün 2023-nji ýyl Zähmet güni. Kimton ýarmarsarnagyň ilkinji güni hem bar. Guanç Guangzhouou sergide bolup biler, sen näme?
Elmydama ofisde otyr, seýrek aýlanýar we seýrek maşk edýärin. Soňky iki günüň içinde 'Pyýada' bezeg bezegi üçin 19000-e ýetenlerinde, aýaklarymda we aýaklarda agyry duýupdy. Häzirki wagtda pyýanyň ädimleriim 30000, aýaklar we aýak indi agyrmaýar, hatda gaty amatly duýmaýar.
Onda haýsy maşk saglygyňyzy nädip ýokarlandyrýar?
Maşk:
- Heartürek keselini almak mümkinçiligiňizi azaldyň. ...
- gipertoniýa we süýji keseli ösdürmek töwekgelçiligiňizi peseldýär.
- Kolon rak keselinden we käbir rak keseliniň käbir görnüşleri üçin töwekgelçiligiňizi azaldyň.
- keýpiňizi we akyl işlerini gowulandyrmak.
- Süňkleriňizi güýçli we bogunlary sagdyn saklaň.
- sagdyn agramy saklamaga kömek edýär.
- Garaşsyzlykdan soňky ýyllaryňyza gowy işiňizi saklamaga kömek edýär.
Akylyň içinde we yzyndan ak reňkden öň we soň gan basyşyňyza gözegçilik edip bilersiňiz. Gan damarlygyny azaltmak bilen gan gazylmagyny azaltmak bilen gan basyşyny ýitirersiňiz. Maşkyň täsiri, derrew türgenleşikden soň göze ilýär. Çykanyňyzdan soň pes gan basyşyny peseldip biler.
Jattech täze ösen Gan basyşynyň mäzleri saglygyňyzyň has gowy hyzmatdaşy bolar.
