S pregnant Men göwreli bolaryn. Bedeniň esasy temperaturasyny ölçemek üçin goltuk sanly termometr satyn aldym. Wagt ölçegini gutaranymda, birinji gezek 35.3 ° C, ikinji gezek 35,6 ° C, üçünji gezek 35,9 ° C boldy, özümi gaty depresiýa duýdum. Soňra bedeniň esasy temperaturasyny ölçemek üçin simap termometrini ulandym. Ikinji gezek 36.2 ° C boldy, näme üçin sorasym gelýär?
Bedeniň esasy temperaturasyny ölçemek we ýumurtga döwrüni bilmek isleýärin. Bedeniň esasy temperaturasyny simap bilen takyk ölçäp, yumurtlama döwrüne baha bermek aňsatmy?
A body Bedeniň esasy temperaturasyny ölçemegiň iň oňat usuly, 2 onluk ýere takyk takyk sanly termometri ulanmakdyr. Sanly termometriň üç ölçeginiň arasynda 0,6 dereje temperatura tapawudynyň iki mümkinçiligi bar. Biri ony dogry ölçemediňiz, beýlekisi sanly termometriň ölçeg ýalňyşlygynyň gaty uly bolmagydyr.
Adamyň daşky gurşawynyň we bedeniň içerki işjeňliginiň täsiri sebäpli adamyň temperaturasy üýtgeýär. Bu daşarky we içerki täsirleri ýok etmek üçin irden 6-7-de turmazdan ozal temperatura köplenç esasy temperatura hökmünde kabul edilýär. Bedeniň esasy temperaturasy gije-gündiz bedeniň iň pes temperaturasydyr.
Bedeniň esasy temperaturasyny ölçemegiň usuly ýönekeý bolsa-da, berk we uzak möhletli berjaý edilmegini talap edýär. Ölçemezden ozal, esasy temperaturany ýazga almak üçin termometri we ýazgy kagyzyny taýýarlaň (eger şeýle ýazgy kagyzy ýok bolsa, ony kiçijik inedördül kagyz bilen hem çalşyp bolar). Aýbaşy döwründen başlap, termometri her gün irden turmazdan ozal 5 minutlap agzyňyza salyň we hiç hili iş etmän, soňra ölçenen temperaturany temperatura ýazgysyna ýazyň.
Esasy temperaturany ölçemegiň takyklygyny ýokarlandyrmak üçin ýöriteleşdirilen zerur takyklygy 0,01 be bolmaly bazal sanly termometr , ony ulananyňyzda aňsatlyk bilen alyp bolar ýaly, düşegiň stoluna ýa-da ýassyk ýassygynyň gapdalynda goýmaly we çäreleri azaltmaly. Turmometri alsaňyz, esasy temperatura ýokarlanar we günüň temperaturasy manysyz bolar. Orta smenada ýa-da gijeki smenada işleýän aýallar üçin bedeniň esasy temperaturasyny ölçemegiň wagty 4-6 sagat ukudan soň oýanýan wagty bolmaly.
Meseläni düşündirmek üçin bedeniň esasy temperaturasy, adatça 3 aýbaşydan köp dowam etmeli. Aýbaşy aýlawy yzygiderli bolsa, birnäçe aýbaşy sikliniň esasy temperaturasyny ölçäniňizden soň, yumurtlamanyň senesini bilip bilersiňiz.
