ހޫނު މޫސުން އަންނަ ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ގޮސް، ވާރޭ ވެސް އިތުރުވެ، އެންޓަރޯވައިރަސް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. އިންފެކްޝަސް ޑައިރިއާ، ހެންޑް-ފޫޓް-އެންޑް-މައުތު ޑިޒީޒް، ފަރިންޖައިޓިސް، އަދި އެހެނިހެން އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒްތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނަށް ނުފެންނަ ގޮތަކަށް ގުޅިފައިވެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަނިޔާގެ އަގު އެންމެ ބޮޑުވެފައިވަނީ ހެރްޕަންގިނާ އަށެވެ.
ހެރްޕަންގިނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހެރްޕަންގިނާ އަކީ ވައިރަސް އެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ސިފައަކީ އާންމުކޮށް ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ ފަހަތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ ފުރާޅުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ފުޅިއެއް ފަދަ ބިހިތަކެއް ނުވަތަ އުދަނގޫތަކެއް ހުންނަ ބައްޔެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ހެރްޕަންގިނާ ލިބިފައިވާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.
ހޫނު މޫސުމުގައި ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުވުމަކީ ޝައްކެއްވެސްނެތްގޮތުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ވޭންދެނިވި ކަމެކެވެ. އެކަން ހުއްޓުވަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
1. ނޭފަތުގެ ކެވިޓީ ސާފުކުރުމަށްފަހު، ކާންދިނުމުގެ ކުރިން، ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށްފަހު، ސައިބޯނި އަދި ހޫނު ފެން ބޭނުންކޮށްގެން އަތް ދޮވެ، ޑައިޕަރ ބަދަލުކޮށް، ނުވަތަ ވައިރަސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ ހެދުންތަކުގައި އަތްލުމަށްފަހު އަތް ދޮވެލާށެވެ.
2. ތަށި، މޭޒުމަތީ ސާމާނު، ތުވާލި ފަދަ އަމިއްލަ ތަކެތި ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.
3. އެޗްއެފްއެމްޑީ ޖެހިފައިވާ ކުދިންނާ ގާތުން ބައްދަލުވުމުން ދުރުހެލިވުން، ބައްދާލުމާއި ބޮސްދިނުން ފަދަ ކުދިން.
4. ވައިރަސްތަކުން ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެއްވެސް ހެދުމެއް، ޓެބްލެޓް ޓޮޕްއެއް، ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއް އަވަހަށް ސާފުކޮށް ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރަންވާނެއެވެ.
5. ހޮޑުލާއިރު ނުވަތަ ކެއްސުން ކުރާއިރު، އެކަން ކަވަރު ކުރުމަށް އުނަގަނޑު ބޭނުން ކުރުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެ އެއްޗެއް ނިވާކުރުމަށް ޓިޝޫއެއް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ވަގުތުން ކުނިކޮށިތެރެއަށް އެއްލާލުމަށްފަހު، ފެނާއި ސައިބޯނި ލައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ނަސީބު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ހެރްޕަންޖިނާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ބަލިޖެހިފައިވާ ބައިގެ ހުމުގެ ފަރުވާއާއި ނަރުހުންގެ ފަރުވާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
1. ތަދު ކުޑަކުރުން .
ދަރިފުޅަށް ފާހަގަ ކުރެވޭ ތަދު ނުވަތަ ހުމުގެ ސަބަބުން ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. 16 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ބޭނުން ކުރުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެއެވެ. ޕެރަސެޓަމޯލް (ޓައިލެނޯލް) އާއި އިބޫޕްރޮފެން (މެރިލް ލިންޗް) ގެ ޑޯޒޭޖް ޓޭބަލް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
2. ލިކުއިޑް އިންޓޭކް ޔަގީންކޮށް ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ދުރުހެލިވުން .
ކުޑަކުއްޖެއްގެ އަނގައިގައި ފުޅި ނުވަތަ އުދަނގޫ ހުންނައިރު، އެ ތަދު އިތުރަށް ގޯސް ނުވުމަށްޓަކައި އޮރެންޖް ޖޫސް ފަދަ އެސިޑް ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ރިފްރިޖަރޭޓެޑް ކިރު ބޯން ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ކުދި އައިސް ކިއުބް ތަކަކަށް ފްރީޒް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ ލިކުއިޑް އިންޓޭކް ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ވަކި މިންވަރަކަށް ނިއުޓްރިޝަން ވެސް ލިބޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
ބަލީގެ ތެރޭގައި ކަރުތެރެއާއި އަނގައިން ތަދުވުމާއި އުނދަގޫ ވުމުން 1-2 ދުވަސް ވަންދެން ކެއުމާއި ނުކެއުމުގެ އުފާ ވެސް ކުދިންނަށް ނުލިބެއެވެ. މި މުއްދަތުގައި ކުއްޖާގެ ވަކި މިންވަރެއްގެ ލިކުއިޑް ކެއުމާއި ވަކި މިންވަރެއްގެ ކެލޮރީއާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހުރިހާ ހިނދަކު، އާންމުކޮށް މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވެ، ބައްޔަށް ކުއްޖާ ކާން މަޖުބޫރު ކުރަން ނުޖެހެއެވެ.
3. ރަޝް ކެއާ .
ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ފިރުމާ ނުވަތަ ފިއްތުންތައް ފިލުވައި ނުލާށެވެ. ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ދައުރުވާ ދައުރުވާ އެއްޗަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލިތަކުގެ އަމިއްލައަށް ޝިފާ ހޯދުމުގެ ޕްރޮސެސް ކުރިއަރާ ވަރަކަށް، ފުޅިތައް އަމިއްލައަށް އެއްވެ ހިކިދާނެ ކަމަށެވެ.
4. ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އަތާއި ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ސީރިއަސް ބައްޔަކަށް ކުރިއަރާފާނެ ބަލިމީހުން ވަރަށް މަދު ކަމުން ކުޑަކުދިންނަށް އަޅާލާއިރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލުމާއި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ މެނިފެސްޓޭޝަންތަކަށް ސަމާލުކަން ދެއެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންޖެހޭނީ، ވަގުތުންނެވެ.
ވިދިވިދިގެން 72 ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ހުމުގެ
އާދަޔާ ހިލާފު ހަރަކާތްތައް ނުވަތަ ކޮންވެލްޝަން
ޓެކިޕްނިއާ
އާދަޔާ ހިލާފު ހަމަޖެހުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ވަރުބަލިވުން
ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމުގައި ދަތިކަން .
ބަލީގެ ތެރޭގައި ކުދިންނަށް އުނދަގޫވެ ރޯން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވި، ފިނިހޫނުމިން ވަޒަން ކުރަން ދަތިވެދާނެ އެވެ. އަން . އެޓްރެކްޓިވް ތަމަމީޓަރާއި އޭ . ފަސްޓް ރެސްޕޮންސް ޓައިމް އާއި އެކު ބެކްލައިޓް ތަމަމީޓަރަކީ ޓެމްޕަރޭޗަރ މީޓަރިންގ ފަސޭހަކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ އަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ދިރިއުޅުމަކަށް ފެންވަރު ރަނގަޅު މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް އުފެއްދުމަށް ކުރިއަރާފައިވާ ކުންފުންޏެކެވެ.
