Go kwešiša kamoo batho ba thomago mesong ya bona ga se feela keletšo ya mokgwa wa bophelo—ke selo se bohlokwa kudu go hlokomeleng le go laola kgatelelo ya madi . Go feto-fetoga ga kgatelelo ya madi mesong go ngwadilwe gabotse, gomme diphetogo tša tšhoganetšo go tloga go robala fase go ya go ema di ka gateletša tshepedišo ya pelo le methapo ka nakwana. Go ditsebi tšeo di hlamago goba di šišinyago ditharollo tša go hlokomela, go lemoga dipaterone tše tša mmele go bohlokwa bakeng sa dikelo tše di nepagetšego le tlhahlo ya modiriši.
Ke ka baka la’ng Mekgwa ya Mesong e le ya Bohlokwa
Nakong ya boroko, go betha ga pelo go a fokotšega gomme ditšhika tša madi di a iketla. Ge o tsoga, mmele o fetoga ka lebelo go tloga boemong bja go nyakega ga tlase go ya go go elela ga madi ka mafolofolo. Metsamao ya tšhoganetšo e ka hlohleletša:
Di-spike tša nakwana tša kgatelelo ya madi
Go tsenwa ke phefo goba go ba le hlogo e bofefo
Postural hypotension ka basebedisi ba kotsing
Go batho ba bagolo ba nywaga ya magareng, batho bao ba nago le maemo a sa folego a bjalo ka kgatelelo ya madi goba bolwetši bja swikiri, le batho bao ba nago le dithulaganyo tše di sa laolegego tša go robala, diphetogo tše di rwele kotsi e kgolo ya mmele. Go kwešiša dilo tše tše dinyenyane go thuša go netefatša gore go bea leihlo go na le mohola gomme tlhathollo ya datha e a tshepagala.
Dikakanyokgolo tša Dihlopha tša Badiriši tše di Fapanego
Batho ba bagolo ba bagolo le balwetši ba bolwetši bjo bo sa folego Go elasticity ga methapo le dikarabelo tša autonomic di a fokotšega ge motho a tšofala goba bolwetši, e lego seo se dirago gore diphetogo tša boemo bja mmele ganyenyane-ganyenyane e be tša bohlokwa bakeng sa go tsepama.
Bašomi ba tšhift goba bao ba sa robalego ka mehla Go šitišwa ga circadian go kopantšwe le kgateletšego ya themperetšha ya mesong ya ka pela go ka lebiša go pitlaganong mo go feteletšego ga methapo. Go tsoga mo go rulagantšwego go fokotša kgateletšego.
Banna bao ba nago le dipelaelo tša prostate Go tšholla sebudula ka pela le ka go iketla go fokotša go hlohleletša kudu ga methapo ya vagus, go fokotša kotsi ya go tsenwa ke phefo goba go idibala ge o eme.
Badiriši bao ba nago le ditshekamelo tša kgateletšego Go pepentšhwa seetšeng sa tlhago le go šikinyega mo go bonolo kapejana ka morago ga go tsoga go thekga bobedi go tsenywa tirišong ga maikutlo le ga mmele, go kgonthišetša go balwa ga kgatelelo ya madi mo go sa fetogego.
Mokgwa wa go Tsoša wo o Tšwelago Pele
Mokgwa o rulagantšwego le wa ganyenyane-ganyenyane o dumelela tshepedišo ya pelo le methapo go tlwaelana ka thelelo. Ditsebi gantši di kgothaletša tatelano ye e latelago go dira gore go tsepame ga mesong le go botega ga go ela go šome gabotse:
Phafoga eupša o Khutša (≈2 metsotso) Dula o robetše, o hema ka go nanya ka makga a mmalwa, ka mo go tseneletšego ka mpeng. Se se dira gore go elela ga madi le go tsenywa ga oksitšene go šome ka bonolo.
Go Ruthetša Ka Tlase ga Dikhurumetšo (≈metsotso ye 3) Koba le go otlolla diatla le maoto, otlolla maqaqailaneng ka bonolo. E kgothaletša go elela ga madi a pheriferale bakeng sa diphetogo tše di bolokegilego tša boemo bja mmele.
Go Dula godimo ka go nanya (≈metsotso ye 3) Kgokologela ka thoko gomme o šomiše sekonokono sa gago go itlhokomela ge o dutše mo ntlheng ya mpete. Khutša ka boripana gore o dire diphetogo tša pelo le methapo.
Go ema Ganyenyane-ganyenyane (≈2-3 metsotso) Bea maoto ka bobedi fase, lebelela go tsepama, ke moka o eme ka go nanya. Ge e ba go tsenwa ke phefo, dula o dutše go fihlela go rarollwa.
Ditlamorago tša Tlhokomelo le Moralo wa Sedirišwa
Go lemoga mekgwa ye ya mesong go bohlokwa kudu ge go hlathollwa dikelo tša kgatelelo ya madi ka gae goba go hlama didirišwa le ditaelo tša modiriši. Mekgwa ya go tsoša ganyenyane-ganyenyane e ka lebiša go dipuku tše di sa fetogego kudu , e kaonefatša bobedi go swanela ga tša kalafo le go ikholofela ga mosediriši.
