Karamu na Sherehe: Kikumbusho cha Kuzingatia Shinikizo la Damu Yako
Msimu wa Krismasi ni msururu wa furaha—wakati wa mikusanyiko ya sherehe, meza nyingi zilizojaa wapendwa, na starehe inayostahiki. Hata hivyo, katikati ya machafuko ya kupendeza ya milo tajiri, vyakula vya ziada, mabadiliko ya kawaida, na msisimko mkubwa, mfumo wetu wa moyo na mishipa mara nyingi hufanya kazi kwa muda wa ziada. Fo